Innhold
Nesten alle kvinner opplever noen premenstruelle symptomer i løpet av en uke eller to før menstruasjonen.Vi vet ikke den eksakte årsaken til PMS. Men det vi vet er at de sykliske endringene i ovariehormonene østradiol og progesteron samhandler med noen av kjemikaliene i hjernen din som kalles nevrotransmittere. Kombinasjonen av disse hormonene og kjemiske endringene er ansvarlige for de fysiske og humørsvingningene i PMS .
Hvordan skjer disse hormonendringene?
For å hjelpe deg med å forstå hva som skjer, er det viktig å forstå de dynamiske endringene som skjer i kroppen din mellom periodene dine. Selv om vi pleier å se utbruddet av blødning som "slutten av måneden", er det virkelig begynnelsen på en ny syklus. Husk at det er to store aktører i bekkenet, livmoren og eggstokkene. På det tidspunktet menstruasjonen begynner, produserer eggstokkene allerede hormonene for å forberede seg på neste eggløsning. Teknisk sett er dette kjent som follikulær fase av menstruasjonssyklusen og varer fra den første dagen i menstruasjonen til eggløsningen oppstår, som skjer omtrent fjorten dager senere.
De hormonelle endringene som utløses av eggløsningen antas å være ansvarlige for symptomene du kan oppleve i den andre fasen av menstruasjonssyklusen. Teknisk sett kalles denne andre delen av menstruasjonssyklusen lutealfasen og varer fra eggløsningen til den første dagen i menstruasjonen. Vanligvis kalles denne delen av menstruasjonssyklusen premenstruell og plagsomme symptomer som oppstår i løpet av denne tiden har kommet å være kjent som PMS eller Premenstruelt syndrom.
Gjør diagnosen
Diagnosen Premenstruelt syndrom er ikke bare basert på tilstedeværelsen av symptomer, men hvor mye disse symptomene plager deg. Så, selv om de fleste kvinner har premenstruelle symptomer, er det bare rundt 40% av kvinnene som får diagnosen Premenstruelt syndrom / Premenstruell dysforieavvik.
Studier viser at kvinner ofte diagnostiseres med PMS / PMDD etter fylte 30. Det er viktig å huske at diagnosetidspunktet ikke er det samme som symptomdebut, og eksperter er enige om at PMS / PMDD kan forekomme i alle menstruerende kvinne uavhengig av alder. Den viktigste delen av å stille diagnosen er å være sikker på at symptomene ikke er forårsaket av en annen underliggende medisinsk tilstand.
Den beste måten å fastslå det på er at legen din tar en fullstendig medisinsk historie og at du fullfører en symptomlogg i minst to sykluser.
Spore symptomene dine
Denne symptomloggen vil hjelpe deg og legen din med å samle inn dataene som er nødvendige for å stille riktig diagnose av PMS eller PMDD. Selv om diagnosen kan stilles bare basert på historikk, kan det være vanskelig å huske nøyaktig når du hadde symptomer under syklusen din. og det er nøkkelen til å stille riktig diagnose. Spør om mulig symptomene dine før du oppsøker helsepersonell. Jeg vil anbefale å bruke denne symptomloggen eller denne periodesporingsappen for å hjelpe deg med å samle inn informasjonen.
Du kan ha PMS hvis du har minst ett av følgende fysiske eller humørrelaterte symptomer, som du anser som plagsom, som starter uken eller to før menstruasjonen og forsvinner i løpet av de første dagene av blødningen. Du kan ha PMDD, en veldig alvorlig form for PMS hvis symptomene dine gir deg betydelig sosial eller fysisk svekkelse. For eksempel argumenter hjemme eller på jobben som påvirker forholdet ditt eller jobben din.
- Irritabilitet
- Depresjon
- Sinneutbrudd
- Angst
- Forvirring
- Sosial tilbaketrekning
- Gråtende staver
- Dårlig konsentrasjon
- Søvnløshet
- Økt lur
- Endring i seksuell lyst
- Ømhet i brystet
- Oppblåsthet i magen
- Hodepine
- Hevelse i ekstremiteter
- Utmattelse
- Vektøkning
- Muskelsmerter
- Matbehov
Å ha disse symptomene KUN i løpet av de to ukene før mensen er nøkkelen. Noen av de vanlige medisinske tilstandene som har lignende symptomer inkluderer:
- Depresjon
- Angst
- Migrene
- Irritabel tarm-syndrom
- Hypotyreose
Symptomloggen din vil bidra til å unngå feildiagnostisering.