Hvordan eksem behandles

Innhold

• Hjemmemedisiner og livsstil
• Over-the-counter (OTC) terapier
• Resepter
• Spesialiststyrte prosedyrer
• Komplementær og alternativ medisin (CAM)
• Et ord fra veldig bra

Det er ingen kur mot atopisk dermatitt (eksem), men det finnes behandlinger som kan hjelpe til med å håndtere denne vanlige inflammatoriske hudtilstanden. Milt eksem kan ofte kontrolleres med mykgjørende fuktighetskremer og reseptfrie hydrokortisonkremer. Moderate til alvorlige tilfeller kan kreve reseptbelagte medisiner og spesialistterapier. Uavhengig av stadium av sykdommen er egenomsorg viktig for å lindre nåværende symptomer og forhindre fremtidige episoder, sammen med hudinfeksjoner.

Eksem kan være vanskelig å håndtere, så mange pasienter finner behovet for å prøve forskjellige behandlingsalternativer eller til og med endre behandlingsregimet over tid. Legen din kan hjelpe deg og vil trolig bruke en trinnvis tilnærming, se om noen alternativer fungerer før du prøver andre som kan ha større risiko.

I noen tilfeller kan det være behov for andre spesialister - som hudlege, allergiker eller ernæringsfysiolog - for å låse opp den rette kombinasjonen av behandlinger for deg som individ.

Hjemmemedisiner og livsstil

Eksem kan utløses eller forverres av ting du er følsom overfor (som pollen eller visse matvarer, eller en endring i værkaldt vær er ofte en utløser), så vel som ting du gjør (som å skrape eller bli stresset). Valg av livsstil og personlig pleie spiller en sentral rolle i din evne til å forhindre eller håndtere akutte episoder av eksem, kalt bluss.

Unngåelse av utløsere

Det er et bredt utvalg av utløsere som kan starte et eksembluss. Disse kan variere fra person til person og kan omfatte:

• Understreke
• Veldig tørr hud
• Såper og rengjøringsmidler
• Dufter
• Matallergener
• Metaller, spesielt nikkel
• Sigarett røyk
• Kaldt, tørt vær
• Varmt, fuktig vær
• Forkjølelse og influensa
• Slipende stoffer, spesielt ull og polyester
• Antibakterielle salver som neomycin og bacitracin

Dessverre er det ofte vanskelig å vite hvilke utløsere som forårsaker blussene dine. Hvis dette er tilfelle for deg, kan det være lurt å føre en utløserdagbok for å registrere eksponeringer for mistenkte utløsere, spesielt når eksemet ditt begynner å blusse.

Å unngå utløsere er ofte lettere sagt enn gjort. Det innebærer innkjøp fra familien din og et klart sett med regler for å unngå utilsiktet eksponering. Dette inkluderer å lese ingrediensetiketter hvis du har følsomhet, kler deg riktig for været og bruker stresshåndteringsteknikker for å redusere risikoen for bluss.

Hudrens og kroppsvask

Hvis du har eksem, er en av de verste tingene du kan gjøre å vaske med tradisjonelle bårsåper. De er ikke bare harde, men kan fjerne mange av hudens naturlige oljer (kjent som en naturlig fuktighetsgivende faktor, eller NMF) som er ment å beskytte den.

Velg en eksemvennlig såpe eller et rengjøringsmiddel designet spesielt for tørr, sensitiv hud. Det er et stadig utvidende utvalg tilgjengelig i butikkhyllene, hvorav det beste bærer preget av aksept fra National Eczema Association.

For spedbarn, småbarn og små barn kan du velge å unngå renseprodukter og velge bare vanlige vannbad. Eldre barn, tenåringer og voksne kan også ha nytte av å såpe hendene, armhulene og lysken i stedet for hele kroppen.

Antibakterielle geler er ideelle for rengjøring av hender, da alkoholbasen ikke binder seg med NMF.

"Soak and Seal" Baths

Vann fordamper konstant fra de dypere lagene i huden, en effekt kjent som transepidermalt vanntap (TEWL). Når du overmetter huden forsterkes denne effekten, og trekker ut enda mer vann og lar den være tett og tørr.

