Innhold
Yerba santa (Eriodictyon californicum) er en busk hjemmehørende i California som lenge har vært brukt for sine medisinske egenskaper. Navnet yerba santa, "hellig ugress", ble gitt av de spanske prestene som lærte om den medisinske verdien av busken fra de innfødte stammene i California. De tykke, klissete, lanseformede bladene ble tygget ferske - de startet angivelig bittert og blir sakte søtere. Tørre eller friske blader ble også moset i en grøtomslag eller brukt til å brygge te. Vestlige leger oppførte yerba santa som et offisielt middel mot hoste, lungebetennelse og bronkitt i US Pharmacopoeia, en standardisert medisinreferanse, i 1894.Selv om forskning på helseeffektene av yerba santa er svært begrenset, sies det at urten kan hjelpe til med å behandle luftveisproblemer delvis ved å fjerne slim fra luftveiene og lindre overbelastning.
Når det påføres direkte på huden, påstås yerba santa å fremme helbredelse av blåmerker, sår og insektbitt. Aktuell bruk av yerba santa påstås også å dempe leddsmerter.
I tillegg brukes yerba santa noen ganger i blomsteressenser. Når det tas i denne formen, sies det at yerba santa hjelper til med å behandle følelsesmessige problemer som depresjon og sorg.
Helsefordeler
Til tross for påstandene om yerba santas fordeler med å forbedre respiratorisk helse, mangler det for tiden forskning for å støtte urtens effektivitet ved behandling av enhver helsetilstand.
Forskere ved Salk Institute kunngjorde tidlig i 2019 oppdagelsen av et kraftig nevrobeskyttende og betennelsesdempende kjemikalie, kalt sterubin, i yerba santa. Håpet er at forbindelsen, som var effektiv mot flere indusere av celledød i nervecellene til mus, vil holde løfte om behandling av Alzheimers. Testing av sterubin i en dyremodell av Alzheimers er neste trinn.
Før denne oppdagelsen inkluderer den nyeste forskningen på yerba santa og dens potensielle helsemessige fordeler en foreløpig studie publisert i Journal of Natural Products i 1992. I tester på hamsterembryoceller bestemte forfatterne av studien at yerba santa-ekstrakt kan gi kreftfremmende fordeler. Studiens funn indikerer at antioksidantforbindelser som finnes i Yerba Santa kan hjelpe til med forebygging av kreft ved å hemme kroppens metabolisme av visse kreftfremkallende stoffer.
Mens denne studien antyder at yerba santa kan bidra til å beskytte mot kreft, er det for tidlig å anbefale urten i kreftforebygging eller -behandling.
Mulige bivirkninger
På grunn av mangel på vitenskapelige studier som tester yerba santa's effekter hos mennesker, er det veldig lite kjent om sikkerheten ved å ta denne urten i supplementform.
Husk at kosttilskudd ikke er testet for sikkerhet, og kosttilskudd er stort sett uregulerte. I noen tilfeller kan produktet levere doser som avviker fra den angitte mengden for hver urt. I andre tilfeller kan produktet være forurenset med andre stoffer som metaller. Sikkerheten til kosttilskudd hos gravide, ammende barn, barn og medisinske tilstander eller som tar medisiner er ikke fastslått.
Selv om det er mulig at yerba santa kan ha noen fordeler i behandlingen av mindre luftveisproblemer, anbefales det ikke å bruke urten som en erstatning for standardpleie ved behandling av en kronisk luftveissykdom.
Lær mer om bruk av yerba santa og andre kosttilskudd på en trygg måte her, men sørg for å konsultere legen din før du tar yerba santa.
Dose og klargjøring
Mange naturlige matbutikker og butikker som spesialiserer seg på urtemedisiner, selger yerba santa i kosttilskudd. Du kan også kjøpe yerba santa kosttilskudd online.
For å bruke yerba santa som indianere gjorde, prøv disse oppskriftene:
For å tilberede en te for å lette forkjølelse eller sår hals, legg tre blader (friske eller tørre) i en kopp med kokende vann for forkjølelse eller ondt i halsen og la den trekke i 15 minutter før du drikker.
For å redusere overbelastning, forbered deg på samme måte, men inhalér deretter dampen.
For ømme muskler eller leddbetennelse, bratte fem unge blader i varmt vann, suge en vaskeklut som en komprimering og påfør smerteområder.