Innhold
Kudzu (Pueraria lobata) er et klatretre som tilhører ertefamilien. Blomstene og de stivelsesholdige hvite røttene har blitt brukt i tradisjonell kinesisk medisin i århundrer.Helsefordeler
Kudzu inneholder isoflavoner, østrogenlignende forbindelser som antas å gi forskjellige helsemessige fordeler. Så langt er vitenskapelig støtte for fordelene med kudzu begrenset.
I alternativ medisin brukes kudzu vanligvis under følgende forhold:
- alkoholisme
- menopausale symptomer
- diabetes
- forkjølelse
- feber
Ikke alle disse bruksområdene støttes av klinisk bevis. Her er hva forskningen hittil sier om helsemessige fordeler ved kudzu.
Menopausale symptomer
For en studie publisert i 2003, tildelte forskere 127 postmenopausale kvinner (i alderen 50 til 65 år) til å få hormonbehandling, kudzu-tilskudd (levere 100 mg isoflavon daglig) eller ingen behandling i tre måneder. Mens bare deltakere i HRT-gruppen hadde en reduksjon i kolesterolnivået, viste HRT- og kudzu-mottakende studiemedlemmer begge forbedringer i kognitiv funksjon og oppmerksomhetsspenn.
En nyere studie, publisert i 2007, fant å ta kudzu-ekstrakt i kapselform daglig i 24 uker bidro til å lindre vaginal tørrhet hos kvinner etter menopausen.
Alkoholinntak
Kudzu-ekstrakt kan være nyttig for å redusere alkoholinntaket, ifølge en studie fra 2005. Ved å bruke virkelige omgivelser (en leilighet med TV, lenestol og kjøleskap fylt med øl) utførte forskere et eksperiment med tunge drikkere. De fant at de som tok kudzu kapsler i syv dager før eksperimentet drakk i gjennomsnitt 1,8 øl på 90 minutter (sammenlignet med gjennomsnittet på 3,5 øl som ble konsumert av de som tok placebo før studien).
Lær mer om bruk av kudzu for å redusere alkoholinntaket.
Klyngens hodepine
I en 2009-studie av 16 personer som hadde rapportert å bruke kudzu til å behandle klyngens hodepine, bestemte forskere at kudzu kan bidra til å redusere hyppigheten, varigheten og intensiteten av angrep, med minimale bivirkninger.
Metabolisk syndrom
Dyreforsøk publisert i 2009 indikerer at kudzu kan bidra til å håndtere metabolsk syndrom, en tilstand preget av en klynge av helseproblemer (inkludert overflødig magefett, høyt blodtrykk, høyt kolesterol og insulinresistens) som er kjent for å øke risikoen for hjertesykdom. og type 2 diabetes.
For studien ble en gruppe hunnrotter med metabolsk syndrom matet med en diett supplert med kudzu-ekstrakt. Etter to måneder hadde de kudzu-matede rottene fått mindre vekt enn rotter som ikke ble matet med kudzu. Rotter i kudzu-gruppen hadde også sunnere nivåer av blodtrykk, insulin og kolesterol enn studiene.
Mulige bivirkninger
Personer med brystkreft (eller hvilken som helst hormonfølsom) kreft, så vel som alle som bruker diabetesmedisiner, bør unngå kudzu.
Du bør heller ikke ta kudzu hvis du tar metotreksat eller tamoksifen.
Leverskader ble funnet hos rotter som ble utsatt for høye doser kudzutrekke ut over lang tid. Men det er ikke kjent om denne bivirkningen forekommer hos mennesker.
Dosering og klargjøring
Det er ikke nok vitenskapelige data for å gi en anbefalt dose kudzu. Men det er forskjellige doser som har blitt brukt i kliniske studier.
I studier som undersøkte bruk av kudzu på alkoholinntak, ble en dose på 1,5-3 gram kudzu-rotekstrakt tatt i tre oppdelte doser per dag i opptil fire uker. En enkelt dose på to gram kudzu-ekstrakt ble tatt før en drikkepisode.
Den riktige dosen for deg kan avhenge av faktorer som alder, kjønn og medisinsk historie. Snakk med helsepersonell for å få personlig rådgivning.
Hva du skal se etter
Kosttilskudd har ikke blitt testet for sikkerhet, og på grunn av det faktum at kosttilskudd i stor grad er uregulert, kan innholdet i noen produkter avvike fra det som er spesifisert på produktetiketten.
Husk også at sikkerheten til kosttilskudd hos gravide, ammende mødre, barn og de med medisinske tilstander eller som tar medisiner ikke er fastslått. Du kan få tips om hvordan du bruker kosttilskudd trygt, men hvis du vurderer bruk av kudzu, snakk med primærhelsetjenesten først. Selvbehandling av en tilstand og unngå eller forsinke standardbehandling kan ha alvorlige konsekvenser.