For personer med eksem er disse bekymringene mer enn kosmetiske. Selv om bading er klart fordelaktig, løsner hudvekter og reduserer kløe, må det gjøres trygt i det som er kjent som "suge og forsegle" -teknikken. Å gjøre dette:

• Tegn et lunkent (ikke varmt) bad, og bløt i ikke mer enn 10 minutter.
• Bruk et mildt rengjøringsmiddel i stedet for hard såpe.
• Unngå skrubbing.
• Håndkle av forsiktig ved å tørke (ikke gni) huden.
• Bruk aktuelle medisiner du bruker.
• Påfør fuktighetskrem mens huden fremdeles er fuktig og porøs.
• La fuktighetskremen trekke seg i flere minutter før du kler deg på.

Hvis du opplever en kraftig bluss, vil du kanskje unngå rensemidler helt og bare bruke vann.

De beste måtene å hydrere huden på hvis du har eksem

Blekemiddelbad

Hvis eksemet ditt er alvorlig, kan et fortynnet blekemiddelbad to ganger i uken bidra til å kontrollere symptomene, spesielt hvis du har tilbakevendende hudinfeksjoner. Selv om forskningen fortsatt er delt på effektiviteten, anses et blekemiddelbad generelt som trygt og kan bidra til å nøytralisere bakterier og andre smittsomme stoffer på huden.

Et blekemiddelbad kan lages med 1/4-kopp til 1/2-kopp 5% husholdningsblekemiddel til 40 liter lunkent vann. Du bør suge i mer enn 10 minutter og fukte umiddelbart etter skylling og håndkle. Senk aldri hodet i et blekemiddelbad, og skyll øynene umiddelbart hvis du får vann i dem.

Et blekemiddelbad må aldri brukes til barn uten barnelegeens godkjennelse. Personer med alvorlig sprekk kan være lurt å unngå blekemiddelbad, siden de kan være smertefulle hvis huden blir ødelagt.

Soleksponering

Mange mennesker med eksem hevder at sollys bidrar til å forbedre milde til moderate symptomer på sykdommen. Det antas at dette øker produksjonen av vitamin D i huden som igjen frigjør betennelsesdempende forbindelser (kalt cathelicidiner) som reduserer lokal rødhet og hevelse.

Naturlig sollys anses generelt som trygt hvis det er begrenset til ikke mer enn 10 til 30 minutters eksponering flere ganger i uken. Første gang du starter, kan det være nok fem minutter for å måle hvor godt du tåler sollys. Hvis det ikke er rødhet, kribling eller smerte, kan du gradvis øke tiden din i solen i løpet av dager og uker.

Når det gjelder soleksponering, er ikke alltid mer bedre. For mye sol kan ha en motstridende effekt, og utløse eksembluss mens det øker risikoen for solskader og hudkreft.

Når du er utendørs, bruk alltid solkrem med en SPF-vurdering på 15. eller høyere. Dette tillater nok ultrafiolett (UV) stråling å trenge gjennom huden, slik at den kan ha en terapeutisk effekt, men ikke nok til å forårsake svie.

Det er bevis for at sinkoksyd som brukes i noen naturlige solkremer, kan være gunstig for den eksematiske huden. Hvis hudtilstanden din er alvorlig, bruk solkrem beregnet på sensitiv hud eller babyer.

Hjemmemedisiner for eksem du bør prøve

Over-the-counter (OTC) terapier

Den viktigste OTC-behandlingen for eksem er fuktighetskrem. Fuktighetsgivende er to ganger daglig viktig til eksembehandling, uavhengig av alvorlighetsgraden i saken din.

Tilsetning av medisiner kan anbefales hvis fuktighet alene ikke forbedrer huden din. Milt til moderat eksem kan ofte håndteres med reseptfrie medisiner.

Fuktighetskrem

Kløe og tørr hud (xerose) karakteriserer eksem i alle stadier av sykdommen. Samtidig kan tørr hud utløse bluss hvis den ikke blir behandlet.

