Helsefordelene ved DHEA-tilskudd

Innhold

• Helsefordeler
• Mulige bivirkninger
• Dosering og klargjøring 
• Hva du skal se etter 
• Andre spørsmål 

Dehydroepiandrosteron (DHEA) er et steroidhormon tilgjengelig i kosttilskudd. Funnet naturlig i kroppen din, er den laget i binyrene. DHEA som finnes i kosttilskudd er en syntetisk form av hormonet, produsert av diosgenin, et stoff som finnes i soya og vill yams.

Selv om mange soyaprodukter og vill yam-produkter markedsføres som naturlige kilder til DHEA, advarer National Institutes of Health om at kroppen ikke kan konvertere ville yam-forbindelser til DHEA alene.

I kroppen din omdannes DHEA til mannlige og kvinnelige kjønnshormoner, som østrogen og testosteron. Talsmenn antyder at inntak av DHEA i tilskuddsform kan øke nivåene av østrogen og testosteron og i sin tur beskytte mot helseproblemer forbundet med hormonbalanse og / eller aldringsrelaterte fall i hormonnivået.

Siden lave nivåer av DHEA har blitt oppdaget hos noen individer med tilstander som diabetes, brystkreft, hjertesykdom, osteoporose og nyresykdom, brukes DHEA-tilskudd også ofte som et alternativ middel for å behandle eller forhindre slike tilstander.

Bruker

DHEA brukes noen ganger som et supplement av personer med følgende helseproblemer, selv om bruken i mange tilfeller ennå ikke støttes av forskning, og FDA har ikke godkjent DHEA i behandlingen av noen tilstand:

• Alzheimers sykdom
• Kronisk utmattelsessyndrom
• Depresjon
• Erektil dysfunksjon
• Utmattelse
• Fibromyalgi
• Lupus
• Menopausale symptomer
• Metabolisk syndrom
• Multippel sklerose
• Parkinsons sykdom

DHEA sies også av noen å bremse aldringsprosessen, forbedre sportsytelsen, forbedre libido, fremme vekttap og styrke immunforsvaret.

I tillegg markedsføres DHEA-tilskudd ofte som testosteron-boostende midler og brukes til slike formål som å øke muskelmasse og redusere fettmasse.

Helsefordeler

Til tross for mange påståtte bruksområder for DHEA-tilskudd, er det motstridende bevis som støtter fordelene. Her er en titt på noen av tilgjengelige undersøkelser:

Osteoporose

Vitenskapelige studier som vurderer DHEAs effekter på beinhelsen har gitt blandede resultater. Forskning på DHEA og osteoporose inkluderer en studie publisert i Journal of Bone Metabolism i 2017, hvor forskere målte bentettheten til friske menn og kvinner og fant at de med de høyeste blodnivåene av DHEA hadde en betydelig høyere bentetthet (sammenlignet med de med de laveste DHEA-nivåene).

På den annen side publiserte en studie i Osteoporosis International i 2008 antyder at DHEA-tilskudd kan forbedre bentettheten hos kvinner, men ikke forbedrer beinhelsen hos menn. I denne studien tok 225 friske voksne (55-85 år) enten DHEA-tilskudd eller placebo hver dag i ett år. På slutten av studien så DHEA ut til å ha hatt en positiv effekt på noen målinger av beinmineraltetthet hos kvinnelige deltakere. Mannlige deltakere viste imidlertid ingen signifikante endringer i bentetthet etter behandling med DHEA.

Depresjon

DHEA kan være til fordel for behandling av depresjon, ifølge en forskningsanalyse publisert i Nåværende narkotikamål i 2014. I sin analyse av 22 tidligere publiserte studier fant forfatterne av gjennomgangen at DHEA-tilskudd generelt var assosiert med signifikante forbedringer blant pasienter med depresjon. Dessuten fant anmeldelsen at DHEA kan lindre depressive symptomer hos personer med tilstander som schizofreni og anorexia nervosa.

Andre bruksområder

Tidlig forskning indikerer at DHEA kan ha effekter i behandlingen av en rekke andre helsemessige forhold, inkludert kronisk utmattelsessyndrom, menopausale symptomer og metabolsk syndrom. Det er imidlertid behov for ytterligere undersøkelser før DHEA kan anbefales i behandlingen av noen av disse forholdene.

Mulige bivirkninger

Fordi DHEA er et hormon, bør det bare brukes under tilsyn av en kvalifisert helsepersonell. Barn og gravide eller ammende kvinner bør ikke bruke DHEA.

