Tar jern kosttilskudd

Posted on
Forfatter: Peter Berry
Opprettelsesdato: 15 August 2021
Oppdater Dato: 17 November 2024
Anonim
Instruksjon i bruk av jernbindertang - venstrehendte
Video: Instruksjon i bruk av jernbindertang - venstrehendte

Innhold

Å spise jernrike matvarer er en viktig del av behandlingen av anemi forårsaket av lave jernnivåer. Du må kanskje også ta jerntilskudd for å gjenoppbygge jernbutikker i kroppen din.


Informasjon

OM IRON SUPPLEMENTS

Jerntilskudd kan tas som kapsler, tabletter, tyggetabletter og væsker. Den vanligste tablettstørrelsen er 325 mg (jernholdig sulfat).

Har din helsepersonell fortalt deg hvor mange piller du bør ta hver dag, og når du skal ta dem. Å ta mer jern enn kroppsbehovet kan forårsake alvorlige medisinske problemer.

Blodtellingen går tilbake til normal etter 2 måneder med jernbehandling for de fleste. Du bør fortsette å ta kosttilskudd for en annen 6 til 12 måneder for å bygge opp kroppens jernforretninger i beinmarg.

Tips for å ta jern

Jern absorberes best på en tom mage. Likevel kan jerntilskudd forårsake magekramper, kvalme og diaré hos noen mennesker. Du må kanskje ta jern med en liten mengde mat for å unngå dette problemet.

Melk, kalsium og antacida bør IKKE tas samtidig med jerntilskudd. Du bør vente minst 2 timer etter at du har disse matvarene før du tar jerntilskudd.


Matvarer som du ikke bør spise på samme tid som du tar ditt strykejern er:

  • Høy fiber matvarer, som fullkorn, rå grønnsaker og kli
  • Mat eller drikke med koffein

Noen leger foreslår at du tar et vitamin C-supplement eller drikker appelsinjuice med jernpillen. Dette kan hjelpe jernet til å absorbere seg i kroppen din. Å drikke 8 gram (240 milliliter) av væske med en jernpille er også OK.

Fortell leverandøren om alle legemidler du tar.

  • Jerntablettene kan forårsake andre stoffer du tar for å ikke fungere også. Noen av disse inkluderer tetracyklin, penicillin og ciprofloxacin og legemidler som brukes til Parkinsons sykdom og anfall.
  • Vent minst 2 timer mellom doser av disse stoffene og jerntilskudd.

BIVIRKNINGER

Forstoppelse og diaré er svært vanlige. Hvis forstoppelse blir et problem, ta et avføringsmykner, for eksempel docusate sodium (Colace).


Kvalme og oppkast kan oppstå ved høyere doser, men de kan kontrolleres ved å ta jern i mindre mengder. Spør leverandøren om å bytte til en annen form for jern enn å bare stoppe.

Svarte avføring er vanlig når du tar jerntablett. Faktisk er dette følt å være et tegn på at tablettene fungerer som de skal. Snakk med leverandøren din umiddelbart hvis:

  • Krakkene er tarry-ser så vel som svart
  • Hvis de har røde striper
  • Kramper, skarpe smerter eller ømhet i magen oppstår

Flytende former for jern kan plette tennene dine.

  • Prøv å blande strykejernet med vann eller andre væsker (som fruktjuice eller tomatjuice) og drikk medisinen med et halm.
  • Jern flekker kan fjernes ved å pusse tennene med natron eller peroksid.

Oppbevar tabletter på et kjølig sted. (Baderomsmedisinskap kan være for varmt og fuktig, noe som kan føre til at pillene faller fra hverandre.)

Hold jerntilskudd utilgjengelig for barn. Hvis barnet ditt svelger en jernpille, kontakt et giftkontrollsentrum med en gang.

Bilder


  • Jern kosttilskudd

referanser

Brittenham GM. Forstyrrelser av jernhemostost: jernmangel og overbelastning.I: Hoffman R, Benz EJ Jr, Silberstein LE, et al., Eds. Hematologi: Grunnleggende prinsipper og praksis. 7. utg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: kap. 36.

Ginder GD. Mikrocytiske og hypokromiske anemier. I: Goldman L, Schafer AI, eds. Goldman-Cecil Medicine. 25. utg. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: kap 159

Gjennomgå dato 5/21/2017

Oppdatert av: Laura J. Martin, MD, MPH, ABIM Board sertifisert i internmedisin og Hospice og Palliative Medicine, Atlanta, GA. Også vurdert av David Zieve, MD, MHA, medisinsk direktør, Brenda Conaway, redaksjonell direktør og A.D.A.M. Redaksjonelt lag.