Helsefordelene ved emuolje

Posted on
Forfatter: Judy Howell
Opprettelsesdato: 2 Juli 2021
Oppdater Dato: 15 November 2024
Anonim
I cook EVERY DAY! Favorite food for Vessels and the Brain! Lettuce is indispensable for blood ...
Video: I cook EVERY DAY! Favorite food for Vessels and the Brain! Lettuce is indispensable for blood ...

Innhold

Emuolje er et naturlig produkt laget av det raffinerte fettet til emuen, en stor fugl uten fugler som er hjemmehørende i Australia. Rik på antioksidanter som vitamin A og flerumettede fettstoffer, har emuolje lenge blitt brukt i opprinnelig kultur for å helbrede sår og behandle vanlige hudsykdommer.

Oljen er avledet fra fettforekomster rett under fuglenes hud. Den blir deretter behandlet, filtrert og raffinert til forskjellige standarder for å oppnå den dyrebare, lyse gule oljen som sies å ha antiinflammatoriske og anti-aldrende egenskaper. Emuolje blir også noen ganger tatt internt som et helsestyrkemiddel for å behandle fordøyelsessykdommer og leddgikt.

Helsefordeler

Aboriginal mennesker har lenge brukt emuolje for å hjelpe til med leging av sår og for å behandle hudsykdommer så vidt som akne, eksem, psoriasis, rosacea og helvetesild. Når det brukes til hårpleie, sies det at emuolje øker fylde, gir glans, kontrollerer flass, eliminerer splittede ender og forhindrer hårtap. Emuolje brukes til og med som et naturlig insektmiddel.


Når det konsumeres, antas det at raffinert emuolje gir helsemessige fordeler, delvis fordi den består av nesten 70% "sunne" flerumettede fettstoffer.

Det er noen som hevder at dette hjertesunne fettet til og med kan hjelpe til med vekttap, høyt kolesterol, inflammatorisk tarmsykdom (IBD) og leddgikt.

Mens noen produsenter er raske til å fremme slike påstander, er det faktisk lite bevis på at emuolje kan forbedre en persons hud eller hår, og langt mindre behandle generelle eller kroniske helsemessige forhold. De fleste bevisene er i beste fall anekdotiske.

Når det er sagt, har en rekke mindre studier undersøkt fordelene med emuolje ved behandling av flere vanlige og uvanlige lidelser. Dette er hva de fant:

Hudforhold

Emuolje forhindrer fuktighetstap og låser i hudens eksisterende fuktighet. Det sies å behandle inflammatoriske hudsykdommer, inkludert dermatitt, infeksjoner og solbrenthet, selv om den eksakte virkningsmekanismen er uklar.


Talsmenn hevder at de antiinflammatoriske effektene tilskrives omega-3, omega-6 og omega-9 fettsyrer som hemmer cyklooksygenase (COX) enzymet på samme måte som Voltaren (diklofenak) og andre ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler ( NSAIDs).

Til tross for slike påstander er det lite sannsynlig at emuolje har sterke antiinflammatoriske effekter gitt at fettsyreinnholdet egentlig ikke er større enn de fleste fiskeoljer.

Dette er ikke å si at emuolje ikke har noen plass i behandlingen av hudsykdommer. For eksempel en studie fra 2016 i Journal of Evidence-Based Complementary and Alternative Therapy rapporterte at den daglige påføringen av en emuoljekrem på areolaen til ammende kvinner reduserte sprekker og blødninger betydelig sammenlignet med kvinner som ikke brukte kremen. (Imidlertid var det ingen vurdering av sikkerheten til emuolje til det ammede barnet.)

I andre områder har emuolje kommet under sine vidtrekkende krav. En dyrebasert studie publisert i Dermatologi forskning og praksis konkluderte med at bruken av emuolje til å behandle brannskader hadde en negativ effekt, noe som reduserte helbredelsen og forlenget betennelse sammenlignet med at det ikke var noen behandling i det hele tatt.


Stråling og cellegift

Til tross for manglene ved behandling av inflammatoriske hudsykdommer, er det noen bevis for at den fuktighetsgivende effekten av emuolje er gunstig for personer som gjennomgår stråling eller cellegift mot kreft.

I følge en studie fra 2015 i International Journal of Radiation Oncology, Biology, and Physics, to ganger daglig påføring av emuolje etter strålebehandling reduserte alvorlighetsgraden av hudrødhet, utslett, peeling og hevelse sammenlignet med bomullsfrøolje.

(Om det sammenlignes gunstig med mer foreskrevne hudkremer, som A&D, Eucerin, Aquaphor, Biafene eller Radiacare, er ennå ikke klarlagt.)

Tilsvarende publiserte en dyrebasert studie i British Journal of Nutrition rapporterte at emuolje som ble konsumert oralt, bidro til å lindre symptomer på mucositis, en vanlig bivirkning av cellegift som er preget av betennelse i slimhinnene i fordøyelseskanalen. Ytterligere forskning er nødvendig for å avgjøre om det samme kan forekomme hos mennesker.

Fordøyelsesforstyrrelser

Det er noen bevis, om enn lite, at emuolje kan hjelpe til med behandling av inflammatorisk tarmsykdom (IBD).

En 2016-studie i BMC komplementær og alternativ medisin rapporterte at rotter matet emuolje og aloe vera i fem dager før behandling med indometacin (et NSAID som ofte brukes for personer med Crohns sykdom) hadde mindre tarmbetennelse og færre behandlingsrelaterte sår enn de som ikke var det.

