Innhold
- Typer problemer som påvirker nakke og skuldre
- Nakkeproblemer som forårsaker skuldersmerter
- Cervikale ryggradstilstander som forårsaker radikulopati
- Skulderproblemer som kan forårsake nakkesmerter
- Myk vev og holdning
Og med en slik kompleksitet kommer risikoen for smerte, skade, degenerative forhold og begrenset bevegelse.
Typer problemer som påvirker nakke og skuldre
Ofte er en lesjon i livmorhalsen det som lurer under smerter i overkroppen. En degenerativ eller herniated plate, spinal artritt, bløtvevsskade etter en whiplash hendelse, dårlig holdning fra å sitte eller stå ved en datamaskin, eller sjeldne tilstander som infeksjon, svulster eller cyster er kjent for å forårsake smerte og dysfunksjon.
Hvis du har skuldersmerter uten nakkesmerter, kan det hende du har å gjøre med bursitt, rive i mansjett, impingement eller frossen skulder.
Men hva skjer når du opplever en kombinasjon av nakke- og skuldersmerter? Betyr det at du har to, eller enda flere, problemer å takle? Eller kan noen av forholdene nevnt ovenfor, de som ofte tilskrives bare ett bestemt område, forårsake symptomer i både nakke og skuldre?
Med en kombinasjon av smerter i nakke og skulder er det sannsynlig at flere kroppssystemer er involvert, spesielt hvis symptomene oppstår fra noe som skjer i nakken. Når det er sagt, kan det være noen mønstre som spilles.
La oss utforske dem.
Nakkeproblemer som forårsaker skuldersmerter
Den cervikale ryggraden, som er området av ryggraden som tilsvarer nakken din, består av syv ganske små, svært mobile bein, i tillegg til å feste leddbånd, muskler, støtdempende skiver og mer. På grunn av størrelsen og kompleksiteten til disse sammenhengende bevegelige stykkene, er nakken sårbar for slitasjevilkår som leddgikt, så vel som for skader og posturale feiljusteringer.
En av de vanligste typene smerter i skulder og arm forårsaket av nakkeproblemer kalles cervikal radikulopati. Mens symptomer på radikulopati inkluderer smerter, stopper ikke listen der. Radikulopatisymptomer kan opprettes når noe, enten det er en herniated plate, en synovial cyste, en beinspore eller annet stykke vev som normalt ikke hører hjemme i området, kommer i kontakt med en spinal nerverot.
Spinal nerve røtter, som ligger på hver side av ryggraden, er klynger av nerver som har forgrenet seg fra hoved ryggmargen på vei ut til alle områder av kroppen. Disse nervene forgrener seg fra ryggradsnerven når de er helt utenfor ryggraden.
Spinal nerve røtter er plassert i mellomrom kalt intervertebral foramina, som i utgangspunktet er hull på hver side av ryggraden. Høyre og venstre par av intervertebrale foramen kan finnes på hvert ryggnivå; de tilsvarer hver av de 24 ryggbenene, aka, ryggvirvler, som utgjør kolonnen.
Alt dette er å si at fordi radikulopati oppstår når ryggradsnerven er komprimert og / eller irritert av noe, vil du ikke bare oppleve smerte, men muligens nummenhet, svakhet, nåler og / eller elektriske opplevelser også.
Og fordi nervene forgrener seg fra nerveroten til alle områder av kroppen, inkludert armene, kan symptomer som starter med kompresjon på nerveroten stråle nedover armen og påvirke skulderen som de gjør. kunnskap som leger er avhengige av under diagnoseprosessen for å finne det nøyaktige stedet der radikulopatiske symptomer kan oppstå.
Du lurer kanskje på hva de vanligste forholdene som fører til radikulopati er. Her er kortlisten.
Cervikale ryggradstilstander som forårsaker radikulopati
Cervikal spondylose, også kjent som artrose i nakken, kan innebære dannelse av beinsporer akkurat der du ikke trenger dem, som er i intervertebral foramina diskutert ovenfor. Dette skjer vanligvis i en senere fase av tilstanden, og er på det tidspunktet kjent som spinal stenose.
Spinal stenose, en progressiv form for spinal artritt, oppstår når mellomrommene i ryggraden, dvs. ryggkanalen og intervertebral foramen blir innsnevret. Fordi stenose er artrittrelatert, skyldes innsnevringen vanligvis en eller annen form for ekstra beinvekst i området som går inn i rommet. Dette kan føre til kontakt mellom det nye beinet og ryggradsnerven, og forårsake radikulopati diskutert tidligere.
Spinal stenose kan også forårsake nevrogen claudication, et kjennetegn på denne tilstanden preget av kramper, smerter og svakhet i ett ben.
Degenerativ skivesykdom, et av de første tegnene på degenerative endringer i ryggraden, og derfor forekommer leddgikt i nakken, er en slitasjetilstand; det påvirker de støtdempende putene mellom ryggbenet.
Når det gjelder DDD, som det ofte kalles for kort, igjen, eroderer de tøffe ytre fibrene på platen, som er designet for å beskytte og omslutte det myke indre stoffet som er ansvarlig for de støtdempende funksjonene. Når dette skjer, kan du få en utbulende eller herniert plate.