DHEA bivirkninger inkluderer magesmerter, kviser, ømhet i brystene, dypere stemme hos kvinner, ansiktshårvekst, tretthet, fettete eller fet hud, hårtap, hjertebank, høyt blodtrykk, søvnløshet, uregelmessig eller rask hjerterytme, uregelmessig menstruasjon, mannlig skallethet, stemningsforstyrrelser, nesetetthet, krymping av testiklene, kløe i huden, haster med urinveier, økt aggresjon og vektøkning rundt livet. DHEA kan endre produksjonen av kolesterol og hormoner som insulin, skjoldbruskhormoner og binyrene.

Selv om det foreløpig mangler forskning på sikkerheten ved langvarig eller regelmessig bruk av DHEA, er det noen bekymringer for at det kan endre leverfunksjonen, forstyrre kolesterolkontrollen, påvirke hormonnivået (som insulin, skjoldbruskkjertelhormoner og binyrene), og øke risikoen for blodpropp.

Personer med leversykdom, diabetes, høyt kolesterol, sykdommer i skjoldbruskkjertelen, blodproppsforstyrrelser, hormonelle lidelser eller hormonsensitive forhold (som brystkreft og prostatakreft) bør ta forsiktighet når de bruker DHEA. De med en historie med hjertesykdom eller hjerneslag bør unngå DHEA-tilskudd.

Høye DHEA-nivåer har vært assosiert med psykotiske lidelser. Personer med eller i fare for psykotiske lidelser skal bare bruke DHEA under tilsyn av helsepersonell.

Interaksjoner

DHEA-tilskudd bør ikke tas med følgende medisiner, og det kan forårsake reaksjoner, være skadelig for leveren eller forstyrre stoffets effektivitet:

• Anastrozol (Arimidex)
• Antikoagulerende og blodplater slik som aspirin, klopidogrel (Plavix), ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler (NSAIDs) som diklofenak (Voltaren, Cataflam, andre), ibuprofen (Advil, Motrin, andre), naproxen (Anaprox, Naprosyn, andre), dalteparin (Fragmin) , enoksaparin (Lovenox), heparin, warfarin (Coumadin), rivaroxaban (Xarelto), apixaban (Eliquis) og andre.
• Antidepressiva slik som fluoksetin (Prozac), paroksetin (Paxil), sertralin (Zoloft), citalopram (Celexa), amitriptylin (Elavil), imipramin (Tofranil), duloksetin (Cybalta), venlafaxin (Effexor) og andre.
• Exemestane (Aromasin)
• Fulvestrant (Faslodex)
• Insulin
• Letrozole (Femara)
• Medisiner endret i leveren (Cytochrome P450 3A4 (CYP3A4) substrater) som lovastatin (Mevacor), simvastatin (Zovor), ketokonazol (Nizoral), itrakonazol (Sporanox), amiodaron (Cordarone), citalopram (Celexa) og mange andre.
• Tamoxifen (Nolvadex)
• Triazolam (Halcion)

Dosering og klargjøring 

Det er ingen anbefalt daglig godtgjørelse for DHEA-tilskudd. Følgende doser er studert for disse tilstandene:

• Aldrende hud: 50 milligram (mg) DHEA tatt gjennom munnen daglig i 1 år, eller en 1 prosent DHEA-krem har blitt påført ansiktet og hendene to ganger daglig i opptil 4 måneder.
• Depresjon: 30 mg til 500 mg DHEA tatt gjennom munnen daglig i 6 til 8 uker enten alene eller sammen med antidepressiva.
• Vaginal tynning: Vaginale innlegg som inneholder 0,25 prosent til 1 prosent DHEA en gang daglig i 12 uker. Intrarosa, et spesifikt skjedeinnlegg som inneholder 0,5% DHEA, er reseptbelagt medisin som brukes mot denne tilstanden.

Hva du skal se etter 

Når du velger et merket kosttilskudd, se etter produkter som er sertifisert av Consumer Labs, US Pharmacopeial Convention, eller NSF International.

Andre spørsmål 

Vil inntak av DHEA forbedre treningen min?

DHEA er et prohormon og kan øke testosteronnivået. Bruken av den er forbudt av sportsorganisasjoner som National Football League, Major League Baseball og National Collegiate Athletic Association, men det er lite som tyder på at DHEA har noen effekt på å styrke muskelstyrken.