Innhold
- Ammer barnet ditt
- Bruk av smokk
- Komme i gang med amming
- Tidlig amming
- Generelle tips utover de første ukene
Ammer barnet ditt
Brystmelk er den perfekte maten for babyen din. Det gir babyen mange fordeler sammenlignet med formelen. Melken din inneholder akkurat den rette mengden næringsstoffer. Og det er skånsomt for babyens utvikling av mage, tarm og andre kroppssystemer.
American Academy of Pediatrics (AAP) anbefaler på det sterkeste eksklusiv amming i minst 6 måneder. Eksklusiv amming betyr at babyen din bare har morsmelk i 6 måneder. Det betyr å gi babyen morsmelk fra brystene eller fra flasker. Ikke gi babyen vann, sukkervann eller formel.
Bruk av smokk
AAP anbefaler bruk av smokker for å redusere risikoen for plutselig spedbarnsdødssyndrom (SIDS). For ammende mødre anbefaler AAP å vente til amming er godt etablert, slik at smokken ikke erstatter matingen babyer trenger å vokse. Veletablert amming betyr at:
Babyen din kan enkelt legge munnen rundt brystvorten og låser på
Amming er behagelig for deg
Babyen din veier mer enn sin opprinnelige fødselsvekt
Disse milepælene nås vanligvis etter de første 3 eller 4 ukene.
Komme i gang med amming
Melken din og hvordan du ammer endres når babyen vokser og utvikler seg. En nyfødtes fôringsrutine er annerledes enn for en amming som er 6 måneder gammel. Når babyen din vokser, tilpasser næringsstoffene i melken deg babyens behov. De infeksjonshemmende egenskapene øker også hvis du eller babyen din blir utsatt for noen nye bakterier eller virus. Slik kommer du i gang:
Tidlig amming
De første ukene med amming er en læringsperiode for både deg og babyen din. Det tar tid for dere begge å jobbe som et koordinert team. Vær tålmodig når du kommer deg etter fødselen, utvikler en daglig rutine og blir komfortabel med amming. Hold oversikt over mating og våte bleier. Dette kan hjelpe barnets helsepersonell med å vurdere hvordan matingen går.
Dag 1
De fleste fullverdige, sunne babyer er klare og ivrige etter å begynne å amme i løpet av den første halve timen til 2 timer etter fødselen. Denne første timen eller to er en viktig tid for babyer å sykepleie og være sammen med mødrene sine. AAP anbefaler at babyer plasseres hud mot hud umiddelbart etter fødselen (eller når både du og babyen din er i stand). Hud til hud betyr å plassere den nakne babyen din nedover på det bare brystet. Dette holder babyen varm, hjelper med å holde babyens blodsukker opp, og hjelper babyen å amme for første gang. Det anbefales at babyer holdes hud mot hud minst 1 time eller lenger hvis babyen ikke har ammet ennå.
Etter disse første timene med å være våken, vil babyer ofte være søvnige eller døsige. Noen babyer er mer interessert i å sove enn å spise på bursdagen. Du kan forvente å skifte bare et par bleier i løpet av det første døgnet.
Dag 2 til 4
Babyen din kan trenge øvelse med å feste og suge. Men den andre dagen skal babyen din våkne og vise beredskap for mating hver 1 1/2 til 3 time, i totalt 8 til 12 matinger i løpet av 24 timer. Disse hyppige fôringene gir babyen din antistoffrik første melk (råmelk), og ber brystene dine om å lage mer melk. La babyen din sykepleie på ett bryst til det er ferdig. Du kan deretter bytte og burpe babyen din før du tilbyr det andre brystet. Hvis babyen ikke er interessert i å amme, start med det andre brystet ved neste fôring.
Som med dag 1, vil du sannsynligvis bare bytte noen få våte og skitne bleier på babyens andre og tredje dag. Ikke bli overrasket om babyen din går ned i vekt de første par dagene. Antall bleieskift og babyens vekt vil øke når melken kommer inn.
Det er normalt å ha livmorkramper de første dagene av amming. Dette er et positivt tegn på at babyens suging har utløst en melkesvikt. Det betyr også at livmoren din trekker seg sammen, noe som reduserer blødningen. En sykepleier kan gi deg medisiner før mating om nødvendig for ubehaget. Noen mødre kjenner kort på en kribling, pinner og nåler, eller skylling av varme eller kulde gjennom brystene med sviktende melk. Andre merker ikke noe annet, bortsett fra rytmen til babyens suging.
Babyen din lærer fremdeles. Så brystvortene dine kan være såre når babyen henger på eller under en fôring. Andre faktorer kan også bidra til denne ømheten, men vanligvis er den mild og forsvinner ved slutten av den første uken. Fortell sykepleieren din om ømhet fortsetter eller blir verre, eller hvis brystvortene dine er sprukket. Sykepleieren eller helsepersonell kan anbefale en ammingskonsulent. Dette er noen som spesialiserer seg på amming.
