Når barn vokser og utvikler seg, kan de lett påvirkes av det de ser og hører, spesielt på TV. Mens TV-programmer kan være lærerike, ser mange barn på for mye TV. TV-programmer kan vise barn voldelig oppførsel som du ikke vil at de skal etterligne, eller som kan forårsake frykt. TV kan også vise barn dårlige spisevaner gjennom reklame for mat med lite kaloriinnhold. For mye TV-sering kan også ta bort tid fra lesing, studier, læringsaktiviteter, lek og trening. TV kan også vise alkohol- og narkotikabruk, røyking og seksuell oppførsel før et barn er følelsesmessig klar til å forstå disse problemene og praktisere god beslutningstaking.
Når barn vokser og utvikler seg, kan de lett påvirkes av det de ser og hører, spesielt på TV. Mens TV-programmer kan være lærerike, ser mange barn på for mye TV. TV-programmer kan vise barn voldelig oppførsel som du ikke vil at de skal etterligne, eller som kan forårsake frykt. TV kan også vise barn dårlige spisevaner gjennom reklame for mat med lite kaloriinnhold. For mye TV-sering kan også ta bort tid fra lesing, studier, læringsaktiviteter, lek og trening. TV kan også vise alkohol- og narkotikabruk, røyking og seksuell oppførsel før et barn er følelsesmessig klar til å forstå disse problemene og praktisere god beslutningstaking.
Foreldre kan bidra til å redusere de skadelige effektene av fjernsynsitting ved å vise typen programmering og begrense hvor lang tid et barn ser på TV. Følgende er forslag for å hjelpe til med å sette gode TV-vaner:
Velg programmer som barnet ditt kan se på. Planlegg alltid hva barnet ditt vil se på TV. Ikke slå på TV-en tilfeldig. Gi valg mellom to programmer du synes er passende for barnet ditt.
Begrens TV-visning til 1 eller 2 timer om dagen for barn eldre enn 2 år. American Academy of Pediatrics anbefaler at barn under 2 år ikke skal se på TV i det hele tatt.
Gå til pedagogiske show fra den lokale offentlige kringkastingsstasjonen (PBS), eller fra programmering som Discovery Channel, Learning Channel eller History Channel.
Se på TV med barnet ditt. Snakk om det som skjedde på showet. Snakk om hva som var bra eller dårlig med programmet. Snakk om forskjellen mellom virkelighet og make-believe.
Slå av TV-en hvis programmet er noe du mener barnet ditt ikke skal se.
Ikke anta at alle tegneserier er akseptable og passende. Mange tegneserier inneholder vold.
Mange dagtidsprogrammer (som såpeserier og talkshow) er ikke passende for barn.
Vær et godt eksempel for barnet ditt ved ikke å se for mye på TV selv. Bli involvert i andre aktiviteter, spesielt lesing. Les for barnet ditt.
Oppmuntre lek og trening for barnet ditt. Planlegg andre morsomme aktiviteter for barnet ditt, slik at han eller hun har valg i stedet for TV.
Begrens å bruke TV som en belønning for god oppførsel. Prøv en tur til parken, en festival, lekeplass eller besøk et pårørende eller en venns hus i stedet.
Ikke la TV se på under måltidene.