Ikke bare klør tørr hud, men det kompromitterer hudens barrierefunksjon, slik at bakterier, sopp og virus lett får tilgang til sårbart vev. Selv om disse mikroberene ikke etablerer en aktiv infeksjon, kan de anspore betennelsen som er nødvendig for å utløse en bluss.

Rutinemessig fuktighet med riktig salve, krem ​​eller lotion kan bidra til å rehydrere huden og gjenopprette barrierefunksjonen:

• Salver pleier å være det beste valget for alle, men spesielt alvorlige tilfeller av eksem, siden de er "fetere" og gir en fuktighetsbarriere som varer lenger. Mange inneholder ingredienser som petrolatum eller mineralolje.
• Kremer er bra for mennesker med mild til moderat eksem og foretrekkes av mange fordi de absorberer bedre enn salver.
• Lotioner (består hovedsakelig av vann) kan være OK for de med mildt eksem.

Blant de store kategoriene av fuktighetskremer for huden kan du velge mellom:

• Fuktighetskremer for skjellende eksem er et godt valg hvis du har flassing, men ingen brudd eller sprekker i huden. De kan forårsake sviende hvis huden er ødelagt.
• Mykgjørende fuktighetskrem er ideelle hvis du er midt i en akutt bluss. De er ikke irriterende og danner en vanntett forsegling på det ytterste laget av hudceller.
• Ceramid fuktighetskrem har en tendens til å være dyrere, men er gode alternativer fordi de glatter huden og fremme helbredelse.

Studier har også vist at fuktighetskrem med ceramider og urea også kan være gunstig for personer med eksem da de ser ut til å øke hydrering og helbredelse av et aktivt eksemutslett.

Uansett hvilket alternativ du bruker, unngå fuktighetskremer med dufter og fargestoffer, som kan være irriterende. Unngå kosmetikk mens du heler, eller velg produkter som er duftfrie og allergivennlige. Fuktighet før påføring av sminke og påfør fuktighetskrem igjen når det er nødvendig.

Fukt minst tre ganger daglig, påfør produktet i et tykt lag og gni nedover. Unngå å gni i sirkler eller opp og ned, da dette kan generere varme og irritere betent hud.

8 beste fuktighetskremer for behandling av eksem

Hydrokortison krem

Hvis eksemet ditt ikke forbedres med fuktighetsgivende kremer, kan en OTC-hydrokortisonkrem med lav styrke hjelpe til med å behandle utslett og redusere betennelse i huden. Hydrokortison er en type lokal steroid som bidrar til å redusere kløe og hevelse ved å undertrykke inflammatoriske kjemikalier produsert av immunsystemet.

OTC hydrokortison selges i apotek i en styrke på 0,5% og 1%. Etter rensing påføres det et tynt lag på den berørte huden og gnides forsiktig inn. En fuktighetskrem kan deretter påføres for å låse i fuktighet.

I USA er aktuelle steroider klassifisert etter potensnivåer fra 1 (høyest) til 7 (lavest). Både 0,5% og 1% hydrokortison tilhører klasse 7.

Vanlige bivirkninger, inkludert svie, svie, rødhet og tørrhet.Kviser, follikulitt ("hårhud"), strekkmerker, misfarging og hudatrofi (tynning) kan også forekomme, spesielt når hydrokortison er overforbruk.

Selv om det er teknisk trygt å bruke i ansiktet, er OTC hydrokortison krem ​​kun ment for sporadisk kortvarig bruk og bør brukes med ekstrem forsiktighet rundt øynene. De fleste mennesker vil ikke oppleve noen bivirkninger hvis hydrokortison med lav styrke krem brukt i mindre enn fire uker.

Hvordan bruke aktuelle steroider hos barn

Antihistaminer

Til tross for hva noen kan fortelle deg, lindrer antihistaminer ikke i seg selv kløe hos personer med eksem. Antihistaminer virker ved å blokkere et kjemisk kjent histamin som immunforsvaret produserer når de konfronteres med et allergen (som pollen eller kjæledyrdander). Siden histamin ikke er en viktig aktør i eksemkløe, kan fordelene med antihistaminer variere fra person til person.

