Innhold
AHCC (aktiv heksosekorrelert forbindelse) er et naturlig stoff ekstrahert fra visse arter av basidiomycetes, en klasse sopp som inkluderer shiitake.Tilgjengelig i tilskuddsform, er AHCC kjent for å fungere som en antioksidant. Mens forskning på AHCCs helseeffekter er ganske begrenset, hevder talsmenn at å ta AHCC kan gi en rekke helsemessige fordeler.
Helsefordeler
I alternativ medisin sies det at AHCC stimulerer immunforsvaret og øker forsvaret ditt mot virusinfeksjoner, inkludert influensa og forkjølelse. Mange talsmenn antyder også at AHCC kan bidra til å beskytte mot kreft og redusere bivirkningene av cellegift. I tillegg sies det at AHCC hjelper til med å forhindre hjertesykdom og behandle hepatitt.
Så langt har få kliniske studier testet effekten av AHCC. Noen foreløpige undersøkelser viser likevel at AHCC kan gi visse helsemessige fordeler. Her er en titt på flere viktige funn fra tilgjengelig forskning.
Immunforsvar
AHCC kan bidra til å øke immuniteten, ifølge en liten klinisk studie i Ernæring og kreftFor studien tok 21 friske frivillige enten et AHCC-supplement eller placebo hver dag i fire uker. På slutten av studien viste medlemmer av AHCC-gruppen en betydelig større økning i antall dendrittiske celler - en type celle involvert i immunresponsen.
Kjemoterapi bivirkninger
Dyrebasert forskning viser at AHCC kan bidra til å redusere visse bivirkninger av cellegift. For eksempel i en rapport fra 2009 Journal of Experimental Therapeutics and Oncology, oppdaget forskere at behandling av mus med AHCC hjalp dem med å beskytte dem mot cellegiftindusert leverskade og benmargsundertrykkelse. Det er imidlertid for tidlig å si om AHCC også kan bidra til å lindre kjemoterapi-bivirkninger hos mennesker.
Kreft
AHCC kan bidra til å hemme kreftutvikling. En studie fra 2018 publisert i Ernæring og kreft fant at AHCC hemmer spredning av eggstokkreftceller. Forskere antyder at forbindelsen har potensiale for bruk som komplementær kreftbehandling for eggstokkreft. Forbindelsen kan også ha potensial for terapeutisk bruk ved behandling av andre kreftformer.
Inflammatorisk tarmsykdom
AHCC viser løfte om behandling av inflammatorisk tarmsykdom. En studie fra 2014 fant at AHCC hadde terapeutiske effekter på lymfocyttdrevet kolitt hos mus. Forskerne antyder at disse funnene indikerer at AHCC kan ha gunstige antiinflammatoriske effekter i lindring av inflammatorisk tarmsykdom.
Influensa
I tester på mus har forskere vist at AHCC kan bidra til å øke immunresponsen mot influensainfeksjon. For eksempel i en 2009-studie fra Ernæringsforskning, AHCC så ut til å redusere alvorlighetsgraden av influensainfeksjon og øke aktiviteten i naturlige drapsceller (en viktig aktør innen immunrespons) hos influensainfiserte mus.
Mulige bivirkninger
Det er lite kjent om sikkerheten ved langvarig bruk av AHCC. Imidlertid er det en viss bekymring for at AHCC kan utløse milde bivirkninger, inkludert oppblåsthet, diaré, kløe, fotkramper og utmattelse. Det har også vært rapporter om å føle feber eller forhøyet kroppstemperatur etter daglig bruk av AHCC.
Du bør ikke ta AHCC hvis du tar medisiner som er substrater for cytokrom P450 2D6 eller medisiner som endres av leveren, da tilskuddet kan redusere stoffets effekt. Ta kontakt med apoteket eller helsepersonell for å se om medisinen din kan bli påvirket.
Dosering og klargjøring
Det er ingen anbefalt dose AHCC. Imidlertid har doser fra 4,5 til 6 gram daglig blitt brukt trygt i opptil seks måneder. En lavere dose på tre gram daglig har blitt brukt trygt i opptil ni år.
Den riktige dosen for deg kan avhenge av flere faktorer, inkludert alder, kjønn og medisinsk tilstand. Søk personlig rådgivning fra helsepersonell.
Hva du skal se etter
Du finner AHCC-tilskudd i mange helsekostbutikker og på nettet. Kapslene eller de myke gelene er ofte kombinasjoner av AHCC og andre forbindelser eller ingredienser. Doser varierer fra 300 mg til 750 mg eller mer.
På grunn av mangel på støtteforskning er det for tidlig å anbefale AHCC for helsemessige forhold. Dessuten er det ikke tilstrekkelig bevis for å støtte påstanden om at AHCC kan forhindre kreft.
For å redusere den samlede kreftrisikoen anbefaler National Cancer Institute at du unngår sigarettrøyking og tobakkbruk. begrense eksponeringen for stråling, og bli undersøkt for kreftformer. Etter et sunt kosthold kan trening regelmessig og opprettholde en normal vekt også bidra til å forebygge kreft.
Hvis du vurderer bruk av AHCC for en kronisk tilstand, må du kontakte legen din. Selvbehandling av en kronisk tilstand med AHCC og å unngå eller forsinke standardbehandling kan ha alvorlige konsekvenser.
I tillegg bruker du anbefalte fremgangsmåter når du kjøper kosttilskudd. National Institutes of Health (NIH) anbefaler at du ser etter en Supplement Facts-etikett på produktet du kjøper. Denne etiketten vil inneholde viktig informasjon, inkludert mengden aktive ingredienser per porsjon, og om produktet inneholder annet tilsatt ingredienser som fyllstoffer, bindemidler og smakstilsetninger.
Til slutt foreslår organisasjonen at du ser etter et produkt som inneholder et godkjenningsmerke fra en tredjepartsorganisasjon som tilbyr kvalitetstesting. Disse organisasjonene inkluderer U.S. Pharmacopeia, ConsumerLab.com og NSF International.
Et godkjenningsmerke fra en av disse organisasjonene garanterer ikke produktets sikkerhet eller effektivitet, men det gir sikkerhet for at produktet ble produsert riktig, inneholder ingrediensene som er oppført på etiketten, og ikke inneholder skadelige nivåer av forurensninger.