Innhold
Eukalyptus (Eucalyptus globulus)er et eviggrønt tre innfødt til Australia, men dyrket over hele verden. Den ble først brukt av aboriginene i den tørre utmarken - de tygget røttene, som holder en høy konsentrasjon av vann. De drakk også eukalyptus te som et middel mot feber. Da denne bruken spredte seg, ble eukalyptus kjent som australsk feberte.Den høykonsentrerte oljen som er dampdestillert fra bladene på treet, har blitt brukt medisinsk siden minst 1788, da legene angivelig bemerket tilstedeværelsen av oljen og begynte å bruke den til å behandle brystproblemer og kolikk. På slutten av 1800-tallet førte evnen til å fremme svetting og klart slim til at eukalyptusolje ble foreskrevet for luftveisforhold, inkludert bronkitt, influensa, astma og hoste. Som et ord om eukalyptusolje spredte seg, begynte det å bli brukt på andre måter, blant annet som et liniment for trette, såre muskler og for å lette smertene ved leddgikt. Selv om essensiell olje fremdeles er anbefalt i dag for en rekke medisinske applikasjoner, er den primære bruken fortsatt behandling av hoste, forkjølelse, bronkitt og symptomatisk lindring av forkjølelse og overbelastning i øvre luftveier.
Som de fleste essensielle oljer inneholder eukalyptusolje mange naturlige komponenter. Men den viktigste er 1,8-cineole (aka cineole og eucalyptol), forbindelsen som er ansvarlig for den rene, skarpe, litt medisinske lukten så vel som den medisinske verdien. Ifølge en gjennomgang fra 2010 har eukalyptol vist seg å ha sterke antibakterielle, antivirale og soppdrepende virkninger, noe som kan forklare dens tradisjonelle bruk som behandling for luftveisplager. Når det er sagt, i en nyere studie fra 2018 som undersøkte den antibiotiske aktiviteten til fem essensielle oljer, eukalyptusolje viste bare svak aktivitet mot respiratoriske patogener. Eukalyptusolje ble funnet å være en kraftig antioksidant i en fytokjemisk screening fra 2010.
Helsefordeler
Få av de foreslåtte fordelene for eukalyptusolje har sterk vitenskap bak seg, ifølge Natural Medicines Comprehensive Database (NMCD), som vurderer effektivitet basert på vitenskapelig bevis. Selv om det er lovende, anses de fleste bevis som foreløpige. Her er en oversikt over hva som hittil er kjent om hvordan eukalyptusolje kan være til fordel for helsen.
Kald og respiratorisk lindring
Du kjenner kanskje eukalyptusolje best fra produkter som Vicks VapoRub, der den virker for å fjerne luftveiene. Minst en studie publisert i 2012 fant en viss fordel for en dampgnidning (VR) som inneholder kamfer, mentol og eukalyptusolje sammenlignet med en petroleumsplacebo når den brukes på barn om natten. Mellom behandlingsgruppene oppdaget forskere signifikante forskjeller i forbedring av hoste, overbelastning og søvnvansker, med VR-gruppen som konsekvent scoret best over placebo for hostestyrke, søvnproblemer hos barn og foreldre og kombinert symptompoeng. Det var ingen effekt på rennende nese, og VR-behandlede barn opplevde noe hudrødhet og svie.
Eukalyptusolje brukes ofte i form av dampinnånding for å lette symptomene på forkjølelse, selv om det er behov for studier for å bekrefte verdien av denne bruken. Ved innånding i luftveiene antas det å redusere muskelspasmer som kan begrense luftveiene og gjøre det vanskelig å puste. Det sies også å være en mild slimløsende og fremme drenering fra overbelastede bihuler.
Bronkitt
I tradisjonell urtemedisin brukes eukalyptus te eller olje ofte internt så vel som eksternt over brystet. Begge bruksområdene er godkjent av den tyske kommisjonen E, ekspertpanelet som evaluerer urtemedisin, for å behandle bronkitt. Denne tilstanden er en vanlig betennelse i slimhinnen i rørene som fører luft til og fra lungene som ofte utvikler seg fra forkjølelse. En dobbeltblind, placebokontrollert studie publisert i tidsskriftet Hoste i 2013 bekreftet at personer med bronkitt kan ha nytte av behandling med oral cineole. I løpet av en periode på 10 dager mottok 242 pasienter enten 200 milligram cineole tre ganger om dagen eller placebo. Etter fire dagers behandling var det bemerkelsesverdig at gruppen som ble behandlet med cineol, viste signifikant mer forbedring i symptomene på akutt bronkitt, spesielt hyppigheten av hosteanfall.
