Nyttige ting å si etter en død

Innhold

• Hva elsket du mest om ham / henne?
• Jeg elsker deg
• Hopp over ord helt

Døden kan gjøre venner og familie til den avdøde veldig ubehagelig, og etterlater ofte mennesker med tap for ord før, under. eller etter en begravelse eller minnestund. Du vil støtte de som sørger, men kan være redd for å si det gale.

Dessverre er det noen av de sympatiske uttrykkene folk gir før, under eller etter en begravelse eller minneseremoni - som "Jeg beklager tapet ditt", "Han er på et bedre sted", "Tiden helbreder alle sår" og andre banebrytende ord av denne sorten tilbyr de etterlatte lite i veien for gir mening komfort (og kan til og med vise seg å være uhjelpsom). Uttalelser av denne typen krever ikke noe svar, og får derfor ofte bare den som tilbyr dem til å føle seg bedre i kraft av å si "noe" og overvinne den vanskeligheten vi forståelig nok føler når vi blir konfrontert med døden.

I tillegg kan lukkede kommentarer som dette uvitende skape en følelse av at de etterlatte ikke skal snakke om den avdøde fordi ingen andre tilsynelatende vil, og at han eller hun trenger å "gå videre" så raskt som mulig.

Bruk disse tre meningsfulle, oppløftende uttrykkene for sympati for å hjelpe deg med å uttrykke din medfølelse.

Hva elsket du mest om ham / henne?

Selv om det generelt ikke er hensiktsmessig å spørre når man står i mottakerslinjen ved et begravelsesvåkn / besøk, kan det be katartisk å be en sorger om å dele sine tanker, følelser og minner om den avdøde på et passende tidspunkt. Døden avslutter et liv, ikke et forhold, og de som strever med evig tap av noen nære, vil sannsynligvis ønske muligheten til å fritt dele sine følelser og minner med en omsorgsfull, sympatisk lytter - selv om det utløser noen tårer.

Jeg elsker deg

Selv om det bare består av tre små ord, har få andre uttalelser i menneskets historie hatt muligheten til å fundamentalt påvirke følelsene og den fremtidige gangen til en person, et par eller til og med hele nasjoner. Kraften til "Jeg elsker deg" hviler primært i alt ikke sagt men implisitt i selve uttrykket og hvordan vi oppfatter betydningen, for eksempel "Jeg verdsetter deg fremfor alle andre," "Din lykke betyr noe for meg," "Du er ikke alene" og "Jeg er her for deg" (blant utallige andre konnotasjoner og tolkninger).

Fordi folk ofte føler seg isolert av sorg, kan det å høre "Jeg elsker deg" gi en sårt tiltrengt, positiv påminnelse om at han eller hun ikke skal føle seg alene i denne vanskelige tiden, og at noen bryr seg om hans eller hennes lykke og er klare til å gi trøst og støtte i dagene, ukene og månedene fremover.

Hvordan du skriver et kondolansebrev eller en sympatinotat

Hopp over ord helt

Mange sliter med å finne de "perfekte ordene" for å si til noen som sørger over en kjæres død, som om det fantes en magisk frase eller et uttrykk som på en eller annen måte kan slette smerten ved tap og gjøre dagene, ukene og månedene fremover enkle. Realiteten er imidlertid at sorgen aldri er smertefri, og mer enn sannsynlig vil de etterlatte ikke senere huske noe du sa under umiddelbar dødsfall og begravelse. (Ikke ta det personlig.)

Det han eller hun sikkert vil finne trøstende i løpet av denne vanskelige tiden, og kanskje senere vil huske, er det ordløse, fysiske uttrykket for din sympati, omsorg og kjærlighet. Hold i hans eller hennes hånd; gi en varm klem; tilby et vev eller rent lommetørkle om nødvendig; se dem i øynene for å formidle dine ordløse følelser; hvil en hånd på armen eller skulderen, eller la deg selv gråte åpent eller oppleve tristheten og sorgen du føler.

Døden er for alltid og utgjør en vanskelig, uvelkommen virkelighet som tar tid for de etterlatte å akseptere og integrere seg i deres liv fremover. Stol på at det vil være god tid fremover til å snakke, og foreløpig bare tilby den dyrebare gaven med din stille forståelse, støtte og fysiske tilstedeværelse til en sørger.