Helsefordelene ved Aloe Vera

Innhold

• Helsefordeler
• Mulige bivirkninger
• Dosering og klargjøring
• Hva du skal se etter

Aloe vera er en saftig plante som har blitt brukt til medisin helt tilbake i det gamle Egypt. Både saften (den luktfrie, klare væsken fra den innerste delen av bladet) og gelen (som er gulaktig i fargen og bitter i smak) antas å ha medisinske egenskaper.

Aloe vera juice tas vanligvis gjennom munnen, mens aloe vera gel påføres vanligvis på huden. Gelen, også kjent som latex, inneholder en forbindelse kalt aloin som har sterke avføringseffekter. Frem til 2002 ble aloe-latex faktisk brukt i reseptfrie avføringsmidler til U.S. Food and Drug Administration (FDA) avbrøt bruken på grunn av bekymring for at det kan forårsake kreft.

Aloe vera brukes ofte i tradisjonell medisin for å behandle hudsykdommer. I ayurvedisk medisin sies det å ha en avkjølende effekt som balanserer forverring av pitta (varme) dosha. I tradisjonell kinesisk medisin sies det at gelens bitre smak og avkjøling har fordeler forstyrrelser i lever og tarm.

Når den brukes lokalt, har aloe vera gel en fuktighetsgivende, mykgjørende effekt. Kosmetikkprodusenter vil ofte utnytte denne egenskapen ved å infisere derivater av aloe vera i sminke, fuktighetskrem, såper, solkrem, barberkrem og sjampo. Det er til og med aloe vera ansiktsvev som er designet for å redusere neseskav.

Også kjent som

• Aloe
• Brenn anlegget
• Elefantens galle
• Kathalai (i Ayurveda)
• Lily of the Desert
• Lu Hui (i tradisjonell kinesisk medisin)

Helsefordeler

Aloe vera gel brukes ofte på huden for å behandle solbrenthet, forbrenning og eksem. Det har en beroligende effekt som kan hjelpe til med behandling av kjønnsherpes, gift eik, gift eføy og strålingsinduserte hudreaksjoner. Talsmenn hevder at aloe vera til og med kan øke legingen av sår og redusere alvorlighetsgraden av psoriasis.

Når det tas oralt som juice eller kosttilskudd, kan aloe vera avføringseffekter bidra til å lette forstoppelse. Det antas også av noen å hjelpe til med behandling av magesår, Crohns sykdom og ulcerøs kolitt. Det har til og med vært forslag om at aloe vera kan bidra til å normalisere blodsukkeret hos personer med diabetes.

For det meste er bevisene som støtter disse påstandene blandede.

Brannsår og sår

En av de mest populære bruksområdene med aloe vera gel er å hjelpe til med å helbrede solbrenthet, forbrenning, kontaktdermatitt og mindre kutt og skrubbsår. Den nylig ekstraherte gelen har en avkjølende effekt som kan gi kortsiktig lindring av smerte og kløe. Om det faktisk kan fremskynde helbredelsen er et annet problem.

En gjennomgang fra 2012 av studier fra Australiaevaluerte syv kliniske studier som undersøkte bruken av aloe til behandling av forbrenning, hudbiopsier og hemorroideektomier og kunne ikke finne noe bevis for at det hjelper til med å helbrede akutte eller kroniske sår.

De samme resultatene ble sett i studier som undersøkte bruken av aloe vera hos personer med plakkpsoriasis. En liten studie fra Danmark som involverte 41 voksne med stabil plakkpsoriasis konkluderte med at aloe vera-gel, påført to ganger daglig i en måned, var mindre effektiv enn placebo for å lindre psoriasis symptomer.

Naturlige brannmedisiner og salver

Strålingshudreaksjoner

Strålingsindusert dermatitt (RID) er en vanlig bivirkning av kreftstrålebehandling, preget av rød, flassende hud samt hyppige blemmer og dermal atrofi (tynning av huden). Studier som utforsker bruken av aloe vera til behandling av RID har vært blandet.

En studie fra 2013 fra Iran evaluerte effekten av aloe lotion hos 60 personer som gjennomgår strålebehandling. Etter stråling ble et tynt lag med krem ​​påført halvparten av det bestrålte hudområdet. Etter fire ukers behandling fant forfatterne at områdene som ble behandlet med aloe hadde lavere grad av dermatitt enn områder som ikke ble behandlet. Konklusjonene ble begrenset noe av det store antallet kreftformer som ble behandlet.

Andre studier har ikke nådd lignende konklusjoner.

