Innhold
Les gjennom ethvert IBS online diskusjonsforum, så vil du raskt komme over en anbefaling for bruk av fordøyelsesenzymtilskudd. Som med mange ting IBS-relatert, er forskning ganske begrenset. Faktisk viste en gjennomgang av litteraturen bare to studier. Finn ut mer om hva som er kjent og bevisene, slik at du kan veie styrken på eventuelle krav som er fremsatt før du kjøper et kostbart supplement.Bukspyttkjertelenzymer
Den første studien vurderte effektiviteten av å foreskrive bukspyttkjertelenzym lipase til pasienter som lider av symptomene på diaré som dominerer IBS (IBS-D) etter måltider (postprandial). Lipase er et enzym som hjelper til med fordøyelsen av fett. Studien brukte en pankrelipase-formulering kjent som PEZ.
Studiedesignet krevde at deltakerne skulle identifisere sin egen utløsermat og ta enten PEZ eller placebo før de spiste måltider som inneholder disse utløserne. Etter en kort pause i behandlingen ble administrasjonen av PEZ vs. placebo byttet. På slutten av begge behandlingsfasene ble deltakerne bedt om å bestemme hvilken av de to behandlingene de foretrakk. 61 prosent av deltakerne valgte PEZ fremfor placebo.
Sammenligning av PEZ vs. placebo identifiserte at PEZ var signifikant mer effektiv for å redusere oppblåsthet, borborygmi (magesmuldring), kramper, smerter og haster, samt redusere antall avføring og øke avføringens avføring. Studien ble begrenset av den lille prøvestørrelsen og en høy frafallshastighet.
Multi-ingrediens formulering
Den andre studien involverte en multi-ingrediens formulering kalt Biointol. Dette tillegget inneholder fordøyelsesenzymer sammen med beta-glukan og inositol. I denne lille studien mottok 50 IBS-pasienter tilskuddet. Symptomene deres ble sammenlignet med en 40 IBS pasientkontrollgruppe uten terapi. Resultatene indikerte at tilskuddet reduserte magesmerter, oppblåsthet og oppblåsthet. Dessverre, uten placebokontroll, er det ingen måte å konkludere med at selve tilskuddet var årsaken til disse symptomreduksjonene.
Et ord fra veldig bra
Det er tydelig at det er sårt behov for veldesignede forskningsstudier før noen konklusjoner kan trekkes om hjelpen til fordøyelsesenzymtilskudd for å lindre symptomene på IBS. På den annen side ser det ut til at fordøyelsesenzymer ikke har noen betydelig risiko når de tas i anbefalte doser, og det er derfor ikke sannsynlig at de vil skade mye, selv om de kan være kostbare.
Før du prøver kosttilskudd som inneholder fordøyelsesenzymer, er det best å konsultere legen din for å sikre at enzymene ikke vil samhandle negativt med andre medisiner du tar eller andre helseproblemer du har å gjøre med.
Når du leser online attester om spesifikke tilleggsprodukter, må du huske at brukeranmeldelser kanskje ikke er helt uavhengige.Produsenter kan be om attester mot å få gratis eller rabatterte produkter, eller til og med betale nettsteder og "influencers" for å markedsføre sine produkter. Beskytt helsen din og lommeboken din ved å diskutere kosttilskudd med helsepersonell før du kjøper dem.