Innhold
- Palliativ pleie
- Når du har frykt eller angst
- Hvordan hjelpe deg selv
- Når skal du ringe legen
- Alternative navn
- referanser
- Gjennomgå dato 2/18/2018
Det er normalt for noen som er syk til å føle seg urolig, rastløs, redd eller engstelig. Visse tanker, smerter eller pusteproblemer kan utløse disse følelsene. Palliative omsorgsleverandører kan hjelpe personen til å takle disse symptomene og følelsene.
Palliativ pleie
Palliativ omsorg er en helhetlig tilnærming til omsorg som fokuserer på å behandle smerter og symptomer og forbedre livskvaliteten hos mennesker med alvorlige sykdommer.
Når du har frykt eller angst
Frykt eller angst kan føre til:
- Følelser at ting ikke stemmer
- Frykt
- Bekymre
- Forvirring
- Kunne ikke være oppmerksom, fokusere eller konsentrere seg
- Tap av kontroll
- Tension
Kroppen din kan uttrykke det du føler med:
- Problemer med å slappe av
- Feil å bli komfortabel
- Trenger å flytte uten grunn
- Rask pusting
- Rask hjerterytme
- Rister
- Muskeltrekker
- svette
- Problemer med å sove
- Dårlige drømmer eller mareritt
- Ekstrem rastløshet (kalt agitasjon)
Hvordan hjelpe deg selv
Tenk på hva som fungerte tidligere. Hva hjelper når du føler frykt eller angst? Var du i stand til å gjøre noe med det? For eksempel, hvis frykten eller angsten startet med smerte, tok det smerte medisin hjelp?
Bruk energien til følelsen til å gjøre noe, for eksempel:
- Skriv ned hva du føler og tenker.
- Trening.
- Snakk med noen.
For å hjelpe deg med å slappe av:
- Pust langsomt og dypt i noen minutter.
- Lytt til musikk som beroliger deg.
- Sakte telle tilbake fra 100 til 0.
- Gjør yoga, qigong eller tai chi.
- Ha noen massasje dine hender, føtter, armer eller bak.
- Pet en katt eller hund.
- Be noen å lese til deg.
For å hindre følelsen engstelig:
- Når du trenger å hvile, fortell besøkende å komme en annen gang.
- Ta medisinen slik det ble foreskrevet.
- IKKE drikk alkohol.
- IKKE ha drikke med koffein.
Mange finner at de kan forhindre eller håndtere disse følelsene hvis de kan snakke med noen de stoler på.
- Snakk med en venn eller elsket som er villig til å høre.
- Når du ser legen din eller sykepleier, snakk om frykten din.
- Hvis du har bekymringer for penger eller andre problemer, eller bare vil snakke om dine følelser, be om å se en sosialarbeider.
Din helsepersonell kan gi deg medisin for å hjelpe deg med disse følelsene. Ikke vær redd for å bruke den slik den er foreskrevet. Hvis du har spørsmål eller bekymringer angående legemidlet, spør leverandøren eller apoteket.
Når skal du ringe legen
Ring leverandøren din når du har:
- Følelser som kan forårsake din angst (for eksempel frykt for å dø eller bekymre deg for penger)
- Bekymringer om sykdommen din
- Problemer med familie- eller vennrelasjoner
- Åndelige bekymringer
- Tegn og symptomer på at din angst endres eller blir verre
Alternative navn
Slutt på livsomsorg - frykt og angst; Hospice omsorg - frykt og angst
referanser
Maytal G, Hutner LAE, Cassem NH, Brendel RW. Psykiatriske og etiske aspekter ved omsorg ved livets slutt. I: Stern TA, Fava M, Wilens TE, Rosenbaum JF, eds. Massachusetts General Hospital Omfattende klinisk psykiatri. 2. utg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: kap 60.
Rakel RE, Trinh TH. Ta vare på den døende pasienten. I: Rakel RE, Rakel DP, eds. Lærebok for familiemedisin. 9. utg. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: kap 5.
Gjennomgå dato 2/18/2018
Oppdatert av: Laura J. Martin, MD, MPH, ABIM Board sertifisert i internmedisin og Hospice og Palliative Medicine, Atlanta, GA. Også vurdert av David Zieve, MD, MHA, medisinsk direktør, Brenda Conaway, redaksjonell direktør og A.D.A.M. Redaksjonelt lag.