Innhold
Komme i gang med amming
Brystmelk er den perfekte maten for babyen din. Den inneholder akkurat den rette mengden næringsstoffer. Det er også skånsomt for babyens utvikling av mage, tarm og andre kroppssystemer.
Når babyen din vokser og utvikler seg, vil ammereutinen din endres. Og det vil også brystmelken din. En nyfødt har en annen fôringsrutine enn en amming som er 6 måneder gammel. Næringsstoffene i melken din endres også for å dekke babyens behov. Og de infeksjonsbekjempende antistoffene i melken din vil øke hvis du eller babyen din blir utsatt for nye bakterier eller virus.
Tidlig amming
De første ukene med amming er en læringsperiode for både deg og babyen din. Ikke forvent å jobbe som et koordinert team med en gang. Gi deg god tid til å komme deg fra fødsel og fødsel, utvikle en daglig rutine og overvinne eventuelle ammeproblemer. De første dagene hjem fra sykehuset kan være travle og overveldende. Det kan hjelpe å holde et enkelt sjekklisteoversikt. Bruk den til å merke daglig mating og bleetelling til babyen din får vekt på riktig måte.
Dag 1
De fleste fullverdige, sunne babyer er klare og ivrige etter å begynne å amme i løpet av den første halve timen til 2 timer etter fødselen. Deretter kan de sove eller være døsige de neste 2 til 20 timene. Så en baby er kanskje ikke veldig interessert i å amme igjen på fødselsdagen. Men en baby bør prøve å amme minst 8 ganger den første dagen. Å plassere babyen din hud mot hud (naken på det bare brystet) ofte de første dagene, vil hjelpe babyen din til å våkne til sykepleier når han eller hun trenger det. Regn med å skifte bare et par våte og skitne bleier i løpet av det første døgnet.
Dag 2 til 4
Babyen din kan trenge øvelse med å feste og suge. Men den andre dagen skal babyen din våkne og vise beredskap (stikkord) for mating. Babyen din bør spise 8 til 12 ganger per dag. Babyer spiser ofte ikke til vanlige tider. De kan også gruppere (gruppere) noen av disse matingene sammen. Disse hyppige matingene gir babyen din antistoffrik første melk, kalt råmelk. De ber også brystene dine om å lage mer melk.
Å feste babyen din ved tidlige tegn på sult vil hjelpe ham eller henne å lære å låse seg godt. Hvis en baby blir for sulten, kan låsing være veldig vanskelig. Tidlige tegn på sult inkluderer REM-søvn (øynene som slår i søvn), å være våken og å slikke leppene. Sene tegn på sult inkluderer forankring og hånd-til-munn-aktivitet. Et veldig sent tegn gråter.
La babyen din suge til han eller hun er ferdig. Når babyen din er ferdig med ett bryst, kan du kaste ham eller henne og bytte bleie før du tilbyr det andre brystet. Når du mate babyen din neste, må du tilby det andre brystet først. Noen mødre synes det er nyttig å ha på seg et armbånd eller et løst gummibånd på håndleddet for å huske hvilken side de skal tilby først ved neste fôring.
Som med dag 1, vil du sannsynligvis bare bytte noen få våte og skitne bleier på babyens andre og tredje dag. Nesten alle babyer går ned i vekt den første uken i livet. Hvis du er bekymret for babyens vekt, snakk med babyens helsepersonell. Antall bleieskift og babyens vekt vil øke når melken din "kommer inn".
Du kan føle kramper i livmoren når du ammer de første 2 eller 3 dagene. Dette er enda mer sannsynlig å skje hvis dette ikke er din første baby. Dette er et positivt tegn på at babyens suging har utløst en melkesvikt. Det betyr også at livmoren din trekker seg sammen, noe som bidrar til å redusere blødningen. Du kan bruke en varmepakke på magen. Eller en sykepleier kan gi deg noe å ta før du mate hvis nødvendig for ubehaget.
Noen mødre kjenner kort på en kribling, "nåler" eller en spyling av varme eller kulde gjennom brystene med melk som svikter. Andre merker ikke noe annerledes, bortsett fra rytmen til babyens suging. Fordi babyen din fortsatt lærer, kan det hende at du har ømhet i brystvorten når han eller hun henger på eller under en fôring. Hvis du har smerter i brystvorten når babyen din henger, be sykepleieren din om å se deg mate babyen din. Sykepleieren kan ha forslag som vil gjøre amming mer behagelig. Brystvortesmerter forsvinner ofte mot slutten av den første uken. Kontakt en sertifisert ammingskonsulent Hvis ømhet varer, utvikler seg til smerte eller hvis du har sprekker i brystvorten.