Bihulebetennelse
Cineole kan bidra til å øke helbredelsen av akutt bihulebetennelse, som ofte begynner som forkjølelse og deretter blir til en bakteriell infeksjon. I en dobbeltblind studie fra 2004 på 150 personer med akutt bihulebetennelse som ikke krevde behandling med antibiotika, kom de som fikk 200 milligram cineol oralt tre ganger om dagen, seg raskere enn de som fikk placebo.
Astma
Tidlig forskning viser at eukalyptol kan være i stand til å bryte opp slim hos personer med astma. Mens noen mennesker med alvorlig astma har kunnet senke dosen av steroidmedisiner ved å ta eukalyptol, bør du ikke prøve dette uten helsepersonellens råd og overvåking.
Sårheling
Aktuelle salver som inneholder oljen har blitt brukt i tradisjonell aboriginal medisin for å støtte sårheling, en bruk som moderne vitenskap har undersøkt. En studie fra 2012 så på den antimikrobielle aktiviteten til eukalyptusolje mot to patogener, S. aureus, som hovedsakelig er ansvarlig for postoperativ sårinfeksjon, giftig sjokk syndrom og matforgiftning, og E coli, som er ansvarlig for urinveisinfeksjoner. Forskere fant at oljen hadde aktivitet mot begge bakteriene. Denne typen antibakteriell virkning kan gjøre eukalyptusolje til en effektiv behandling for mindre kutt og sår, sier urteekspert Michael Castleman, forfatteren av "The New Healing Herbs." Han foreslår at du bruker en dråpe eller to eukalyptusolje på et rent sår.
Smertelindring
Som mange essensielle oljer blir eukalyptusolje undersøkt for bruk som smertestillende. I en 2013-studie var innånding av eukalyptusolje i 30 minutter på tre påfølgende dager etter kneutskiftingskirurgi effektivt for å redusere pasientenes smerte og blodtrykk.
En eukalyptusbasert salve ble funnet å øke sirkulasjonen når den ble brukt på underarmene til deltakerne i en liten dobbeltblind studie publisert i 1991, noe som antyder at eukalyptus midlertidig kan lette mindre muskelsår når den påføres topisk. Som mentol og vintergrønt betraktes eukalyptus som et motirritasjonsmiddel. Det virker ved å irritere huden der den påføres, slik at huden føles varm eller kald.
Munnhelse
Tidlig forskning publisert i Tidsskrift for periodontologi viser at tyggegummi som inneholder 0,3 prosent til 0,6 prosent eukalyptusekstrakt kan redusere tannplakk og tannkjøttbetennelse, og forbedre dårlig ånde hos noen mennesker. Noen tannleger anbefaler å fortynne en dråpe eukalyptusolje med olivenolje eller kokosnøttolje og svi i munnen eller bruke en dråpe på tannkremen før du pusser.
Mulige bivirkninger
Eukalyptol, det aktive kjemikaliet som finnes i eukalyptusolje, er muligens trygt når det tas i munnen i opptil 12 uker, ifølge NMCD. Eukalyptusolje er sannsynligvis usikker når den tas gjennom munnen uten å først bli fortynnet.
Eukalyptusolje skal ikke påføres direkte på huden. Bruk av det "pent" kan forårsake alvorlig irritasjon. For å fortynne en essensiell olje, er en god tommelfingerregel å legge 12 dråper av oljen til hver væske unse bærerolje som mandel, aprikoskjerne eller avokadoolje eller krem.
Det er ikke kjent om bruk av eukalyptusolje under graviditet og amming, så ikke bruk den uten medisinsk råd. Eukalyptusolje er også sannsynlig utrygt for barn og bør ikke tas gjennom munnen eller påføres huden.