Selv om dette antyder at emuolje kan tilby et visst nivå av tarmbeskyttelse hos personer med IBD, er det uklart fra denne studien om emuolje, aloe vera eller begge var den aktive ingrediensen. Ytterligere forskning er nødvendig for å fastslå sikkerheten og effektiviteten hos mennesker.

Mulige bivirkninger

Selv om emuolje har blitt brukt i århundrer i opprinnelig medisin, er det lite kjent om produktets langsiktige sikkerhet, spesielt når det tas oralt.

Når den brukes til hud- eller hårpleie, anses raffinert emuolje generelt som trygg og godt tolerert. Problemet er selvfølgelig at kvaliteten på emuoljer kan variere betydelig, med oljer av lavere kvalitet som ofte forårsaker rødhet og irritasjon.

Før du bruker emuolje på huden eller håret, må du alltid teste oljen på en liten hudflate og vente 24 timer på å se om det oppstår rødhet, hevelse eller utslett.

Mens emuolje er lett tilgjengelig i kapsler og orale formuleringer, er det ukjent i hvilken dose oljen kan være usikker eller utgjøre en risiko for overdosering. Videre er det lite publisert forskning om mulige bivirkninger eller interaksjoner som kan oppstå ved oral bruk.

(Selv fiskeolje, konsumert trygt som kosttilskudd, har bivirkninger og interaksjoner som hindrer noen i å bruke det.)

På grunn av mangel på sikkerhetsforskning bør intern bruk av emuolje unngås hos barn, gravide og ammende. Andre bør bruke emuoljetilskudd med ekstrem forsiktighet, ideelt under veiledning av en kvalifisert helsepersonell

Dosering og klargjøring

Emuolje tilbys i en rekke aktuelle applikasjoner, inkludert uraffinerte oljer og høyraffinerte oljer i glassdråpeflasker. Det er også emuoljesprayer og fuktighetsgivende kremer eller kremer beriket med emuolje.

Emuolje tilbys også som et kosttilskudd, vanligvis som en gelhette eller matolje. Selv om det ikke er noen retningslinjer for riktig bruk av emuolje når det tas internt, anbefaler de fleste produsenter en daglig dose på 2 gram (ca. 1/2 ts eller 1 eller 2 gelhetter). Overskrid aldri den anbefalte dosen på produktetiketten.

Selv om emuolje kan bidra til å fukte og hydrere huden, bør den ikke brukes til å behandle forbrenning, kutt, utslett eller andre hudskader. Dette kan redusere helbredelsen av huden sammenlignet med andre, mer vanlige førstehjelpsbehandlinger.

Hva du skal se etter

I USA. mye av emuoljen kommer fra uavhengige gårdbrukere som gir den verdifulle oljen som et supplement til sin virksomhet. Noen vil selge oljen til spesialprodusenter for raffinering; andre vil gjøre det selv.

På grunn av dette kan kvaliteten på emuolje variere betydelig fra produsent til produsent. For bedre å sikre kvalitet og sikkerhet, er det flere ting du bør gjøre:

  • Se etter legitimasjon. En god måte er å se om produsenten er et sertifisert medlem av American Emu Association (AEA), en ideell organisasjon dedikert til etisk oppdrett av emuer.
  • Sjekk karakteren. I et forsøk på å dempe salget av forfalskede produkter, etablerte AEA et emu oljeklassifiseringssystem: klasse A (fullstendig raffinert), klasse B (en gang raffinert) og grad C (rå). Som en generell regel, unngå noe men klasse A.
  • Kjøp økologisk. Hvis oljen er raffinert fra en mellomledd produsent, velger du merkevarer som er sertifisert økologisk av US Department of Agriculture (USDA).
  • Unngå tilsatte ingredienser. Noen tilsetningsstoffer, inkludert vegetabilske oljer og konserveringsmidler, kan irritere huden. Kjøp bare oljer merket "rene", noe som betyr at de ikke har tilsatt ingredienser av noe slag.
  • Sjekk farge og lukt. Raffinert emuolje skal ha en lysegul farge og lite om noen lukt. Raffinert emuolje har også liten smak.

Hvis du kjøper emuoljetilskudd, gjelder de samme tommelfingerreglene.

Fordi kosttilskudd stort sett er uregulerte i USA (og få produsenter av emuoljer sender inn produktene sine for kvalitetstesting), er det få rimelige måter å fortelle om det ene merket er bedre enn det neste.

Som forbruker er det viktig å gjøre leksene og ikke bli villedet av helsepåstander. Ikke bare støttes disse påstandene dårlig, men det er ulovlig for en kosttilskuddsprodusent å gjøre det i USA.

Som svar på slike påstander presenterte den amerikanske mat- og medisinadministrasjonen (FDA) emuolje i en rapport med tittelen "How to Spot a Health Fraud", og advarte forbrukerne om å "være mistenksomme mot produkter som hevder å kurere et bredt spekter av ikke-relaterte sykdommer. "

Andre spørsmål

Hvor lenge holder emuolje?

Emuolje av klasse A har en hylle på rundt 18 måneder til to år. Oljer av lavere grad har langt kortere levetid, ganske enkelt fordi det er proteiner og andre forbindelser som gir opphav til tidlig ødeleggelse.

Emuolje kan lagres i et kjølig, tørt rom. Du kan forlenge holdbarheten ved å holde oljen i kjøleskapet. Mens oljen vil tykne under kjøling, vil den raskt gå tilbake til normal konsistens når den er fjernet.

Bruk aldri et emuoljeprodukt etter utløpsdatoen, og kast olje som har endret seg i farge eller konsistens og / eller har en harsk lukt.