Hva er kreftutmattelse og hva forårsaker det?

Innhold

• Tegn og symptomer
• Fører til
• Ledelse og mestring
• For kjære
• Når skal du snakke med en lege

Kreftutmattelse er et av de vanligste og irriterende symptomene du kan oppleve under lungekreftbehandling. I en studie siterte kreftoverlevende tretthet for å forstyrre livskvaliteten mer enn kvalme, depresjon og smerte tilsammen. I tillegg til å senke livskvaliteten, kan tretthet være en risikofaktor for å senke overlevelsen.

Vi snakker alle om å være slitne, men trettheten forbundet med kreftbehandling er mye forskjellig. Hvordan føles kreftutmattelse, hva som forårsaker det, og hva kan du gjøre for å føle deg bedre?

Tegn og symptomer

Kreftutmattelse er forskjellig fra vanlig tretthet - den typen tretthet du opplever etter en travel dag, eller når du ikke har fått nok søvn. Med kreftutmattelse kan du føle deg trøtt til tross for en utmerket natts søvn, og besluttsomhet (eller koffein) virker bare ikke for å komme forbi den. Du kan oppleve noen av disse symptomene når du lever med tretthet under kreftbehandling:

• En overveldende følelse av tretthet ofte beskrevet som "hele kroppen" -tretthet
• Tretthet som vedvarer til tross for hvile
• Blir sliten selv med enkle aktiviteter, som å gå til postkassen
• Konsentrasjonsvansker
• Føler meg mer emosjonell enn du vanligvis gjør
• Rask utmattelse
• Mindre ønske om å delta i aktiviteter du vanligvis liker

Alle opplever utmattelsen av kreftbehandling på forskjellige måter, men de fleste er enige om at det er en annen følelse av tretthet enn de opplevde før kreftbehandling.

Fører til

Det er mange årsaker til tretthet. Noen av disse er relatert til selve kreften, noen på grunn av behandling, og andre er relatert til det daglige stresset med å leve med lungekreft. Noen av disse kan behandles; mens andre kan administreres ved å anerkjenne begrensningene dine på dette tidspunktet og gjøre nødvendige justeringer. Nyere forskning antyder at betennelse kan spille en nøkkel og underliggende rolle i kreftutmattelse.

Noen årsaker til tretthet under kreftbehandling inkluderer:

• Selve kreften. Endringer i stoffskiftet på grunn av selve kreften kan tømme energien din
• Behandling og bivirkninger av behandlingen. Kjemoterapi, strålebehandling og kirurgi kan alle bidra til tretthet
• Kortpustethet. Det økte arbeidet med å puste når du føler deg kortpustet, kan sappe energien din
• Depresjon. Depresjon og tretthet går ofte hånd i hånd, og det kan være vanskelig å bestemme hvilke symptomer som kom først
• Anemi. Anemi, på grunn av blødning etter kirurgi, cellegift, eller bare sykdom, kan senke energinivået ditt
• Et lavt oksygenivå i blodet ditt (hypoksi). Oksygenfattig blod kan få deg til å føle deg mer sliten
• Medisiner.Flere medisiner som brukes under kreftbehandling, inkludert smertestillende medisiner, kan bidra til tretthet
• Ukontrollert smerte. Smerter øker tydelig utmattelse, så det er viktig å diskutere ukontrollert smerte med onkologen din
• Mangel på hvile, eller hvile for mye. Både mangel på og for mye hvile kan øke tretthet
• Immobilitet og mangel på aktivitet. Dekonditionering, fra tid på sykehus eller utvinning hjemme, kan redusere energinivået ditt
• Understreke. Stress kan få deg til å føle deg mer sliten, og stresset med å være begrenset av tretthet øker dette ytterligere
• Vanskeligheter med å spise.Dette skyldes ofte tap av matlyst, magesår eller smakforandringer. Mangelfull ernæring kan senke reserven og øke følelsen av tretthet

Ledelse og mestring

Det viktigste du kan gjøre for deg selv er å erkjenne at kreftutmattelse er ekte og unik. Del symptomene dine med onkologen din ved hvert besøk. Han eller hun vil ønske å utelukke eventuelle behandlingsårsaker som anemi.

Hvis behandlingsårsaker er utelukket, er det fortsatt mange ting du kan gjøre som kan gjøre det lettere å takle kreftutmattelse.

12 tips for å takle kreftutmattelse

For kjære

Hvis det er din kjære som takler kreftutmattelse og ikke deg selv, må du vite at dette symptomet er veldig reelt. Faktisk er det mange mennesker med kreft som er frustrerte over at deres kjære ikke forstår. I tillegg til tretthet, sjekk ut hva mennesker som lever med lungekreft har delt i denne artikkelen om "hvordan det virkelig føles å leve med kreft."

Når skal du snakke med en lege

Du bør dele eventuelle symptomer du opplever med onkologen din, inkludert tretthet, ved hver avtale. Han eller hun kan ha forslag til mestring, eller vurdere endringer i behandlingsplanen din. Kliniske studier pågår og ser på både medisiner (som Ritalin) og kognitiv atferdsrådgivning ("samtaleterapi") som metoder for å behandle kreftutmattelse. Sørg for å kontakte helseteamet ditt mellom besøk hvis du merker noen plutselige endringer i energinivået, hvis trettheten din forstyrrer daglige aktiviteter som å spise, eller hvis du opplever at det å takle kreftutmattelsen har blitt overveldende på noen måte .

Et ord fra veldig bra

Tretthet hvis det skremmende for nesten hvem som helst, og graden av tretthet, og alt annet som følger med kreft følelsesmessig og fysisk, kan få det til å føles uutholdelig til tider. På tilbakeblikket har imidlertid noen kreftoverlevende hevdet at tretthet kan være en velsignelse. Mange av oss har problemer med å be om hjelp, men å leve med kreft tvinger oss til å lene seg på andre. Å takle tretthet kan hjelpe folk å fokusere prioriteringene sine på de tingene på toppen av den viktige listen og bli kvitt de som ikke er det.

Hvis du føler deg skyldig fordi du er for trøtt til å gjøre ting du pleide å gjøre, bør du vurdere at kjære av kreftoverlevende ofte synes følelsen av hjelpeløshet er nesten overveldende. Ved å delegere noen av aktivitetene du er for trøtt til å utføre, hjelper du kanskje venner og familie med å takle bekymringene deres!