Innhold
Arnica er en slekt med flerårige urter som tilhører solsikkefamilien (Asteraceae). Flere arter av Arnica, mest spesielt A. montana, inneholder en betennelsesdempende forbindelse som antas å lindre smerter, smerter og blåmerker når den brukes lokalt. Arnica er hjemmehørende i subalpine regioner i det vestlige Nord-Amerika, men kan også finnes i arktiske regioner i Europa, Asia og Nord-Amerika.Arnica planter har lange dunete blader og lyse gule eller oransje tusenfrydlignende blomster mellom 2 og 3 tommer brede. Den samme ingrediensen som gir arnica sine betennelsesdempende effekter, kalt helenalin, er ekstremt giftig når den konsumeres og irriterer huden med mindre den er fortynnet.
Arnica selges oftest som en reseptfri salve, gel eller krem, men er også tilgjengelig som et ekstrakt, tinktur, oralt tilskudd, sublingual (under tungen) pellet, pulver, aromaterapiolje og tørket "vill- laget "urt.
Også kjent som:
- Fjell Arnica
- Fjelltobakk
- Fjellsnus
- Wolfsbane
- Leopards bane
Helsefordeler
Arnica brukes ofte i alternativ medisin for behandling av blåmerker, smerter, myalgi (muskelsårhet) og artralgi (leddsmerter).
Arnica markedsføres ofte av homeopatiske legemiddelprodusenter som en effektiv behandling for slitasjegikt, post-helvetesild, nevralgi, diabetisk nevropati, post-kirurgisk smerte, sårheling og til og med kreft, selv om det er begrenset vitenskapelig bevis som støtter bruken av den ved medisinsk tilstand. </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s>
Det er ikke å si at arnica er uten fordeler; det er ganske enkelt at kliniske studier som undersøker arnica er nesten alltid små, dårlig utformet og ofte motstridende i sine funn.
Det er viktig å snakke med en lege for å avgjøre om arnica er et rimelig og trygt alternativ for å utforske enten alene eller sammen med andre smertestillende medisiner.
Hva er homeopati?Artrose
Slitasjegikt, ofte referert til som "slitasje" leddgikt, blir vanligvis behandlet med ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler (NSAIDs). Homeopater har lenge antydet at arnica, med sine betennelsesdempende egenskaper, gir et rimelig og trygt naturlig alternativ til NSAIDs.
I en omfattende gjennomgang av studier publisert i Cochrane Database of Systematic Reviews, analyserte forskere fra Australia syv tidligere publiserte studier som undersøkte fordelene med aktuelle urtemedisiner hos personer med slitasjegikt.
Av de studerte legemidlene så det ut til at arnica gel virket nesten like godt som Advil (ibuprofen) for å redusere smerte og forbedre leddfunksjonen hos personer med håndartrose.
Imidlertid hadde personer som brukte arnikagel en høyere forekomst av bivirkninger sammenlignet med Advil (13% mot 8%), og noen rapporterte til og med en økning i leddstivhet og smerte.
Naturlige midler mot slitasjegiktPost-kirurgiske smerter og blåmerker
Tilhengere av arnica tror at det kan redusere blåmerker og hevelse etter kirurgi når det brukes lokalt eller tas som et oralt supplement.
En 2016 gjennomgang av studier iAmerican Journal of Therapeutics foreslo det A. montana var en "gyldig alternativ til ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler ved behandling av postoperativ smerte, ødem (hevelse) og ekkymose (blåmerker), men tiltrådte at resultatene varierte vesentlig etter formulering, dose og studie.
Derimot en annen anmeldelse publisert iDermatologisk kirurgi funnet utilstrekkelig bevis for å støtte bruken av oral eller aktuell arnika ved behandling av postkirurgisk ødem eller ekkymose.
Hvordan kontrollere post-kirurgiske smerterMuskelsmerte
Myalgi (muskelsmerter) er assosiert med et bredt spekter av medisinske tilstander, samt enkel overforbruk av musklene.
De fleste studier som undersøker arnica har fokusert på bruken av den ved behandling av myalgi etter anstrengelse. Arnica har lenge vært brukt i sportstilskudd til nettopp slike formål, selv om det er lite bevis som støtter slik bruk.
En svært subjektiv gjennomgang av studier publisert i International Journal of Complementary and Alternative Medicine støttet sterkt den kombinerte bruken av oral og aktuell arnika ved behandling av muskelskader, selv om fire av studiene som ble inkludert i gjennomgangen ikke fant noen fordeler sammenlignet med placebo.
Årsaker og behandling av muskelsmerterMulige bivirkninger
Arnica er kjent for å forårsake bivirkninger selv når det brukes i sterkt fortynnede aktuelle preparater. Alvorligere bivirkninger kan forekomme når de tas gjennom munnen.
Aktuell bruk
Arnica kan forårsake en mild allergisk reaksjon, særlig hos personer med en eksisterende allergi mot planter av Asteraceae familie, inkludert ragweed, ringblomster, krysantemum og tusenfryd.
