![How To Use Flash Speed Mop Around The House? TEN Speed Mop Hacks](https://i.ytimg.com/vi/VMmgEKzAF9U/hqdefault.jpg)
Innhold
En TENS (transkutan elektrisk nervestimulering) enhet er en liten, batteridrevet enhet som kan hjelpe med smertebehandling. Enheten har ledninger festet til selvklebende elektroder. Elektrodene plasseres på huden nær det smertefulle området. Den leverer milde elektriske impulser som kan justeres i frekvens og intensitet for å modifisere smertesignaler i kroppen din.fordeler
TENS-enheten er lett, noe som gjør den enkel å bære og bruke på farten. Den kan ofte bæres i lommen eller klemmes til beltet.
TENS antas å forstyrre smertesyklusen ved å levere en ikke-smertefull følelse til nervene rundt det målrettede stedet, og redusere smertesignalene som går til hjernen. De elektriske impulsene kan også få kroppen til å frigjøre endorfiner, som fungerer som naturlige smertestillende midler.
Bruker
TENS kan brukes til å lindre kronisk (langvarig) og akutt (kortvarig) smerte og muskelkramper fra forskjellige tilstander, inkludert:
- Leddgikt
- Fibromyalgi
- Knesmerte
- Ryggsmerte
- Nakkesmerter
- Diabetisk nevropati
- Bekken smerter fra perioder eller endometriose
Forholdsregler
Spør legen din før du bruker en TENS-maskin for å forsikre deg om at den er trygg for deg. Behandlingen bør ikke brukes hvis du er gravid, eller hvis du har epilepsi, dårlig følelse, hjerteproblemer, en pacemaker eller annet elektrisk eller metallimplantat i kroppen din.
TENS-elektroder skal ikke plasseres på visse områder av kroppen, inkludert:
- Hode
- Nakke
- Munn eller øyne
- Bryst og øvre del av ryggen samtidig
- Ødelagt hud
- Svulster
- Numme områder
Det er også en mindre risiko for hudirritasjon med TENS, spesielt hvis du er allergisk mot selvklebende elektroder.
De fleste kan bruke TENS-enheter trygt, men sjekk med legen din for å sikre at det anbefales for din tilstand. De kan også bidra til at du plasserer elektrodene riktig for maksimal nytte.
Effektivitet
Forskere bestemmer fortsatt hvor effektive TENS-enheter er for å redusere smerte. En studie fra 2013 fant at TENS var effektivt for å lindre smerter for pasienter med fibromyalgi. I 2012 antydet en studie at TENS kan forbedre bein smerter for kreftpasienter, men resultatene var ikke avgjørende på grunn av et begrenset antall randomiserte kliniske studier. </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s>
Forskning antyder at noen faktorer kan påvirke effektiviteten. Å variere dosen (intensitet og frekvens) til TENS-enheten kan hjelpe den til å være mer effektiv, slik at du ikke utvikler en toleranse for den. Du kan også dra nytte av å bruke den sterkeste intensiteten som fremdeles er behagelig. I tillegg kan bruk av elektrodene i områder som er akupunkturpunkter bidra til å redusere smerte.
Mens det er behov for ytterligere studier, anses TENS som et trygt smertelindringsalternativ under mange forhold, fordi det ikke er invasivt og ikke krever medisiner, noe som noen ganger forårsaker uønskede bivirkninger. Hvis du er interessert i å prøve en TENS-enhet for smerter, kan legen din kanskje henvise deg til en fysioterapeut som kan vise deg hvordan du bruker TENS-enheten for din spesielle tilstand.
Et ord fra veldig bra
Noen helsepersonell kan tilby TENS-terapi på kontoret, eller de kan gi deg resept for å bruke en hjemme. Mens du kan kjøpe en TENS-enhet uten resept, kan legen din hjelpe deg med å avgjøre om det er riktig for deg og hvordan du best kan bruke den.
- Dele
- Vend
- E-post
- Tekst