Innhold
- Standard Walker
- Wheeler Walker
- Når skal du bruke en rullator til å gå?
- Hvordan bruker jeg en rullator?
- Hvordan vet du når du ikke trenger rullatoren?
- Et ord fra veldig bra
En slik enhet som kan hjelpe deg å gå trygt og uavhengig er en rullator. Det er mange forskjellige typer turgåere å velge mellom. De to hovedtypene for turgåere er en standard rullator og en rullator med hjul.
Standard Walker
Standard rullator er vanligvis en aluminiumsramme med fire justerbare ben som kommer i kontakt med gulvet. Det er små håndtak på toppen for å holde på rullatoren. Bena hjelper deg med å gi ekstra støtte mens du går. Det er også gummihetter på hvert ben for å hjelpe til med å gripe gulvet og forhindre at rullatoren glir.
En fordel med å bruke en standard rullator er at den gir stor stabilitet for å forhindre tap av balanse og fall. En ulempe er at du må bruke armene for å løfte og rykke rullatoren mens du går. Hvis armene er svake, kan dette utgjøre et problem. Løfting og fremføring av rullatoren kan bli slitsom. En standard rullator er også vanskelig å bruke i trapper, og ofte trenger du en annen person for å bære enheten opp og ned trappene.
En standard rullator har vanligvis en sammenleggbar mekanisme som gjør at rullatoren kan brettes flatt for enkel transport i en bil eller på offentlig transport.
Wheeler Walker
En rullator er vanligvis en aluminiumsramme med to hjul på forbena. Dette gjør at rullatoren kan skyves langs gulvet mens han går, og eliminerer behovet for å løfte rullatoren for å fremme den.
En fordel med rullator på hjul er at den lar deg gå med større fart. En ulempe er at den er mindre stabil enn en standard rullator og lett kan skyves bort fra deg mens du går. I likhet med standard rullator er rullestolen på hjul vanligvis sammenleggbar for enkel lagring og transport. Det er heller ikke trygt å bruke rullator på hjul for å gå opp og ned trappene.
Når skal du bruke en rullator til å gå?
Hvis du har kirurgi i hofte, kne eller ankel, har du kanskje ikke lov til å legge full vekt på foten din for å gå. Du kan bli bedt om å holde den opererte foten fra gulvet. En rullator vil bidra til å gi stabilitet og støtte og lar deg opprettholde vektbærende begrensninger mens du går.
Etter sykdom eller skade som krever en lengre periode med sengeleie og restitusjon, kan du ha svakhet i ett eller begge bena. Balansen din kan også påvirkes etter en periode med sengeleie. En rullator kan være nødvendig for å gi den støtten du trenger for å gå igjen.
Hvordan bruker jeg en rullator?
Husk å snakke med legen din og fysioterapeuten for å være sikker på at du bruker riktig rullator og for å lære å bruke den riktig.
Før du bruker rullator, må du sørge for at den er riktig høyde for deg. For å sjekke rullatorens høyde, stå opp inne i rammen og la armene henge ned. Hvis balansen og styrken din er begrenset, må du sørge for å gjøre dette med noen i nærheten for å hjelpe deg. Håndtakene til rullatoren skal være på håndleddnivået. Hvis de ikke er det, kan du sette deg ned og bruke de små trykknappene for å justere rullatorens fire ben til riktig høyde.
Å gå med en standard rullator kan være vanskelig, ettersom du må løfte rullatoren og skyve den frem mens du går. Denne enkle, trinnvise veiledningen kan hjelpe deg trygt å gå med en standard rullator. Forsikre deg om at du ikke står for nær tverrstangen på rullatoren. Sørg også for at alle fire føtter kommer i kontakt med gulvet samtidig for å unngå å velte rullatoren.
Å gå med rullator på hjul er en enklere oppgave. For å gå med rullator på hjul, stå inne i rullatoren og skyv den fremover mens du går. Forsøk å unngå å stå for tett foran rullatoren. Ikke la rullatoren på hjul komme for langt foran deg mens du går.
Hvordan vet du når du ikke trenger rullatoren?
Når styrken og balansen forbedres etter skade eller sykdom, trenger du kanskje ikke å gå med rullator lenger. Krykker, en firestokk eller en standard stokk kan være bedre egnet for deg. Du må snakke med legen din og fysioterapeuten for å bestemme hvilken enhet som er best for din spesifikke tilstand. Her er noen av de andre alternativene.
- Axillary krykker: Axillary krykker er krykker som strekker seg opp til armhulene dine. Krykker gir mindre stabilitet enn en standard rullator eller hjul. Axillary krykker kan også klype armhulene, så vær sikker på at krykkene er riktig montert.
- Lofstrand eller kanadiske krykker: Disse krykkene, også kalt underarmskrykker, har en liten mansjett på toppen nær håndtaket som gjør at krykkene kan festes til underarmene, og de lar deg bruke armene mens du bruker krykkene. De bruker øvelse i å bruke og gir mindre stabilitet enn andre enheter, som rullator eller aksillære krykker.
- Firestokk: En firestokk er en stokk med fire små stenger som strekker seg ut fra en metallbunn på bunnen av stokken. Disse tappene tar kontakt med gulvet og hjelper til med å gi en bred base av støtte for stokken.
- Standardrør: En standard stokk, eller rett stokk, er en enkelt spaserstokk med et buet håndtak å holde på. Noen standard stokker er justerbare, og andre er av tre og må kappes i riktig størrelse før bruk. En standard stokk kan brukes når du trenger ekstra støtte eller balanse, men den gir mindre støtte enn krykker eller rullator.
Et ord fra veldig bra
Turgåere gir deg stor stabilitet og sikkerhet når de brukes riktig. Ved å jobbe med legen din, fysioterapeut eller helsepersonell kan du være sikker på at du bruker riktig enhet riktig for å sikre det sikreste nivået av funksjonell mobilitet og uavhengighet.
- Dele
- Vend
- E-post
- Tekst