Forresten, når den indre væsken i skiven tørker ut eller slipper ut, kan det være tilfelle i tilfeller av skiveproblemer, din fleksibilitet kan avta mens smertene øker. Skiver som har tørket helt ut kan føre til bein på ledd artikulasjon ved leddet, som ikke bare kan være smertefullt, men det kan også føre til spor.
Herniert mellomvirvelskive oppstår når de tøffe ytre fibrene i de støtdempende putene som er plassert mellom ryggbenet blir forstyrret til det punktet hvor det flytende stoffet inni kan unnslippe. Teoretisk er dette ikke smertefullt, men mange ganger lander herniated disc-materiale på en spinal nerverot og forårsaker symptomer på radikulopati.
Skulderproblemer som kan forårsake nakkesmerter
Skuldersmerter du opplever kan faktisk henvises fra nakken din til andre områder, basert på hva som skjer i kroppssystemene dine. Problemer med hjerte, lunger, bukorganer og / eller ryggmargen kan alle være opphavsmenn til skulderen og noen ganger nakkesmerter. Av denne grunn er det viktig å ta symptomene på alvor og snakke med legen din så snart du kan etter å ha opplevd nakke- eller skuldersmerter.
Når nakkesmerter er relatert eller på grunn av skulderproblemer, har dette en tendens til å oppstå etter en skade, eller på grunn av noen form for bløtvevsskade.
Her er en kortliste over skulderproblemer som kan forårsake smerte på stedet der problemet oppstår eller henvise det til nakken din:
- Et ødelagt kragebein er vanlig blant hardcore, konkurransedyktige idrettsutøvere, og selvfølgelig er risikoen sannsynligvis høyere når du farter. Nakkesmerter relatert til et knust kragebein er generelt relatert til bløtvev.
- Skulderbursitt kan forårsake hevelse, stivhet og smerte, spesielt hvis du skader området. Som mange andre skader og tilstander, skiller ikke bursitt mellom nakke og skuldre, noe som betyr at smerte kan forekomme i begge områdene.
- En skade på skulderbladet, inkludert brudd på dette beinet, er vanligvis forbundet med kraftig traumer.
- Rotator mansjett skade er en rive av muskler og sener som omgir skulderleddet. Det kan være forårsaket av sportsskade eller med gjentatt slitasje. Smertene du kan føle i skulderen når du prøver å bevege deg, er ikke det eneste symptomet; nakken din kan også bli påvirket.
- Relatert til rotator mansjett skader, refererer skulder impingement syndrom til kompresjon av sener i skulderen mot akrom, som er enden av et stykke bein på skulderbladet som utgjør en del av en "hylle" under hvilken armbenet forbinder . Musklene (og senene i rotator mansjetten er også plassert i dette "subakromiale" området. Kompresjonen skjer ved gjentatte bevegelser over hodet. For eksempel, deltar du i å kaste sport eller svømme, for eksempel? Skulderbelastning kan også forekomme som et resultat av en skade eller et fall, svakhet i skuldermuskulaturen eller andre ting.
Myk vev og holdning
Ovennevnte forhold og skader fokuserte hovedsakelig på beinhardt vev og strukturer i leddene. Men la oss ikke glemme bløtvev. Tilstanden til bløtvevet kan ha stor innvirkning på smerte- og funksjonsnivået.
Bløtvev inkluderer muskler, leddbånd, fascia, et dekk rundt muskler som er ansvarlige for vår oppreist integritet, sener og mer.
Disse mer naturlig smidige strukturer kan til og med være hele årsaken til noen typer smerter i ryggraden og skulderen. Som et eksempel, hvis du noen gang har vært involvert i en mindre bilulykke, kan smertene som fulgte senere, enten det var hodepine, nakkesmerter eller skuldersmerter, ha vært helt på grunn av skader på bløtvev. Slik er tilfellet for mange enkle bilulykker.
Husk ovenfra at når du skader nakken eller skuldrene, kan mer enn ett kroppssystem påvirkes. Når du har nakkesmerter, kan du oppdage at musklene på skuldrene dine mister styrken. Dette kan igjen føre til smertefull skulderpåvirkning og / eller problemer i skulderbladet ditt (en struktur kalt skulderbladet).
Omvendt, hvis du har smerter i det akromioklavikulære leddet i skulderen din, som ligger rett over den øverste delen av armen, kan du oppleve utstrålende smerter i nakken.
Og ikke glem whiplash!
Sammen med andre typer traumer eller skader i nakken, kan piskesmelt føre til leddforstuvning eller muskelspenning. Dette er en annen type skade som ikke skiller mellom områdene. Nakke? Skulder? Det hele er det samme med whiplash, og du vil sannsynligvis føle smerte og begrensning i begge områdene etter en bilulykke.
Til slutt kan vanlig skulderstilling spille en rolle i nakkenes helse. Mennesker som sitter ved skrivebord hele dagen, kan være utsatt for kyfose og skuldre som runder innover. Dette kan igjen føre til en tilstand som kalles fremre hodestilling. På denne måten kan skulderen og nakken din kollapse for å skape muskelspenninger og svakhet, dårlig holdning og smerte.