En fase III-studie fra Australia evaluerte bruken av aloe-krem hos 225 kvinner som fikk strålebehandling av brystkreft. Ifølge rapporten bidro ikke-aloe-kremen til å redusere smerte og hudavskalling, mens aloe-kremen hadde liten, om noen, effekt.

Ytterligere forskning kan være nødvendig for å avgjøre om lokal aloe er mer nyttig i behandling av visse områder av huden eller ved visse stråledoser. Det er ingen bevis for at inntak av aloe vera gjennom munnen har noen effekt på mennesker med RID.

Inflammatorisk tarmsykdom

Inflammatorisk tarmsykdom (IBD) er et kompleks av fordøyelsessykdommer som består av ulcerøs kolitt og Crohns sykdom. Av de to anses ulcerøs kolitt som den mer alvorlige med symptomer som spenner fra magekramper og smerter til rektal blødning og blodig diaré.

En tidlig studie fra England som involverte 44 personer med mild til moderat ulcerøs kolitt konkluderte med at en 2-til-1 fortynning av aloe vera gel tatt to ganger daglig forbedret symptomene hos de fleste etter fire uker.

I følge etterforskerne oppnådde ni personer fullstendig remisjon, 11 opplevde en forbedring av symptomene, mens 14 rapporterte om et "respons" på behandlingen.

Diabetes

Alternative utøvere har lenge støttet bruken av oral aloe vera for å gi bedre kontroll over blodsukkeret (glukose) hos personer med prediabetes og type 2-diabetes.

En gjennomgang fra 2016 av studier fra India som evaluerte åtte kliniske studier, konkluderte med at oral aloe vera betydelig forbedret fastende blodsukker hos personer med prediabetes, men bare var marginalt effektiv hos personer med type 2-diabetes.

En gjennomgang fra 2016 fra Kina nådde lignende konklusjoner, noe som antydet at aloe vera er mest gunstig for mennesker med prediabetes. Når det er sagt, siterte forfatterne den generelt dårlige kvaliteten på forskningen og fraværet av sikkerhetstesting.

Ytterligere forskning ville være nødvendig for å avgjøre om aloe vera er trygt og effektivt for å forhindre utvikling av type 2-diabetes.

Naturlige midler mot prediabetes

Mulige bivirkninger

Aktuell aloe vera anses generelt som trygg for bruk. Bivirkninger, hvis noen, har en tendens til å være milde og kan omfatte hudirritasjon og rødhet. Allergier kan noen ganger forekomme, spesielt hos personer som er allergiske mot hvitløk, løk eller tulipaner.

Aloe vera gel bør ikke brukes til å behandle alvorlige forbrenninger eller sår. Søk øyeblikkelig legehjelp hvis du har et dypt kutt eller en stor eller alvorlig forbrenning.

Oral Aloe Vera

Det er fortsatt store bekymringer om den langsiktige sikkerheten til aloe vera når den tas i munnen. Aloe vera-ekstrakter kan ha en sterk avføringsmiddel, forårsake diaré, magekramper og potensielt alvorlig tap av kalium.

Et alvorlig tap av kalium kan føre til tretthet, muskelsvakhet og uregelmessige hjerteslag (arytmi). Det langsiktige forbruket av aloe vera-spesielt ufortynnet aloe gel-kan resultere i permanent nyreskade.

Kreftadvarsel

Flere dyreforsøk har vist at aloeekstrakter av helblad kan forårsake kreft i tykktarmen. Det antas at aloin, som gir aloe-latex sin gulaktige farge, er ansvarlig for denne kreftfremkallende effekten.

Avfarget aloe vera (der aloin blir filtrert fra gelen) antas å ha lav kreftrisiko, selv om det er behov for ytterligere forskning for å bekrefte dette.

Sikkerheten til aloe hos mennesker med lever- og nyresykdom er ikke fastslått. For å være trygg, ikke ta oral aloe vera hvis du har leversykdom, nyresykdom, diabetes, tarmproblemer, hjertesykdom, hemoroider eller elektrolyttubalanser.

På grunn av mangel på sikkerhetsforskning bør oral aloe ikke brukes hos barn, gravide eller ammende.

Narkotikahandel

Aloe vera kan forårsake visse legemiddelinteraksjoner hvis det tas internt. I noen tilfeller kan det blokkere virkningen av det samtidig administrerte medikamentet. I andre kan det øke virkningen av stoffet, utløse utseendet eller forverre bivirkningene. Andre fremdeles kan fremme uttømming av kalium.