Arnica kan også utløse forbigående økning i blodtrykk og hjertefrekvens, spesielt hvis det brukes for mye eller på ødelagt hud. Ødelagt hud muliggjør større absorpsjon av den aktive ingrediensen og kan også forårsake lokal stikk.
Oral bruk
De fleste homøopatiske arnikamidler er ekstremt utvannet og betraktes som trygge. Noen former kan imidlertid inneholde påvisbare mengder helenalin som kan utgjøre helserisiko.
Når det tas i munnen, kan arnica forårsake:
- Munn og hals irritasjon
- Magesmerter
- Diaré
- Oppkast
- Kortpustethet
- Enkel blåmerke og blødning
- Rask hjerterytme
- Høyt blodtrykk
Orale preparater som inneholder ren arnika bør unngås uten unntak. Ikke bare er det mer sannsynlig at de forårsaker symptomer, men de kan også skade hjertet og øke risikoen for organsvikt, koma og død.
Kontraindikasjoner og interaksjoner
Arnica kan senke blodproppene og bør avbrytes to uker før operasjonen for å redusere risikoen for blødning etter operasjonen, og undergrave den påståtte fordelen ved å redusere smerter og blåmerker etter kirurgi.
På grunn av dets antikoagulasjonseffekter, bør arnica unngås hvis du tar antikoagulerende (blodfortynnende) medisiner som Coumadin (warfarin), Plavix (klopidogrel), heparin og NSAIDs. Dette kan øke risikoen for blødning og blåmerker.
Lite er kjent om sikkerheten til arnica under graviditet. Hvis du er gravid eller ammer, kontakt legen din før du bruker arnica i noen form.
Risiko for urtemedisiner før kirurgiValg, klargjøring og lagring
Arnica montana er arten som ofte brukes til medisinske formål, skjønt chamissonis, A. longifolia, og A. gracilis brukes også noen ganger.
De fleste reseptfrie arnikapreparater destilleres gjentatte ganger, noe som resulterer i geler, salver og ekstrakter med lite eller ingen helenalin. Det samme gjelder arnika pulver, kapsler og sublinguale pellets som vanligvis ikke inneholder helenalin (som stiller spørsmål ved deres antiinflammatoriske fordeler).
Når du kjøper arnica, må du se etter merker som er testet av et uavhengig sertifiseringsorgan som U.S. Pharmacopeia (USP), ConsumerLab eller NSF International. På denne måten kan du være sikker på at ingrediensene på produktetiketten er riktige og fortelle om noe helenalin er inkludert i formuleringen.
Du bør også sjekke at det latinske navnet på arnica-arten (for eksempel Arnica montana) er inkludert på produktetiketten, og vær forsiktig med ethvert produkt som hevder å inneholde "ren arnika."
Aldri kjøp tørket villdrevet arnika eller dyrk fersk arnika for å lage te eller tonics. Det er ingen måte å dosere preparater som disse, og eksponeringen for helenalin vil sannsynligvis være overdreven, om ikke farlig.
De fleste arnica-preparater kan oppbevares ved romtemperatur. Som en generell regel, oppbevar dem i originalemballasjen borte fra direkte sollys og bruk aldri mer dosen oppført på produktetiketten. Kast preparat som er over utløpsdatoen.
11 naturlige rettsmidler mot ryggsmerterVanlige spørsmål
Hvordan brukes arnica i aromaterapi?
Arnica olje brukes ofte i aromaterapi som en bærerolje som essensielle oljer tilsettes. Den har en behagelig ananas-og-salvie-duft som sies å være avslappende.
Finnes det naturlige alternativer til Arnica?
I tillegg til arnica, er urter som belladonna (Atropa belladonna), dulcamara (Solanum dulcamara) og pulsatilla (Pulsatilla nigricans) brukes ofte i homeopati for å behandle ledd- og muskelsmerter. Den vanlige tusenfryd (Bellis perennis) og en type rododendron kjent som myr Labrador te (Rhododendron tomentosum) kan brukes lokalt for å lindre blåmerker.
Brukes arnica i tradisjonell kinesisk medisin?
Arnica, kjent som shan jin che i tradisjonell kinesisk medisin (TCM), sies det å styrke qi (livskraft) og balansere yin og yang. Selv om TCM-midler som inneholder arnica, er spioneringen for sine helbredende effekter, utgjør de samme risiko som enhver annen form for ren arnica.
Nasjonalt senter for komplementær og integrerende helse advarer om at det har vist seg at noen kinesiske urtemedisiner er forurenset med svart produkter, inkludert medisiner, tungmetaller, plantevernmidler og sulfitter.
Fordi urtemedisiner ikke er underlagt de samme regulatoriske standardene som gjelder farmasøytiske legemidler, må du være forsiktig når du bruker et slikt produkt og snakke med legen din først hvis du tenker å prøve et.
Bruke Juan Bi Tang til å behandle leddgikt