Hvis du har en medisinsk tilstand, må du kontakte en kvalifisert lege før du bruker essensielle oljer. Visse essensielle oljer bør ikke brukes av mennesker med helsemessige forhold. For eksempel skal personer med lever- eller nyresykdom bare bruke essensielle oljer under veiledning av en kvalifisert utøver. Når de er absorbert i blodet, blir eteriske oljer til slutt fjernet fra kroppen din i leveren og nyrene. Bruk av essensielle oljer for mye kan skade disse organene.
Rådfør deg med en kvalifisert utøver hvis du tar medisiner, fordi essensielle oljer kan samhandle med visse medisiner. Tidlig forskning antyder for eksempel at eukalyptus kan senke blodsukkeret, så blodsukkernivået må overvåkes nøye hvis du tar medisiner for diabetes. Siden eukalyptus kan påvirke blodsukkernivået, er det en bekymring at det kan gjøre blodsukkerkontroll vanskelig under og etter operasjonen. Slutt å bruke eukalyptus minst to uker før en planlagt operasjon.
Hvis du vurderer bruk av essensielle oljer for en helsemessig tilstand, må du først konsultere legen din. Selvbehandling av en tilstand og unngå eller forsinke standardbehandling kan ha alvorlige konsekvenser.
Dosering og klargjøring
Små doser eukalyptusolje (0,05 til 0,2 milliliter om dagen) kan tas internt av voksne. Fortynn alltid oljen i varmt vann før du bruker den. For å forberede en infusjon, kok en til to teskjeer av de hakkede bladene i en kopp vann og bratt i 10 minutter. Du kan drikke opptil to kopper om dagen. For å lage en salve, tilsett noen dråper vaselin og påfør som et tykt lag opptil tre ganger om dagen.
Hvis du bruker et kommersielt produkt, må du følge instruksjonene på etiketten.
Vær oppmerksom på at eukalyptusolje er svært giftig, og å ta 3,5 milliliter (litt mindre enn en teskje) ufortynnet olje har vist seg å være dødelig. Tegn på eukalyptusforgiftning kan omfatte magesmerter og svie, svimmelhet, muskelsvakhet, små øye-pupiller, følelser av kvelning og noen andre. Eukalyptusolje kan også forårsake kvalme, oppkast og diaré.
For å lage et eukalyptusinhalasjonsmiddel, tilsett noen dråper eukalyptusolje eller en håndfull blader til varmt vann eller en fordamper og inhalere dampdampen dypt i fem til ti minutter (pass på at du ikke brenner deg selv).
Du kan også bruke eukalyptusolje i varmt bad eller dusj. For å gjøre det, legg to til tre dråper essensiell olje til badekaret ditt rett før du kommer inn. Hvis du tar en dusj, legg to til tre dråper eterisk olje på en våt vaskeklut. Når det varme vannet i dusjen varmer opp vaskeklutet, frigjøres den fordampede oljen.
Hva du skal se etter
Unngå som regel å kjøpe essensielle oljer fra et selskap som priser alle oljene det samme. Utvinningsprosessen kan variere enormt fra en plante til en annen, og det gir ingen mening at en bulgarsk rose-essensiell olje (koster rundt $ 950 en unse) kan bli priset hvor som helst nær det samme som en sitron-eterisk olje, som går under $ 15 en unse.
Prispraksis som dette antyder at oljene er enten syntetiske eller av lav kvalitet. Til slutt bør prisen på oljer være basert på hvor mye av råvaren som trengs for å produsere den.
Eteriske oljer bør selges i mørke gule eller blå glassflasker (oljene kan oppløse plast og forurense produktet). Klar glass lar ufiltrert lys trenge inn og kan føre til at oljen ødelegges.
Kjøp rene oljer. For å teste om oljer er blitt fortynnet med vegetabilsk olje, legg et par dråper på et stykke papir. Hvis de etterlater en fet ring, inneholder de sannsynligvis vegetabilsk olje.
Før du kjøper en olje, spør om du kan prøve en liten mengde på huden din og se etter en reaksjon som utslett eller irritasjon.
- Dele
- Vend
- E-post
- Tekst