Innhold
Analfissurer er en vanlig klage hos personer som har IBS, spesielt de som har forstoppelse-dominerende IBS.Den harde avføringen og anstrengelsen assosiert med forstoppelse er begge mulige bidrag til utbruddet av analfissurer. Sølvfôret her er at alt du gjør for å hjelpe systemet ditt med å behandle IBS og få systemet til å fungere mer regelmessig, bør også bidra til å redusere risikoen for sprekk.
Hva er analfissurer?
Anal sprekker er små tårer i foringen av åpningen av anus. Analfissurer kan være ganske smertefulle, spesielt under avføring. Du kan se tegn på blødning, enten på avføringen, på toalettpapiret eller på toalettet.
Merk: Ethvert tegn på blod assosiert med avføringen må gjøres oppmerksom på legen din, da det kan være tegn på et alvorlig helseproblem.
Forebygging
Hovedanbefalingen for å unngå sprekker er å holde avføringen myk. Selv om dette kan være vanskelig å gjøre med IBS, er det et par ting du kan prøve:
- Øk fiberinntaket. Gjør dette sakte for å gi kroppen din tid til å tilpasse seg uten å forverre symptomene dine.
- Hold deg hydrert slik at avføringen blir myk.
- Prøv å ikke anstrenge deg under avføring. Hold deg avslappet og la prosessen skje alene.
- Ikke forsink avføring. Respekter enhver oppfordring fra kroppen din om å eliminere og dra til et bad. Selv om du kanskje ikke vil bruke toalettet på jobb eller offentlige toaletter mens du er ute av huset, må du ikke holde det inn før du kommer hjem.
- Prøv å bruke strategier for omskoling av avføring som en måte å prøve å etablere en mer regelmessig tidsplan for avføring, og oppmuntre til hyppigere og derfor mykere avføring.
- Snakk med legen din om medisiner for å holde avføringen myk, for eksempel Metamucil eller Miralax
Hva du skal gjøre når du har en analfissur
- Ta et sitzbad, spesielt etter å ha opplevd avføring. Dette er en enkel hjemmebehandling for å sitte i varmt vann i 15 til 20 minutter. Sitz-bad oppmuntrer til bevegelse av blod i området av anusen, noe som hjelper til med å fremme helbredelse. Du kan finne en sitz-bolle som passer på et toalett for enkelhets skyld.
- Etter avføring, rengjør anusen med bomullsdott som er dynket i varmt vann. Du kan få bedre resultater hvis du tilsetter litt salt i vannet.
- Snakk med legen din. Legen din kan anbefale ett eller flere av følgende:
- Et stikkpiller eller en krem for å redusere hevelse og lette smertene
- En botox-injeksjon
- En mindre kirurgisk prosedyre er kjent som en lateral indre sphincterotomi
Et ord fra veldig bra
Du trenger ikke å tåle smertene ved analfissurer uten å finne løsninger for å forhindre dem. Selv om det kan være pinlig å diskutere dem med legen din, er det den beste måten å finne løsninger som vil bidra til å avslutte dette problemet.
IBS Doctor Diskusjonsveiledning
Få vår utskrivbare guide for din neste legeavtale for å hjelpe deg med å stille de riktige spørsmålene.
