Innhold
- Decibels of Sound and Hearing Loss
- Når på en konsert
- Slik lytter du til musikk på iPod eller MP3-spiller
- Når skal du ringe legen
- Alternative navn
- referanser
- Gjennomgå dato 5/17/2018
Voksne og barn blir ofte utsatt for høy musikk. Lytte til høy musikk gjennom ørepropper som er koblet til enheter som iPods eller MP3-spillere eller musikk konserter kan føre til hørselstap.
Den indre delen av øret inneholder små hårceller (nerveender).
- Hårcellene endrer lyden til elektriske signaler.
- Sener bærer disse signalene til hjernen, som gjenkjenner dem som lyd.
- Disse små hårcellene blir lett skadet av høye lyder.
Det menneskelige øre er som enhver annen kroppsdel - for mye bruk kan skade det.
Over tid kan gjentatt eksponering for høy lyd og musikk føre til hørselstap.
Decibels of Sound and Hearing Loss
Decibel (dB) er en enhet for å måle lydnivået.
- Den mykeste lyden som noen mennesker kan høre er 20 dB eller lavere.
- Normal snakk er 40 dB til 60 dB.
- En rockekonsert er mellom 110 dB og 120 dB og kan være så høy som 140 dB rett foran høyttalerne.
- Hodetelefoner med maksimalt volum er 105 dB.
Risikoen for skade på hørselen din når du hører på musikk, avhenger av:
- Hvor høyt musikken er
- Hvor nær er du til høyttalerne?
- Hvor lenge og hvor ofte blir du utsatt for høy musikk
- Bruk av hodetelefoner
- Familiehistorie av hørselstap
Aktiviteter eller jobber som øker sjansen for hørselstap fra musikk er:
- Å være musiker, lydbesetningsmedlem eller opptaksingeniør
- Arbeider på en nattklubb
- Delta på konserter
- Bruk av bærbare musikkinstrumenter med hodetelefoner eller ørepropper
Barn som spiller i skoleband kan bli utsatt for høye decibellyder, avhengig av hvilke instrumenter de sitter i nærheten av eller spiller.
Når på en konsert
Valsede servietter eller vev gjør nesten ingenting for å beskytte ørene dine på konserter.
To typer ørepropper er tilgjengelig for bruk:
- Skum- eller silikon-ørepropper, tilgjengelig hos apotek, bidrar til å redusere støy. De vil dempe lyder og stemmer, men kan passe dårlig.
- Egendefinerte musiker ørepropper passer bedre enn skum eller silikon og endrer ikke lydkvaliteten.
Andre tips mens du er på musikksteder er:
- Sett minst 10 meter (3 m) eller mer unna høyttalere
- Ta pauser i roligere områder. Begrens tiden rundt støy.
- Flytt rundt lokalet for å finne et roligere sted.
- Unngå at andre roper i øret for å bli hørt. Dette kan forårsake ytterligere skade på ørene dine.
- Unngå for mye alkohol, noe som kan gjøre deg uvitende om smerten høyere lyder kan forårsake.
Hvile ørene i 24 timer etter eksponering for høy musikk for å gi dem en sjanse til å gjenopprette.
Slik lytter du til musikk på iPod eller MP3-spiller
De små ørepropp stilen hodetelefoner (satt inn i ørene) IKKE blokkere utvendige lyder. Brukere har en tendens til å skru opp volumet for å blokkere annen støy. Bruke støyreduserende øretelefoner kan hjelpe deg med å holde volumet nede fordi du lettere kan høre musikken.
Hvis du bruker hodetelefoner, er volumet for høyt hvis en person som står i nærheten av deg, kan høre musikken gjennom hodetelefonene.
Andre tips om hodetelefoner er:
- Reduser mengden tid du bruker hodetelefoner.
- Skru ned lyden. Lytte til musikk på nivå 5 eller høyere i bare 15 minutter per dag kan forårsake langvarig hørselsskade.
- Ikke øk volumet forbi halvveispunktet på voluminjen når du bruker hodetelefoner. Eller bruk volumbegrenseren på enheten. Dette forhindrer deg i å snu lyden for høyt.
Når skal du ringe legen
Hvis du har ringe i ørene eller høreapparatet ditt er dempet i mer enn 24 timer etter eksponering for høy musikk, må du høre din hørsel av en audiolog.
Se din helsepersonell for tegn på hørselstap hvis:
- Noen lyder virker høyere enn de burde være.
- Det er lettere å høre menns stemmer enn kvinners stemmer.
- Du har problemer med å fortelle høye lyder (for eksempel "s" eller "th") fra hverandre.
- Andres stemmer stemmer mumlet eller slurret.
- Du må slå fjernsynet eller radioen opp eller ned.
- Du har ringing eller full følelse i ørene dine.
Alternative navn
Støyinducert hørselstap - musikk; Sensorisk hørselstap - musikk
referanser
Kunst HA. Sensorineural hørselstap hos voksne. I: Flint PW, Haughey BH, Lund V, et al., Eds. Cummings Otolaryngology: Hodet og nakkekirurgi. 6. utg. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: 150 kap.
Eggermont JJ. Årsaker til oppkjøpt hørselstap. I: Eggermont JJ. Hørselstap. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: kap 6.
Lonsbury-Martin BL, Martin GK. Støy-indusert hørselstap. I: Flint PW, Haughey BH, Lund V, et al., Eds. Cummings Otolaryngology: Hodet og nakkekirurgi. 6. utg. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: kap. 152.
Nasjonalt institutt for døvhet og andre kommunikasjonsforstyrrelser nettsted. Støy-indusert hørselstap. www.nidcd.nih.gov/health/noise-induced-hearing-loss. Oppdatert 7. februar 2017. Tilgang 12. september 2018.
Gjennomgå dato 5/17/2018
Oppdatert av: Josef Shargorodsky, MD, MPH, Johns Hopkins University School of Medicine, Baltimore, MD. Også vurdert av David Zieve, MD, MHA, medisinsk direktør, Brenda Conaway, redaksjonell direktør og A.D.A.M. Redaksjonelt lag. Redaksjonell oppdatering 09-24-18.