Topp dødsårsaker i alderen 25-44

Innhold

• Ulykker
• Kreft
• Hjertesykdom
• Selvmord
• Drap
• HIV
• Kronisk leversykdom og skrumplever
• Hjerneslag
• Diabetes
• Influensa og lungebetennelse

De viktigste dødsårsakene for menn og kvinner i aldersgruppen 25-44 år kan i stor grad forebygges. Sammenlignet med alderen 15-24 år begynner flere kroniske sykdommer å vises i denne listen. Disse sykdommene skyldes delvis livsstilsfaktorer som trening, kosthold og stress. Den samlede risikoen for å dø i alderen 25-44 år er 0,15% per år, noe som er ganske lav. Likevel er denne listen over dødsfall som for det meste kan forebygges, verdt å merke seg, da endringer i spisevaner, fysisk aktivitet og livsstilsvaner kan bidra til å redusere dødeligheten og øke årene med livet ditt.

Ulykker

Bedre trygt enn beklagelse er et viktig ordtak, da ulykker er den viktigste dødsårsaken i denne aldersgruppen. Å vite at 16% er fra bilulykker er en annen grunn til bekymring. Spenn opp, kjør ansvarlig og legg ned mobilen din for å redde liv, inkludert dine egne.

• % av dødsfall: 33,6 (motorulykker: 16)
• Forebyggingsmetoder: Bruk sikkerhetsbeltet, kjør defensivt og ha en kort pendling.

Kreft

Tidlig oppdagelse, og dermed tidlig behandling, kan redde et liv som ellers hadde gått tapt for kreft. Sørg for å lytte til kroppen din, bli sjekket ut raskt hvis du tror noe er galt, utfør regelmessige selvkontroller og se legen din regelmessig hvert år.

• % av dødsfall: 22
• Forebyggingsmetoder: Spis godt, trene og få regelmessige kontroller.

Hjertesykdom

Det er den viktigste dødsårsaken generelt i USA. Vær årvåken når du holder deg sunn, ved å spise riktig, trene og sove ordentlig.

• % av dødsfall: 18.7
• Forebyggingsmetoder: Avslapping, god ernæring og trening.

Selvmord

Etter ulykker er selvmord den nest viktigste dødsårsaken i denne aldersgruppen. Vær sikker på at hvis du har problemer med å nå ut. Det er nødlinjer tilgjengelig i en krise, men en tilnærming til å holde seg utenfor trøbbel er å se en rådgiver regelmessig for å ordne opp i visse problemer.

• % av dødsfall: 13.6
• Forebyggingsmetoder: Reduser risikoen ved å søke hjelp til depresjon og psykiske lidelser.

Drap

Drap dreper flere enn HIV. Beskytt deg selv og vennene dine ved å holde en åpen kommunikasjonslinje for å løse konflikter og rapportere eventuelle trusler eller mistanker til politiet.

• % av dødsfall: 8.5
• Forebyggingsmetoder: Reduser risikoen ved å søke hjelp til vold i hjemmet og unngå risikofylte situasjoner.

HIV

Ta passende forholdsregler for å forhindre overføring av viruset som forårsaker AIDS. Beskytt deg selv og partneren din og test deg regelmessig hvis du har mer enn en sexpartner eller har møtt noen som kan ha hatt interaksjoner med ulovlige stoffer.

• % av dødsfall: 7.5
• Forebyggingsmetoder: Øv sikker sex og unngå injeksjonsmedisiner.

Kronisk leversykdom og skrumplever

Alkoholmisbruk er ikke bare ødeleggende følelsesmessig, langvarig og regelmessig alkoholmisbruk kan føre til leversykdom.

• % av dødsfall: 3.6
• Forebyggingsmetoder: Drikk bare alkohol med måte.

Hjerneslag

Se etter plutselig nummenhet eller svakhet i ett område av kroppen din, forvirring, problemer med å snakke eller se eller en plutselig mangel på koordinering. Dette er alle symptomer på hjerneslag.

• % av dødsfall: 3.4
• Forebyggingsmetoder: Spis godt, trene og ta vare på hjertet ditt.

Diabetes

I tillegg til regelmessig trening, helsekonsekvente måltider og tilstrekkelig søvn, må du sørge for å oppsøke lege hvis du opplever kriblende smerter eller nummenhet i hender eller føtter. Det er andre symptomer før diabetes også å passe på.

• % av dødsfall: 3.1
• Forebyggingsmetoder: Reduser risikoen ved å spise godt, unngå overflødig sukker og kontrollere diabetesen din hvis du har det.

Influensa og lungebetennelse

Overraskende dør fortsatt mennesker av influensa og lungebetennelse, og grunnen til at de venter for lenge etter at symptomene begynner å få hjelp og undervurdere sykdommen. Så snart du har symptomer, må du oppsøke lege for å utelukke alvorlige helseproblemer.

• % av dødsfall: 1.4
• Forebyggingsmetoder: Reduser risikoen ved å få en influensavaksine og vaske hendene. 32,7% av dødeligheten i denne aldersgruppen skyldes andre årsaker.