Innhold
Innimellom innånding og utpust vil du normalt oppleve en kort pause i pustesyklusen som normalt ikke forekommer bortsett fra når du gjesper. Gjesping er et ufrivillig dypt pust, vanligvis med munnen åpen, etterfulgt av en langsommere pust med munnen som lukkes. Det regnes ofte som smittsom - du vil sannsynligvis gjesp når du ser noen andre gjespe, se bilder av noen gjespende, eller hvis du til og med tenker på gjesping. Hvorfor skjer det?Hvorfor gjesp
Gjesping antas å være relatert til kjedsomhet eller søvnighet. Dette er imidlertid en forenkling. I det 4. århundre beskrev Hippokrates første gjesp som en metode for å fjerne "dårlig luft", forbedre oksygenstrømmen til hjernen og identifisere tidlig feber. Siden de dagene har vi lært mer, men det er fortsatt så mye at vi ikke bruker forstår ikke. Det er flere kjente årsaker til gjesping:
- Døsighet eller søvnighet: Gjesping forekommer ofte når du er trøtt.Det er noen tanker om at gjesping faktisk er stimulerende og et mottiltak for å sovne, men det er lite bevis som støtter dette. Gjesping skjer mest sannsynlig som et resultat av å være døsig.
- Nedsatt opphisselse: Du gjesper når du er i et mindre stimulerende miljø (dvs. du kjeder deg).
- Smittsom gjesp: Dette er indusert av å være vitne til et annet gjesp. Å tenke på et gjesp er også kjent for å forårsake en.
- Kjemiske årsaker: Androgener (som testosteron), oksytocin og noen medisiner som Prozac og andre antidepressiva kan øke gjespingsfrekvensen.
Det er også teorier som ikke har vesentlige bevis for å støtte dem:
- En ørebeskyttelsesmekanisme: Selv om det er sant at gjesping kan utjevne trykket mellom det indre øret og det ytre atmosfæriske trykket ved å åpne Eustachian-røret, ser det ikke ut til å være en evolusjonær tilpasning for å beskytte øret ditt. Andre metoder kan også utjevne trykket i det indre øret, som tyggegummi og drikking.
- Regulering av hjernetemperatur:Det er observert at en varm og kald pakke i pannen kan endre sannsynligheten for gjesp. Imidlertid er det mer sannsynlig at den varme pakken induserer gjesping ved å redusere opphisselsestilstanden din, mens en kaldpakke øker opphisselsen og reduserer antall gjesper. Døgnrytmen din kan også spille en rolle i dette.
- Et svar på redusert oksygen og økt karbondioksid: Selv om dette en vanlig tro en stund, er det ingen bevis for at dette virkelig er sant.
Merk at du ikke bare kan gjespe på kommando - handlingen er en ubevisst refleks. Reflekser med lengre reflekstid er vanskeligere å reprodusere, i motsetning til den kneppet responsen som gjøres under fysiske undersøkelser, som er en rask refleks.
Typer gjesp
Visste du at det faktisk er forskjellige måter å gjesp?
- Nese gjesp: Ved å forsegle leppene dine under utåndingsfasen av gjespet, kan du faktisk gjespe gjennom nesen.
- Åpne øyne gjesp: Øynene dine vil enten enten lukkes eller skje under en gjesp. Ved å støtte / tvinge øynene i åpen stilling, kan du faktisk blokkere eller stoppe gjespet. Du kan også blokkere andre fra gjesping ved å gjøre det, ettersom knuste øyne er en potensiell utløser for gjesp, siden ansiktsfunksjonen er forbundet med gjesp.
- Gnist med tenner Når du føler at gjesp begynner, må du kaste tennene mens du inhalerer. Dette pleier å bli beskrevet som et utilfredsstillende gjesp.
Fordeler med gjesping
Gjesping ser ut til å være til fordel for kroppen på flere måter:
- Utjevnet trykk: Gjesping utjevner trykket i det indre øret ved å åpne Eustachian-røret.
- Sosiale signaler: Et gjesp kan gi en anelse om hvordan du har det. Du kan også betrakte dette som en ulempe.
- Stimulerende effekt: Gjesker antas å stimulere opphisselse og øke årvåkenhet når du er søvnig. Dette er et resultat av mekanisk stimulering av reseptorer i nakken din, kalt halspulslegemer.
Her er noen fordeler med gjesp som kan være eller ikke kan være sant; det har ikke blitt forsket på dette gjespingsområdet:
- Gjesping hjelper deg med å forhindre at lungene kollapser.
- Gjesping hjelper til med å fornye overflateaktivt middel i lungene, noe som hjelper med å puste.
Er gjesp smittsom?
Har du noen gang sett noen gjesp og umiddelbart ta deg selv til å gjøre det samme? Gjesping er faktisk smittsom. Det er tre utløsere for å ha en smittsom gjesp:
- Ser noen gjesp
- Ser et bilde av et gjesp
- Hører et gjesp
Det antas at smittsom gjesp har en sosial betydning og er mer fremtredende i lignende grupper. Det kan for eksempel være mindre sannsynlig å gjesp når du ser hunden din gjesp enn når du ser noen gjespe på jobb eller i en annen sosial setting. . Det antas også at barn under 5 år ikke opplever smittsomme gjesper på grunn av mangel på sosialiseringsevner i tidlig alder.
Sosiale effekter av gjesp
Noen forskere støtter ideen om at gjesping fungerer som en empatisk (forståelse av følelser) funksjon. De testet denne hypotesen ved å identifisere populasjoner som har en redusert tendens til å gjespe, som de med autisme og schizofreni. Det er observert at når noen med schizofreni er i en sunn sinnstilstand, har de en tendens til å gjespe mer.
En annen teori er at gjesping stammer fra sosial, ikke-verbal kommunikasjon av sinnstilstanden din. Vanligvis er gjesping forbundet med kjedsomhet og døsighet og anses derfor for respektløs i sosiale miljøer. Det kan også bety sult og mildt stress. Vær oppmerksom neste gang du gjesper - var det noen av disse faktorene som spilte?