E-vitamin fordel

Posted on
Forfatter: John Stephens
Opprettelsesdato: 22 Januar 2021
Oppdater Dato: 6 November 2024
Anonim
Only 3 fruits at night will restore the spine EXERCISE GOLDFISH
Video: Only 3 fruits at night will restore the spine EXERCISE GOLDFISH

Innhold



Oversikt

E-vitamin er et viktig næringsstoff som hjelper kroppen din på en rekke måter. Du bør få nok av et sunt, balansert kosthold. Det høyeste trygge nivået av vitamin E-kosttilskudd for voksne er 1500 IE / dag for naturlige former for vitamin E og 1000 IE / dag (eller 1000 milligram / dag) for den kunstige (syntetiske) formen.

Gjennomgang Dato 1/7/2017

Oppdatert av: Emily Wax, RD, Brooklyn Hospital Center, Brooklyn, NY. Også vurdert av David Zieve, MD, MHA, medisinsk direktør, Brenda Conaway, redaksjonell direktør og A.D.A.M. Redaksjonelt lag.