Den riktige måten å påføre solkrem på

Innhold

• Forskjellen mellom solkrem og solkrem
• Hvordan bruke solkrem
• Få mest mulig ut av solkrem

Vi blir stadig fortalt hvor viktig det er å bruke solkrem, men sjelden blir vi fortalthvordan å bruke den. Hvis du noen gang har lurt på om du bruker solkrem på riktig måte, er du ikke alene. Kanskje du har avviklet med en stygg solbrenthet selv om du tok deg tid til å bruke SPF. Les videre for alt du trenger å vite om riktig påføring av solkrem.

Forskjellen mellom solkrem og solkrem

Selv om solkrem og solkrem gjør de samme tingene, fungerer de litt annerledes. Sunblock blokkerer UV-stråler og begynner å virke i det øyeblikket du setter den på. Solkrem fungerer imidlertid ved å absorbere det i huden. Det må påføres 20 til 30 minutter før soleksponering for å gi det god tid til å synke inn.

Den ene tingen som ikke varierer mellom solkrem og solkrem er SPF. En solkrem og en solkrem som begge er SPF 30 gir samme beskyttelsesnivå. Mellom de to er det ikke noe "bedre" produkt. Den beste solkrem eller solkrem er den du liker og vet hvordan du bruker.

Hvordan bruke solkrem

Solkrem, som tidligere nevnt, fungerer umiddelbart, men solkrem trenger minst 20 til 30 minutter å absorbere inn i huden før soling. Begge produktene påføres på samme måte. Den eneste forskjellen er timing.

1. Rist flasken godt før du klemmer ut solkrem. Dette blander alle partiklene og fordeler dem jevnt i beholderen.
2. En voksen bør bruke ca 35 milliliter eller 1 unse solkrem for å dekke hele kroppen, noe som er den samme mengden som passer inn i et glass. Det handler også om det samme som en voksen håndfull. Husk: De fleste bruker ikke nok solkrem, så det er greit å bruke mer enn du tror du burde.
3. Dekke alle av huden din som vil bli utsatt for solen. Dette inkluderer ofte forsømte områder som rygg, ører, bak knærne og bena.
4. Fortsett å søke på nytt hele dagen. Hvis du har vært i solen i 30 minutter, vil du kanskje bruke mer solkrem på nytt for å få noen steder du måtte ha savnet. Definitivt påfør 1 unse solkrem minst 2 timer, selv om du ikke har svettet eller svømt.
5. Alltid påfør 1 unse solkrem etter svømming, svetting eller håndkle.

Få mest mulig ut av solkrem

Solkremapplikasjon er ikke en enestående avtale, og bare fordi du bruker solkrem, betyr ikke det at du ikke kan bli brent. Få mest mulig solbeskyttelse ved å følge disse tipsene:

• Søk alltid på nytt. Påføring er like viktig som den første applikasjonen. Sett en alarm for å hjelpe deg med å huske.
• Det er greit å bruke mer solkrem enn du burde. Bedre å bruke for mye enn ikke nok.
• Bruk av solkrem betyr ikke at du er immun mot solbrenthet. Det er mer sannsynlig at du får solbrenthet når solstrålen er som mest intens, i løpet av 10:00 og 16:00.
• Se på SPF. SPF-nummeret forteller deg hvor lenge du kan bli i solen uten å bli brent. Hvis det for eksempel vanligvis tar deg 15 minutter å brenne deg når du ikke bruker solkrem, betyr det at det tar 10 ganger å bruke en SPF 10.lenger, eller 2,5 timer, for å brenne.
• Insektmiddel kan redusere solkremens SPF med opptil 1/3. Hvis du bruker solkrem og insektmiddel sammen, bruk en høyere SPF og påfør oftere.