Innhold
- Når du er på sykehuset
- Hold deg aktiv
- Selvpleie
- Hold deg unna infeksjoner
- Spar energien hjemme
- Går hjem med oksygen
- Følge opp
- Når skal du ringe legen
- Alternative navn
- referanser
- Gjennomgå dato 2/18/2018
Du var på sykehuset for å behandle pusteproblemer som er forårsaket av kronisk obstruktiv lungesykdom KOL. KOL skader lungene. Dette gjør det vanskelig å puste og få nok oksygen.
Etter at du har gått hjem, følg instruksjonene om å ta vare på deg selv. Bruk informasjonen nedenfor som en påminnelse.
Når du er på sykehuset
På sykehuset fikk du oksygen for å hjelpe deg å puste bedre. Du må kanskje også bruke oksygen hjemme. Legen din kan ha endret noen av KOL-legemidlene dine under oppholdet på sykehuset.
Hold deg aktiv
Å bygge styrke:
- Gå til det er litt vanskelig å puste.
- Sakte øke hvor langt du går.
- Prøv å ikke snakke når du går.
- Spør helsepersonell hvor langt du skal gå.
- Kjør en stasjonær sykkel. Spør leverandøren hvor lenge og hvor vanskelig å ri.
Bygg din styrke, selv når du sitter.
- Bruk små vekter eller et treningsbånd for å styrke armer og skuldre.
- Stå opp og sett deg ned flere ganger.
- Hold beina rett ut foran deg, og legg dem ned. Gjenta denne bevegelsen flere ganger.
Spør leverandøren om du trenger å bruke oksygen under aktivitetene dine, og i så fall hvor mye. Det kan hende du får beskjed om å holde oksygen over 90%. Du kan måle dette med et oximeter. Dette er en liten enhet som måler kroppens oksygenivå.
Snakk med leverandøren om hvorvidt du skal utføre et trenings- og kondisjoneringsprogram som lungerehabilitering.
Selvpleie
Vet hvordan og når du skal ta KOLS narkotika.
- Ta din hurtigavlastningsinhalator når du har kort pust og trenger hjelp raskt.
- Ta dine langsiktige rusmidler hver dag.
Spis mindre måltider oftere, for eksempel 6 mindre måltider om dagen. Det kan være lettere å puste når magen ikke er full. IKKE drikk mye væske før du spiser, eller med måltidene dine.
Spør leverandøren hvilke matvarer å spise for å få mer energi.
Hold lungene skadelige.
- Hvis du røyker, er det nå på tide å slutte.
- Hold deg unna røykere når du er ute, og ikke tillat røyking i ditt hjem.
- Hold deg unna sterke lukt og røyk.
- Gjør pusteøvelser.
Snakk med leverandøren din hvis du føler deg deprimert eller engstelig.
Hold deg unna infeksjoner
Å ha KOL gjør det lettere for deg å få infeksjoner. Få et influensaslag hvert år. Spør leverandøren dersom du skal få en pneumokok (lungebetennelse) vaksine.
Vask hendene dine ofte. Vask alltid når du går på toalettet og når du er rundt folk som er syke.
Hold deg unna folkemengdene. Spør besøkende som har forkjølelse å ha masker eller å besøke når de er alle bedre.
Spar energien hjemme
Plasser varer du bruker ofte i steder hvor du ikke trenger å nå eller bøye seg for å få dem.
Bruk en vogn med hjul for å flytte ting rundt i huset og kjøkkenet. Bruk en elektrisk eskeåpner, oppvaskmaskin og andre ting som gjør jobben din enklere å gjøre. Bruk matlagingsverktøy (kniver, peelers og panner) som ikke er tunge.
For å spare energi:
- Bruk sakte, stødige bevegelser når du gjør ting.
- Sitt ned hvis du kan når du lager mat, å spise, dressing og bading.
- Få hjelp til vanskeligere oppgaver.
- Ikke prøv å gjøre for mye på en dag.
- Hold telefonen med deg eller i nærheten av deg.
- Etter bading, pakk deg inn i et håndkle i stedet for å tørke av.
- Prøv å redusere stress i livet ditt.
Går hjem med oksygen
Ikke endre hvor mye oksygen som strømmer i ditt oksygenoppsett uten å spørre leverandøren din.
Har alltid en sikkerhetskopiering av oksygen i hjemmet eller med deg når du går ut. Hold telefonnummeret til oksygenleverandøren din alltid med deg. Lær hvordan du bruker oksygen trygt hjemme.
Følge opp
Din sykehusleverandør kan be deg om å følge opp med:
- Din primærpleie lege
- En respiratorisk terapeut, som kan lære deg pusteøvelser og hvordan du bruker oksygenet ditt
- Din lungelege (pulmonologist)
- Noen som kan hjelpe deg med å slutte å røyke, hvis du røyker
- En fysioterapeut, hvis du går med i et pulmonal rehabiliteringsprogram
Når skal du ringe legen
Ring legen din dersom pusten din er:
- Blir vanskeligere
- Raskere enn før
- Grunt, og du kan ikke få et dypt pust
Ring også legen din hvis:
- Du må lene seg fremover når du sitter for å puste lett
- Du bruker muskler rundt ribbeina for å hjelpe deg å puste
- Du har hodepine oftere
- Du føler deg trøtt eller forvirret
- Du har feber
- Du hoster opp mørk mucus
- Dine fingertupper eller huden rundt neglene dine er blå
Alternative navn
KOL - voksne - utslipp; Kronisk obstruktiv luftveis sykdom - voksne - utslipp; Kronisk obstruktiv lungesykdom - voksne - utslipp; Kronisk bronkitt - voksne - utslipp; Emphysema - voksne - utslipp; Bronkitt - kronisk - voksne - utslipp; Kronisk respiratorisk svikt - voksne - utslipp
referanser
Anderson B, Brown H, Bruhl E, et al. Institute for Clinical Systems Improvement nettside. Helseinstruks: Diagnose og behandling av kronisk obstruktiv lungesykdom (KOL). 10. utgave. www.icsi.org/wp-content/uploads/2019/01/COPD.pdf. Oppdatert januar 2016. Tilgang 9. april 2018.
Globalt initiativ for kronisk obstruktiv lungesykdom (GOLD) nettsted. Global strategi for diagnostisering, behandling og forebygging av kronisk obstruktiv lungesykdom: 2018 rapport. goldcopd.org/wp-content/uploads/2017/11/GOLD-2018-v6.0-FINAL-revised-20-Nov_WMS.pdf. Tilgang 9. april 2018.
Han MK, Lazarus SC. KOL: klinisk diagnose og behandling. I: Broaddus VC, Mason RJ, Ernst JD, et al., Eds. Murray og Nadels lærebok om respiratorisk medisin. 6. utg. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: kap 44
Gjennomgå dato 2/18/2018
Oppdatert av: Denis Hadjiliadis, MD, MHS, Paul F. Harron Jr. Lektor i medisin, pulmonal, allergi og kritisk omsorg, Perelman School of Medicine, University of Pennsylvania, Philadelphia, PA. Også vurdert av David Zieve, MD, MHA, medisinsk direktør, Brenda Conaway, redaksjonell direktør og A.D.A.M. Redaksjonelt lag. 02-25-19: Redaksjonell oppdatering.