Innhold
D-mannose (eller mannose) er en type sukker som finnes i en rekke frukt og grønnsaker, inkludert tranebær, solbær og rips, fersken, grønne bønner, kål og tomater. Det produseres også i kroppen fra glukose, en annen form for sukker.Som kosttilskudd blir D-mannose ofte spioneringen som en naturlig måte å behandle og forhindre urinveisinfeksjon (UTI) eller blæreinfeksjon (blærebetennelse). Selv om det er behov for mer forskning, antyder foreløpige studier at tilskuddet kan være vel verdt å utforske.Siden behandling for hyppige urinveisinfeksjoner er langvarig bruk av lavdose antibiotika (seks måneder eller lenger), vil det å forhindre en ikke-antibiotikabehandling for denne typen infeksjon, som utgjør mer enn seks millioner legebesøk hvert år. antibiotikaresistens.
Helsefordeler
En rekke mindre studier har antydet at D-mannose kan hindre bakterier i å feste seg til cellene i urinveiene. Forskning publisert i 2008 i tidsskriftet PLoS One demonstrert at D-mannose kan bidra til å stoppe E coli (bakteriene som er ansvarlige for det store flertallet av UTI) fra å feste seg til celler i urinveiene.
En studie publisert i World Journal of Urology i 2014 undersøkte bruken av D-mannose for å forhindre tilbakevendende urinveisinfeksjoner. Etter en ukes første behandling med antibiotika for en akutt UTI, tok 308 kvinner med en historie med tilbakevendende UTI, D-mannosepulver, antibiotikumet nitrofurantoin, eller ingenting i seks måneder.
I løpet av seksmånedersperioden var frekvensen av tilbakevendende UTI signifikant høyere hos kvinner som ikke tok noe sammenlignet med de som tok D-mannose eller nitrofurantoin. Færre bivirkninger ble rapportert med D-mannose sammenlignet med antibiotika. Den viktigste som ble nevnt var diaré, som skjedde hos 8% av kvinnene som tok D-mannose.
En liten pilotstudie av 43 kvinner publisert i 2016 fant at D-mannose administrert to ganger daglig i tre dager etterfulgt av en gang daglig i 10 dager resulterte i en signifikant forbedring i symptomer, UTI-oppløsning og livskvalitet. De som fikk D-mannose i seks måneder etter behandling hadde en lavere tilbakefall enn de som ikke tok noe.
Selv om D-mannose viser løfte, konkluderte en gjennomgang av studier publisert i 2015 med at D-mannose (og andre ikke-farmasøytiske midler som tranebærjuice og vitamin C) er lite egnet til å erstatte antibiotika ved behandling av UTI.
Mulige bivirkninger
Vanlige bivirkninger av D-mannose inkluderer oppblåsthet, løs avføring og diaré. Ettersom D-mannose skilles ut fra kroppen i urinen, er det også bekymring for at høye doser kan skade eller forringe nyrene.
Siden D-mannose kan endre blodsukkernivået, er det avgjørende for personer med diabetes å være forsiktige når de bruker D-mannose-tilskudd. Ikke nok er kjent om sikkerheten til tilskuddet under graviditet eller amming, så det bør unngås. Barn bør ikke ta D-mannose også.
Som regel anbefales ikke selvbehandling av en UTI med D-mannose, eller å unngå eller forsinke standardpleie, da det kan føre til alvorlige komplikasjoner, inkludert en nyreinfeksjon (pyelonefritt) og til og med permanent nyreskade.
Dosering og klargjøring
Det er lite kjent om den langsiktige sikkerheten til D-mannose eller i hvilken dose tilskuddet kan betraktes som skadelig eller giftig. Men doser så høyt som to gram daglig for å forhindre UTI og tre gram for å behandle UTI har også blitt brukt i studier.
Mens D-mannose vanligvis betraktes som trygg fordi den forekommer naturlig i mange matvarer, kan doser som er høyere enn det som konsumeres gjennom normale dietter, utgjøre ukjente helseproblemer; det er ganske enkelt ikke kjent på dette stadiet.
Et ord fra veldig bra
Det er viktig å huske på at kosttilskudd ikke er testet for sikkerhet og i stor grad er uregulerte. Når du handler etter kosttilskudd, må du se etter produkter som er sertifisert av ConsumerLabs, US Pharmacopeial Convention eller NSF International. Disse organisasjonene garanterer ikke at et produkt er trygt eller effektivt, men de indikerer at det har blitt testet for kvalitet.
Hvis du fremdeles tenker å prøve D-mannose for å behandle en UTI (eller vurderer det for forebyggende formål), snakk med legen din først for å avveie fordeler og ulemper og avgjør om det er det beste alternativet for deg.