For eksempel hvis eksem utløses eller forverres av en allergi (for eksempel matallergi eller høysnue), et antihistamin kan avverge bluss eller redusere alvorlighetsgraden. På den annen side, hvis en allergi ikke er involvert, kan et antihistamin ikke ha noen effekt.

Antihistaminer anbefales ofte hvis kløe holder deg oppe om natten. Eldre generasjons antihistaminer som Benadryl (difenhydramin) har en beroligende effekt som kan hjelpe deg til å hvile og kan dempe systemisk betennelse.

Hvis det er behov for et antihistamin i løpet av dagen, bør en ikke-døsig formulering brukes, for eksempel:

• Allegra (fexofenadin)
• Claritin (loratadin)
• Zyrtec (cetirizin)

Aktuelle antihistaminer bør unngås da de kan irritere huden og fremkalle eksembluss.

Når OTC-eksembehandlinger slutter å virke

Resepter

I noen tilfeller kan reseptbelagte medisiner være passende som den første behandlingen du prøver. I andre vurderes de bare hvis eksemsymptomer forverres eller ikke reagerer på konservativ behandling. Disse stoffene brukes noen ganger alene eller i kombinasjon med andre behandlinger.

Aktuelle steroider

Aktuelle steroider er ment for kortvarig behandling av akutte eksemsymptomer. De brukes ikke for å forhindre bluss eller som erstatning for en fuktighetskrem.

Disse stoffene er tilgjengelige som salver, kremer og kremer, samt spesialiserte løsninger for hodebunnen og skjeggområdene.

Valget av et aktuelt steroid er styrt av eksemets beliggenhet, brukerens alder og alvorlighetsgraden av utslett. Steroider med lavere styrke brukes vanligvis der huden er tynnest (som ansiktet og baksiden av hendene), mens et sterkt steroider kan være nødvendig for tykk hud (for eksempel føttene).

Eksempler på aktuelle steroider som ofte brukes er:

• Styrke klasse 6: Desonex gel (0,05% desonid)
• Styrke klasse 5: Dermatop krem ​​(0,1% prednicarbat)
• Styrke klasse 4: Synalar (0,025% fluocinolonacetonid)
• Styrke klasse 3: Lidex-E krem ​​(0,05% fluocinonid)
• Styrke klasse 2: Elocon salve (0,05% halobetasol propionat)
• Styrke klasse 1: Vanos krem ​​(0,1% fluocinonide)

Disse stoffene skal alltid brukes med lavest effektiv styrke i løpet av kortest mulig tid for å unngå bivirkninger. Hvis den brukes uhensiktsmessig, kan du ha en høyere risiko for bivirkninger, inkludert hudatrofi, lett blåmerker, strekkmerker og edderkoppårer (telangiectasia). Som sådan blir sterkere aktuelle steroider vanligvis bare foreskrevet i førstelinjebehandling av moderat til alvorlig eksem.

Overforbruk eller langvarig bruk av topiske steroider kan ha potensielt alvorlige konsekvenser, inkludert irreversibel hudatrofi, pustulær psoriasis og kortikosteroiduttak.

Aktuelle kalsineurinhemmere

Hvis topikale steroider ikke gir lindring, kan en klasse medikamenter kalt topiske kalsineurinhemmere (TCI) foreskrives. TCI virker ved å blokkere et protein kalt kalsineurin som stimulerer produksjonen av inflammatoriske cytokiner.

Elidel (pimecrolimus) og Protopic (takrolimus) er de to TCI-ene som for tiden er godkjent for bruk ved behandling av eksem. De brukes som andrelinjebehandling for moderat til alvorlig eksem hos voksne eller barn 2 år og eldre.

I motsetning til aktuelle steroider absorberes ikke Elidel og Protopic i dypere vev og forårsaker ikke hudtynning eller misfarging. Som sådan kan de brukes trygt i ansiktet og annen delikat hud. Vanlige bivirkninger inkluderer hudrødhet, hodepine, kviser, kvalme, follikulitt og influensalignende symptomer.