Snakk med legen din hvis du har tenkt å bruke oral aloe og ta noen av følgende medisiner eller kosttilskudd:

• Diabetesmedisiner, inkludert insulin
• Diuretika ("vannpiller") som Lasix (furosemid)
• Hjerterytmemedisiner som digoksin
• Avføringsmidler og avføringsmyknere
• Lakrisrot
• Orale eller injiserbare steroider
• Ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler (NSAIDs) som aspirin, Advil (ibuprofen) eller Celebrex (celecoxib)

Ofte skiller du medikamentdoser med to til fire timer i alt som trengs for å unngå interaksjon. Hos andre kan det være nødvendig med dosejustering eller medisinsk erstatning.

Aktuell aloe vera kan også forbedre absorpsjonen av aktuelle steroidkremer, og øke risikoen for dermal atrofi og skade.

Dosering og klargjøring

Det er ingen standarddoser med aloe vera. Effektene og risikoen for bivirkninger kan variere avhengig av alder, vekt og nåværende helse.

Aktuelle aloe-preparater varierer i konsentrasjoner fra så lite som 0,5 prosent til så høyt som 99 prosent. Det er ingen data som tyder på at lavere doser er mindre effektive enn høyere doser.

Oral aloe-tilberedning kommer i en rekke former, inkludert kapsler, myke gelhetter, pulver og juice. Kosttilskuddsdoser varierer fra 100 milligram til 10.000 milligram. Større doser gir høyere risiko for bivirkninger. Av sikkerhetsmessige grunner må du holde lavest mulig dose. Få kliniske studier har brukt noe mer enn 500 milligram daglig.

Selv om aloe vera-geler er ment for lokal bruk, vil noen produsenter selge kaldpressede "geler" til oral bruk. Disse produktene (ofte markedsført som "full styrke", "hele bladet", "rent filtrert") er tykkere og mer tyktflytende enn aloe vera juice og blir ofte solgt i liter for fordøyelseshelsen.

Hvis du bestemmer deg for å bruke et oralt gelpreparat, må du gjøre det i mer enn 10 dager og stoppe umiddelbart hvis du opplever bivirkninger.

Hva du skal se etter

Aloe vera-produkter er godkjent for bruk av kosmetikk eller kosttilskudd. De er ikke ment å behandle medisinsk tilstand og er ikke testet for kvalitet eller sikkerhet.

Siden få aloe vera-kosttilskudd er sertifiserte av US Pharmacopeia (USP) eller lignende sertifiseringsorganer, hold deg til kjente merkevarer med en etablert tilstedeværelse på markedet. Du bør også velge kosttilskudd som er sertifisert økologisk i henhold til forskriftene fra US Department of Agriculture (USDA).

Hvis du velger å bruke et oralt aloe-preparat av medisinske årsaker, snakk med legen din først for å avgjøre om du har noen tilstand eller tar medisiner som kan kontraindisere behandling. Hvis du kjøper en kaldpresset oral gel, må du bare velge de som er avfarget og som har fått de fleste av aloins fjernet.

Andre spørsmål

Er det å drikke aloe vera juice trygt for forstoppelse?

Aloe vera juice finnes i mange helsekostbutikker og et økende antall dagligvarebutikker. Noen er smaksatt og søtet for å gjøre dem mer velsmakende.

I motsetning til aloe gel inneholder aloe juice mindre aloin. Det har en mildere avføringseffekt og kan bidra til å lindre mild forstoppelse. Det hjelper ofte å drikke en halv til en hel kopp aloejuice rett før leggetid for lettelse om morgenen. Alternativt kan du ta en 100 til 200 milligram kapsel.

Overforbruk av aloe juice kan føre til diaré. Aloe gel, selv om det noen ganger brukes i folkemedisin for å behandle forstoppelse, bør unngås.

Kan jeg bruke aloe hvis jeg har latexallergi?

Aloe gel inneholder naturlig latex, som kan forårsake reaksjon hos personer med latexallergi. Reaksjonene spenner fra milde hudutslett og elveblest til tett nese og pustevansker. I sjeldne tilfeller kan aloe-latex utløse en potensielt dødelig helkroppsreaksjon kjent som anafylaksi.

Ring 911 eller søk nødhjelp hvis du opplever utslett, elveblest, kortpustethet, tungpustethet, rask hjertefrekvens, svimmelhet eller hevelse i ansiktet, halsen eller tungen etter å ha tatt et aloe-preparat.

Personer med latexallergi har også en tendens til å være allergiske mot eple, avokado, banan, gulrot, selleri, kastanje, kiwi, melon, papaya, rå potet og tomat. Bjørkepollen er også et vanlig reaktivt allergen.