Dag 3 til 5
Mengden produsert brystmelk øker dramatisk omtrent 3 eller 4 dager etter fødselen, og det sies at melken har "kommet inn". Babyen din vil sannsynligvis sovne etter matingen og opptre mer innhold etter et måltid. Matinger varer vanligvis alt fra 10 til 45 minutter.
I løpet av neste dag vil du sannsynligvis bytte flere våte bleier. Antallet skitne bleier øker også, og avføringen skal endre seg i farge og tykkelse. Fra den mørke, tjærete mekoniumkrakken bør de utvikle seg til en mykere og brun farge før de blir sennepsgule og løse og seedy. Se etter 4 avføring etter dag 4 i livet. Vektøkning bør også ta seg innen 24 timer etter denne økningen i melkeproduksjon, så babyen din begynner å få minst en halv unse (15 g) om dagen.
Du kan legge merke til at brystene dine føles fyldigere, tyngre eller varmere når melken kommer inn. Noen mødre opplever at brystene blir ubehagelig hovne (engorged) på grunn av økt melkevolum og vevshevelse. Da føles brystene harde og stramme, og areola og brystvorten kan virke strukket og flatt. Dette gjør det vanskelig for en baby å feste seg. I disse tilfellene kan det være nyttig å massere brystene, presse litt melk fra brystene, eller til og med bruke en brystpumpe i noen minutter før du ammer. Det viktigste du må gjøre når melk først kommer inn, er å flytte melken ut av brystene dine ved å mate babyen ofte.
Hvis babyen din har problemer med å feste seg på grunn av ubehagelig hevelse i brystene (alvorlig trengsel):
Myk opp brystvorten og areolaen ved å uttrykke litt melk og la babyen hekte seg.
Amme eller ekspressmelk for hånd eller brystpumpe ofte (hver 1. til 2. time). Brystene dine skal føles merkbart mykere etter amming eller pumping.
Påfør kalde pakker på brystene i 20 til 30 minutter etter en fôrings- eller pumpesession. Bruk av kalde pakninger kan lette hevelsen som kan forstyrre melkestrømmen. For å lage en kald pakke, legg isbiter i en plastpose som forsegler på toppen. Pakk posen i et rent, tynt håndkle eller en klut. Legg aldri is eller en ispose direkte på huden. Noen kvinner rapporterer om forbedret melkestrøm hvis de også bruker varme kompresser til brystene i noen minutter rett før amming eller melk. Men det er ingen studier som støtter dette så effektivt. Bruk av varme i mer enn noen minutter kan øke mengden hevelse.
Dag 5 til 28
Babyen din blir bedre til å amme etter hvert som de første ukene skrider frem. Regn med å mate babyen din 8 til 12 ganger i løpet av 24 timer. La barn sykepleier til han eller hun slipper brystvorten. Du kan deretter kaste babyen din, bytte bleie eller bytte til andre bryst. En baby vil ofte amme kortere tid ved det andre brystet. Noen ganger vil han eller hun kanskje ikke føde på det andre brystet i det hele tatt. Bare gi det andre brystet først ved neste fôring.
Babyen din bør:
Sug 6 eller flere våte bleier om dagen med klar eller lysegul urin.
Pass 3 eller flere løse, seedy eller ostemasse-lignende gule avføring om dagen.
Begynn å gå opp i vekt. Babyer får vanligvis 1/2 unse til 1 unse hver dag opp til 3 måneders alder.
Snakk med babyens helsepersonell hvis du tror at babyen din ikke spiser nok eller ikke går opp i vekt.
Babyer som suger maten uten stopp kan gi slipp på brystet (løsne seg selv) på 10 til 15 minutter. Babyer som liker å senke farta og nyte måltidene tar ofte 20 til 35 minutter på første bryst. Det er fordi de pleier å ta noen pauser på flere minutter mellom "kurs". Uansett hvilken type babyen din er, er det viktig å la ham eller henne velge når de skal gi slipp på brystet. Denne løsrivelsen vil øke mengden melk med høyere fett eller kaloriinnhold (bakmelk) babyen din tar inn.
Babyen din vil sannsynligvis gå gjennom flere 2 til 4-dagers "vekstspurt" -perioder når han eller hun ser ut til å ønske å spise nesten døgnet rundt. Babyer har ofte en vekstspurt mellom 2 til 3 uker, 4 til 6 uker, og igjen omtrent 3 måneder. Det er viktig å la babyen mate oftere under disse spurtene. Generelt sett trenger du ikke å supplere med formel i disse tider. Om noen dager vil babyen din gå tilbake til et mer normalt mønster.
La babyen sette tempoet for amming. Vær oppmerksom på fôring. Antallet fôringer hver baby trenger og hvor lang tid hver fôring varer, vil variere fra baby til baby. Å prøve å tvinge en ammet baby til å vente lenger mellom matingene, eller tilpasse en bestemt fôringsplan, kan føre til dårlig vektøkning og redusert melketilførsel.