I 2006 utstedte FDA en svart boksadvarsel som rådet helsepersonell og forbrukere om at Elidel og Protopic kan øke risikoen for hudkreft og lymfom, men denne advarselen er imidlertid litt kontroversiell, ettersom flertallet av nylige store studier ikke viser dette forholdet skal være sant.

Orale steroider

I sjeldne tilfeller kan et kort kurs med orale steroider foreskrives for å kontrollere alvorlig eksembluss. Disse anbefales vanligvis bare hvis eksemsymptomer er motstandsdyktige mot andre behandlinger eller behandlingsalternativer er begrensede. Få leger vil noen gang vurdere å bruke en oral steroid hos barn med eksem, uansett hvor alvorlig.

Ekstrem forsiktighet bør utvises ettersom langvarig bruk av steroider (30 dager eller mer) kan øke risikoen for sepsis, tromboembolisme og beinbrudd. Det kan også forårsake en "rebound-effekt" der symptomene vil dukke opp voldsomt når behandlingen er stoppet. For å unngå dette, vil steroiddosen gradvis bli redusert i løpet av uker eller måneder.

Prednison, hydrokortison og Celestone (betametason) er blant de orale steroider som leger kan vurdere. De fungerer ved å undertrykke immunforsvaret som helhet og er kun ment for kortvarig bruk.

Sterkere orale immunsuppressiva som cyklosporin, metotreksat og Imuran (azatioprin) har også blitt prøvd, selv om det er lite solid bevis som støtter bruken til dette formålet.

Antibiotika

I noen tilfeller kan eksem kompromittere huden og la bakterier etablere en infeksjon. Sekundære bakterielle hudinfeksjoner er vanlige blant personer med eksem (spesielt Staphylococcus aureus infeksjoner) og kan behandles med lokale eller orale antibiotika.

Aktuelle antibiotika er vanligvis nok til å behandle mindre lokale infeksjoner, mens orale antibiotika kan være nødvendig for infeksjoner som involverer større hudområder. Cefalosporiner, nafcillin og vancomycin er blant de mest brukte antibiotika.

Varigheten av behandlingen kan variere avhengig av alvorlighetsgraden av symptomene, men overstiger vanligvis ikke 14 dager på grunn av risikoen for antibiotikaresistens.

Antibiotika kan bare behandle bakterieinfeksjoner. Soppinfeksjoner som ringorm kan behandles med soppdrepende medisiner (som mikonazolkrem), mens virusinfeksjoner som herpes simplex kan behandles med antivirale midler (som acyklovir).

Risikoen for sekundære hudinfeksjoner kan reduseres kraftig ved å vaske hendene grundig før du bruker aktuelle behandlinger eller fuktighetskrem på huden.

Leukotrien-hemmere

Leukotrienhemmere, som Singulair (montelukast) eller Accolate (zafirlukast), brukes sjeldnere ved behandling av eksem, men kan vurderes hvis symptomene er alvorlige og motstandsdyktige mot noen annen form for terapi.

I henhold til navnet deres virker leukotrienhemmere ved å blokkere en inflammatorisk forbindelse kjent som leukotrien, som forårsaker rødhet og hevelse som er karakteristisk for dermatitt. De brukes oftere til å behandle astma og alvorlige sesongmessige eller helårsallergier.

Tatt en gang daglig gjennom munnen, kan leukotrienhemmere forårsake feber, hodepine, ondt i halsen, kvalme, magesmerter, diaré og øvre luftveisinfeksjon. Selv om det brukes off-label for behandling av eksem, har fordelene ved slik bruk ennå ikke blitt fastslått.

Spesialiststyrte prosedyrer

Det er en håndfull prosedyrer som kan være til fordel for personer med alvorlige, tilbakevendende eller behandlingsresistente eksemsymptomer. Disse brukes ikke alene, men kombineres vanligvis med andre behandlinger.

