Innhold
Anmeldt av:
Rita Rastogi Kalyani, M.D., M.H.S.
Det er velkjent at diabetes øker blodsukkernivået. Men denne kroniske helsetilstanden øker også risikoen for øyesykdommer som kan forårsake blindhet, sier Johns Hopkins diabetesekspert Rita Rastogi Kalyani, M.D., M.H.S.
"Forhøyede blodsukkernivåer kan skade blodkar i netthinnen - området på baksiden av øyet som sender signaler til hjernen din," sier Kalyani. "Denne skaden, kalt diabetisk retinopati, kan begynne år før du merker synsforandringer." Tilstanden kan føre til diabetisk makulaødem, en ledende årsak til synstap hos personer med diabetes.
Diabetisk retinopati er den viktigste årsaken til nye tilfeller av reversibel blindhet i USA. Cirka 40 prosent av personer med diabetes har en viss grad av retinopati, ifølge National Institutes of Health’s National Eye Institute. Først kan små blodkar i øyet hovne opp. Senere kan blokkeringer forhindre at blod og næringsstoffer når deler av netthinnen. I senere, alvorlige stadier av diabetisk retinopati, vokser nye blodkar når kroppen din prøver å levere blod til netthinnen. Men de nye fartøyene kan lekke og blokkere synet.
I tillegg øker diabetes risikoen for grå stær (en tilstand som gjør at den klare linsen i øyet blir overskyet og blokkerer lyset) med 60 prosent. Og det øker sjansene dine for å utvikle glaukom, trykk som skader optisk nerve som sender signaler fra øynene til hjernen, med 40 prosent.
Det er imidlertid trinn du kan ta for å beskytte visjonen din.
Hold blodsukkeret på et sunt nivå. "Arbeid med legen din for å nå blodsukkermålene dine," anbefaler Kalyani. "Følg en sunn matplan, tren regelmessig og ta medisinene dine som anvist." Senking av blodsukkernivået kan redusere mikrovaskulære komplikasjoner som øyesykdom med 25 prosent.
Se på blodtrykket ditt. Følg legenes anbefalte trinn for å kontrollere blodtrykket ditt, noe som kan bidra til å beskytte små blodkar i øynene dine mot ytterligere skade og redusere risikoen for synstap.
Få en utvidet øyeundersøkelse hvert år. Utført av en øyelege eller optiker som har erfaring med å jobbe med mennesker med diabetes, kan en utvidet øyeundersøkelse avsløre øyeforandringer tidlig. "Tidlig deteksjon gir deg tid til behandlinger, for eksempel laserterapi, som kan beskytte øynene dine," sier Kalyani. "Det gir deg også mer tid til å beskytte synet ditt ved å kontrollere blodsukkeret og blodtrykket."
Ikke røyk. Tobakksbruk kan føre til øyeskader.
Definisjoner
Blodkar (veh-suls): Systemet med fleksible rør - arterier, kapillærer og vener - som fører blod gjennom kroppen. Oksygen og næringsstoffer leveres av arteriene til bittesmå, tynnveggede kapillærer som mater dem til celler og plukker opp avfall, inkludert karbondioksid. Kapillærer fører avfallet til venene, som tar blodet tilbake til hjertet og lungene, hvor karbondioksid slippes ut gjennom pusten mens du puster ut.