Innhold
- Bytt rengjøringsmiddel
- Ikke vask så ofte
- Ikke vær redd for å fukte
- Ikke hopp over solkremen
- Hvis nødvendig, skaler du tilbake på aktuelle medisiner
Hva kan du gjøre for å holde huden hydrert gjennom vintermånedene, samtidig som du får mest mulig ut av rutinen for kvisebehandling? Prøv disse fire tipsene for å vinterbeskytte din akne hudpleierutine og få huden din til å se ut (og føles) mye bedre.
Bytt rengjøringsmiddel
Selv om det kan ha vært et godt valg i sommermånedene, kan det hende at rengjøringsmidlet ikke fungerer for deg nå som det kalde været har kommet inn. Hvis du føler deg stram og tørr etter rengjøring, må du sannsynligvis bytte til et mildere rengjøringsmiddel.
Skummende rengjøringsmidler, enten det er flytende vask eller i barsåpesform, er utrolig effektive til å rense bort overflødig olje. Dette er flott under det varme været når huden din har en tendens til å bli svett og fet, men ikke så bra når huden din føles tørr eller sprukket. Prøv å bytte ut skummende vask for en ikke-skummende eller kremrens. Disse er mindre sannsynlig å etterlate den stramme, altfor rensede følelsen.
Ta også hensyn til at ethvert rengjøringsmiddel som inneholder kvisebestanddeler som salisylsyre og benzoylperoksid tørker spesielt. Dette gjelder spesielt hvis du bruker dem sammen med andre kvisebehandlingsprodukter som retinoider, aktuelle antibiotika og slikt. I løpet av vintermånedene kan du gjøre det bedre med et mildt, ikke-medisinsk rengjøringsmiddel som Dove, Neutrogena eller Cetaphil. Du kan alltid gå tilbake til et rensemiddel mot kviser når været blir varm og huden din ikke føles så tørr.
Hvis du trenger hjelp til å velge et rengjøringsmiddel, kan du be hudlege om anbefalinger.
Ikke vask så ofte
Hvis du bare ikke skifter rengjøringsmiddel, kan du prøve å rense mindre ofte. Dette flyr i møte med konvensjonell visdom, for med kviser kan du føle deg tvunget til å vaske ansiktet ganske ofte (eller kropp hvis du har kroppsbrudd).
Overdreven rensing kan tørke ut huden. I tider når huden din føles tørr, kan til og med en rengjøring to ganger daglig være for mye. Prøv å skumme opp bare en gang om dagen, helst om natten, slik at du kan fjerne sminke, svette, olje eller smuss som kan ha bygget seg opp i ansiktet gjennom dagen. Hopp over ansiktsrensingen om morgenen helt, eller hvis du føler behov for det, vil bare et skvett med vanlig vann gjøre det.
Hvis huden på kroppen din tørker ut, bør du vurdere å hoppe over den daglige dusjen også. (Nei, det er ikke grovt. De fleste overvaskes uansett.) Eller i det minste sparer såpen til områder som er utsatt for B.O. og bruker vanlig vann alle andre steder.
Ikke vær redd for å fukte
Ja, du trenger en fuktighetskrem, selv om du har kviser som er utsatt for kviser. Når du er utsatt for kviser, er det normalt å vike unna fuktighetsgivende kremer og kremer. Men for å bekjempe stram, tørr, flassende og avskallende hud er fuktighetskrem et must.
Husk at nesten alle kvisebehandlingsprodukter tørker huden til en viss grad. Hvis du bruker fuktighetskrem regelmessig, vil huden din se bedre ut, føle deg bedre og kan hjelpe huden din med å tåle tørking av kvisebehandlinger også.
Du trenger ikke å slather på et tykt, fettete produkt skjønt. Og hvis du velger riktig fuktighetskrem for din akneutsatte hud, trenger du ikke å bekymre deg for at den heller tetter porene.
Velg en fuktighetsgivende gel eller krem. Dette er vanligvis lettere produkter enn fuktighetsgivende kremer eller balsam. Uansett hvilken fuktighetskrem du velger, må du sørge for at den er merket som ikke-komedogen. Ikke-komedogene produkter er mindre sannsynlig å forårsake poreblokkeringer.
Påfør fuktighetskrem etter hver rensing. Dine aktuelle kvisemedisiner kan brukes rett over toppen.
Ikke hopp over solkremen
Visst, det virker rart å slå på solkrem når det er 20 grader ute. Men huden din er like utsatt for solens skadelige stråler om vinteren som den er i de varmere månedene. Bruk solkrem 365 dager i året for optimal solbeskyttelse.
Solkrem er ikke bare for å forhindre solbrenthet. Regelmessig bruk av solkrem beskytter huden din mot tegn på for tidlig aldring som hyperpigmentering, fine linjer og en grov hudtekstur.
Så hvis du har et favoritt solkremprodukt (eller fuktighetskrem med SPF) som du bruker i sommermånedene, fortsetter du å bruke det hele året. Bruker du ikke et solbeskyttelsesprodukt? Det er aldri for sent å starte.
Velg en solkrem som gir bredspektret beskyttelse med en SPF på minst 30. Du har mange muligheter, fra oljefrie produkter laget spesielt av kviserutsatt hud, tonet solkrem som gir litt kosmetisk dekning til naturbaserte solkremer hvis du er så tilbøyelig. Sannelig, det er et produkt der ute som er perfekt for deg og et du er glad i. Det er ingen unnskyldning for ikke å bruke SPF daglig.
Dessuten gjør noen kvisebehandlinger deg mer utsatt for solskader. Hvis du bruker dem, er det dobbelt så viktig at du beskytter huden din mot solen.
Hvis nødvendig, skaler du tilbake på aktuelle medisiner
Hvis, selv etter beste anstrengelse, huden din er ubehagelig tørr eller sprukket, eller hvis du sitter fast med mye peeling og flassing, kan det hende du må redusere bruken av kvisebehandlingene. Prøv å bruke behandlingsproduktene annenhver dag, eller til og med hver tredje dag. Dette vil gi huden din en liten pause, slik at tørrhet og irritasjon reduseres. Når huden din har blitt bedre, kan du sakte jobbe med å bruke kvisemedisinene dine hver dag igjen.
Selvfølgelig må du aldri endre bruken av reseptbelagte medisiner uten å snakke med hudlege først.
Et ord fra veldig bra
Å takle tørr hud om vinteren er tøff nok, og spesielt når du legger til tørking av kvisebehandlinger til blandingen. I de fleste tilfeller kan du få tørrhet med bare noen få justeringer av hudpleierutinen din.
Hvis du ikke kan få tørr hud under kontroll, eller hvis tørrhet, chapping og peeling er ekstrem, eller hvis huden din er utrolig irritert eller ubehagelig, snakk med hudlege eller fastlege. Du kan ha noe annet som skjer foruten tørrhet (eksem, for eksempel), eller du trenger kanskje litt ekstra hjelp for å få huden din på vei til helbredelse.