Innhold
Comfrey krem er et naturlig stoff laget av Symphytum officinale, en urt i boragefamilien. Også kjent som comfrey salve, salve eller gel, sies det å redusere betennelse og lindre smerte når den påføres huden. Talsmenn hevder at comfrey krem kan behandle en rekke helsemessige forhold og skader.Comfrey krem inneholder flere stoffer som antas å ha gunstige egenskaper, inkludert betennelsesdempende forbindelser og allantoin, et stoff som antas å øke sårhelingen ved å stimulere veksten av nye celler.
Bruker
Comfrey krem brukes vanligvis som et aktuelt urtemedisin mot smertefulle muskel- og leddtilstander, som korsryggsmerter, slitasjegikt og forstuvning. Det brukes også i alternativ medisin for følgende problemer:
- Blåmerker
- Brudd
- Gikt
- Leddgikt
- Forstuinger og belastninger
- Sår
Helsefordeler
Her er en titt på noen viktige funn om de potensielle helsemessige fordelene med comfrey cream:
Ryggsmerte
Comfrey krem kan bidra til å lindre ryggsmerter, antyder en studie fra 2010British Journal of Sports MedicineStudien omfattet 120 pasienter med akutte smerter i øvre eller nedre rygg, hver av dem ble behandlet med comfrey salve eller placebo i fem dager. Studieresultater avslørte at smerteintensiteten i gjennomsnitt reduserte 95,2 prosent i gruppen som fikk smørbrødssalve (sammenlignet med 37,8 prosent i placebogruppen).
Artrose
Ifølge en Cochrane-gjennomgang av aktuelle urteterapier, kan Comfrey-krem hjelpe til med å behandle artrose i kneet. Denne gjennomgangen inkluderte bare en studie av 220 personer med artrose i kneet som ble tildelt tre ukers behandling med enten comfrey-salve eller placebo . Ved slutten av studien hadde de som brukte comfrey salve opplevd en betydelig større forbedring av smerte, mobilitet og livskvalitet (sammenlignet med medlemmer av placebogruppen).
I tillegg ble en studie fra 2011 publisert i Journal of Chiropractic Medicine fant at comfrey salve var bedre enn placebo når det gjaldt å lindre smerte og stivhet og forbedre fysisk funksjon. Studien involverte 43 pasienter med knærartrose og en seks ukers behandlingsperiode.
Imidlertid publiserte en senere studie i Slitasjegikt Brusk i 2012 fant noen bevis for at en aktuell comfrey krem som inneholder comfrey ekstrakt reduserte smerte, men ikke hadde noen effekt på markører for betennelse eller brusk sammenbrudd over 12 ukers behandling.
Ankelforstuvninger
Flere studier viser at comfrey krem kan være nyttig i behandlingen av ankelforstuvninger.
Mulige bivirkninger
Comfrey inneholder pyrrolizidinalkaloider, stoffer som kan forårsake leverskade, kreft og til og med død, så det skal aldri tas gjennom munnen. Food and Drug Administration (FDA) har forbudt orale comfrey-produkter.
Siden disse giftige stoffene kan absorberes gjennom huden, er det bekymring for sikkerheten til smørkremkrem som påføres huden. Det brukes vanligvis bare i små mengder i en veldig kort periode.
Eksperter foreslår at du ikke bruker comfrey krem lenger enn 10 dager på rad og ikke lenger enn fire til seks uker om året som en generell retningslinje, men det avhenger også av faktorer som hudtykkelse.
Hvis du vurderer å bruke kremen, må du først kontakte helsepersonell for å avveie fordeler og ulemper og bare bruke den under hans eller hennes tilsyn.
Bruk aldri comfrey krem på ødelagt hud eller åpne sår. Ikke ta det hvis du har leversykdom, kreft eller tar medisiner som påvirker leveren. Barn, eldre mennesker og gravide eller ammende kvinner skal ikke bruke comfrey i noen form.
Dosering og klargjøring
Det er ingen daglig anbefalt godtgjørelse for comfrey, som selges i kremer, salver, geler og salver. Følgende applikasjoner har blitt brukt i forskning:
- Ryggsmerte: En salve som inneholder 35 prosent comfrey root ekstrakt, med eller uten 1,2 prosent metyl nikotinat, påført tre ganger om dagen i fem dager.
- Artrose: En spesifikk salve som inneholder 35 prosent komfreyrotekstrakt, med eller uten garvesyre, aloe vera gel, eukalyptusolje og røkelseolje, påført kneet tre ganger om dagen i tre til seks uker.
- For forstuinger: En salve som inneholder 35 prosent comfrey ekstrakt påført ankelforstuvninger fire ganger daglig i åtte dager.
Hva du skal se etter
For aktuell comfrey krem, se etter produkter merket som fri for pyrrolizidinalkaloider.
Når du velger et merket kosttilskudd, se etter produkter som er sertifisert av Consumer Labs, US Pharmacopeial Convention, eller NSF International.
Andre spørsmål
Legen min sa at jeg ikke skulle bruke comfrey cream. Hvilke andre alternativer er det for ryggsmerter?
Den viktigste årsaken til funksjonshemming over hele verden, ryggsmerter blir ofte behandlet med medisiner som smertestillende midler uten resept. Andre alternative terapier kan bidra til å lindre smertene. Å gjennomgå massasje eller ta opp yoga kan bidra til å lindre smerter og hjelpe mennesker med rygg- eller leddproblemer lettere. Det er også noen bevis for at aktuell capsaicin krem kan bidra til å lindre smerter midlertidig.
Et ord fra veldig bra
Mens studier antyder at smørkrem kan gi noen smertelindrende fordeler, er det behov for store kliniske studier for å bekrefte disse effektene. Med tanke på sikkerhetshensyn, bør den bare brukes under tilsyn av helsepersonell.