Dag 3 til 5
Du vil ha mye mer melk 3 eller 4 dager etter fødselen. Når melkemengden øker, sies det at melken har kommet inn. Siden babyen din drikker mer ved hver fôring, kan han eller hun gli av etter en fôring og oppføre seg mer fornøyd. Innen 12 til 24 timer bør du bytte mye mer våte bleier. Antallet skitne bleier øker også, og avføringen skal skiftes. De vil skifte fra mekonium, babyens første avføring, som er klissete og mørke, til en sennepsgul, løs og seedy avføring.
Vektøkning bør også ta seg opp innen 24 timer etter denne økningen i melkeproduksjon, så babyen din begynner å få minst 1/2 gram (15 g) om dagen. Du vil kanskje legge merke til at brystene dine føles fyldigere, tyngre eller varmere når melken kommer inn. Det viktigste du må gjøre når melk først kommer inn, er å mate babyen ofte og tømme brystene ofte og fullstendig.
Brystkvelder
Brystene dine kan bli overfylte med melk (engorged). Dette gjør dem hovne og smertefulle. Babyen din kan ha problemer med å feste seg hvis brystene dine er oppblåste. Å mate ofte og på forespørsel vil bidra til å forhindre dette, men hvis det skjer:
Uttrykk litt melk. Dette betyr at du klemmer en liten mengde ut av brystene dine og deretter lar babyen hekte på. En varm dusj eller varme komprimeringer rett før eller under uttrykk kan hjelpe.
Amme eller ekspressmelk for hånd eller brystpumpe ofte (hver 1. til 2. time). Brystene dine skal føles merkbart mykere etter amming eller pumping.
Hvis smertene er sterke, kan du legge en ispose på brystene. Hold det på brystene i 15 til 20 minutter etter amming eller pumping. For å lage en ispakke, legg isbiter i en plastpose som forsegler på toppen. Pakk posen i et rent, tynt håndkle eller en klut. Legg aldri is eller en ispose direkte på huden din.
Dag 5 til 28
Babyen din blir bedre til å amme etter den første måneden. Regn med å mate babyen din 8 til 12 ganger i løpet av 24 timer. La babyen din fortelle deg når han eller hun er ferdig med å spise. Når babyen løsner seg selv fra brystvorten, kan du tilby det andre brystet. Noen babyer spiser bedre mellom brystene hvis du bytter bleie og burper dem. Vanligvis ammer en baby en kortere periode på det andre brystet. Noen ganger vil han eller hun kanskje ikke føde på det andre brystet i det hele tatt. Bare gi det andre brystet først ved neste fôring.
Babyen din skal fortsette å:
Sug 6 eller flere bleier om dagen med klar eller lysegul urin
Pass tre eller flere løse, seedy eller ostemasse-lignende gule avføring hver dag
Legge på seg. Babyer får vanligvis 2/3 gram til 1 gram hver dag, opp til 3 måneders alder.
Snakk med babyens helsepersonell hvis du tror at babyen din ikke spiser nok.
Generelle tips utover de første ukene
Hver baby er forskjellig. Noen vil spise raskt, og noen vil ta lengre tid å smake på hver dråpe. Andre vil ta hyppige pauser under hver fôring. Det er viktig å la babyen lede hver fôring. Denne løsrivelsen vil øke mengden melk med høyere fett og høyere kalori (bakmelk) som babyen din får. Men når brystet stort sett er tomt, vil noen babyer fortsette å suge som en måte å lindre seg selv på. Over tid vil du kunne fortelle når babyen din bytter til denne selv beroligende sugingen. Hvis babyen fortsetter å suge på denne måten og det er vondt, løsner du babyen forsiktig. Hvis amming er godt etablert, kan du i stedet tilby smokk. Hvis du ikke er sikker på om babyen din er mett, kan du prøve å tilby det andre brystet.
Babyen din vil sannsynligvis gå gjennom flere 2-4 dagers vekstspurtperioder. I løpet av denne tiden ser det ut til at han eller hun vil spise nesten døgnet rundt. Babyer har ofte en vekstspurt mellom 2 til 3 uker, 4 til 6 uker, og igjen omtrent 3 måneder. Det er viktig å la en baby føde oftere under disse spurtene. I løpet av få dager vil babyen din gå tilbake til et mer typisk mønster.
La babyen sette tempoet for amming. Vær oppmerksom på hans eller hennes fôringstegn. Her er noen eksempler på fôringstegn:
Vender hodet mot brystet
Slikker leppene
Smekker leppene
Å være våken
Gråt (dette er et sent tegn på sult)
Antallet fôringer hver baby trenger og hvor lang tid hver fôring varer, vil variere fra baby til baby. Også hver mors melkeproduksjon og lagringskapasitet er forskjellig. Å prøve å tvinge en ammet baby til å vente lenger mellom matingene, eller til å passe til en bestemt fôringsplan, kan føre til dårlig vektøkning.