Fototerapi

Fototerapi, også kjent som lysterapi, fungerer på samme måte som soleksponering og involverer kontrollerte utbrudd av UV-A eller UV-B-stråling levert enten på et hudlege kontor eller en spesialisert klinikk. Fototerapi blir vanligvis lagt til behandlingsplanen når aktuelle terapier viser seg å være mindre effektive.

Fototerapi kan redusere kløe og betennelse forbundet med eksem og krever vanligvis flere behandlinger. Vanlige bivirkninger inkluderer tørr hud, rødhet og mild solbrenthet. I sjeldne tilfeller kan fototerapi forårsake hudutbrudd, leverflekker (lentigines) og reaktivering av en herpesinfeksjon.

Fototerapi kan være ekstremt effektiv hos noen mennesker, men bruken av den er ofte begrenset av kostnader, tilgjengelighet og ulempe. Kulltjære eller lyssensibiliserende medisiner som psoralen brukes noen ganger for å forbedre effekten av lysterapi.

Wet Wrap Therapy

Våtpakningsterapi anbefales noen ganger for personer med alvorlig, vanskelig å behandle eksem. Målet med våtpakningsterapi er å bidra til å rehydrere huden samtidig som absorpsjonen av aktuelle medisiner forbedres. Et vått bunnlag gir jevn fuktighet, mens et tørt topplag hjelper med å låse fuktighet.

Wet wrap terapi er individualisert, men involverer vanligvis følgende trinn:

1. Huden blir dynket i varmt vann i 15 til 20 minutter og klappet tørr.
2. Aktuelle medisiner brukes.
3. Huden er pakket med et lag med våt gasbind og dekket med en elastisk bandasje eller annet tørt stoff.
4. Pakkingen blir liggende på plass i to til seks timer.

Mens terapi med våt wrap kan utføres hjemme, bør den alltid brukes som anvist av lege eller hudlege. Det er ikke passende for alle, spesielt de med ødelagt hud der risikoen for bakteriell infeksjon er høy.

Immunterapi

Immunterapi er ment å minimere effekten av allergi. De fleste typer eksem er ikke allergier, men symptomene kan blusse når du er i nærheten av ting som forårsaker en allergisk reaksjon.

Immunterapi virker ved å desensibilisere deg for allergener som utløser angrep. Ved å utsette deg for trinnvis økende doser, lærer immunforsvaret ditt å ikke reagere for mye. Etter at allergisymptomer er kontrollert, kan det være behov for pågående behandlinger for å opprettholde kontrollen.

Av de to typene som ofte brukes i immunterapi:

• Allergi skudd har vist seg å være en beskjeden effektiv tilnærming og kan bidra til å redusere hyppigheten eller alvorlighetsgraden av eksemblussing. Prosedyren krever vanligvis en eller to ganger ukentlig skudd i flere måneder, etterfulgt av vedlikeholdsskudd annenhver til fjerde uke.
• Allergi faller, også kjent som sublingual immunterapi, er generelt mindre effektive enn skudd, men kan være egnet for personer som er redde for nåler. Fremgangsmåten for å administrere dem er mer eller mindre den samme som allergi-skudd, men brukes mest utenom etiketten siden den ikke er formelt godkjent av U.S. Food and Drug Administration (FDA).

For å finne ut hvilke skudd eller dråper du trenger, vil en allergolog utføre en hudprikketest for å identifisere dine spesifikke allergener. Allergi skudd kan ikke behandle matallergi.

Selv om det noen ganger brukes til behandling av eksem, ble en 2016 gjennomgang av studier publisert i Cochrane Database of Systematic Reviews kunne ikke finne noe overbevisende bevis for at allergisk skudd eller dråper var effektive for å redusere symptomene på tilstanden hos barn eller voksne.

Hvordan allergisk skudd sammenlignes med allergidråper

Komplementær og alternativ medisin (CAM)

Selv om det ikke er mye i veien for vitenskapelig bevis som støtter bruken av komplementære og alternative behandlinger for eksem, er det få som har vist løfte.

Kokosolje

Kokosolje brukes noen ganger som en naturlig fuktighetskrem for eksem og ser ut til å ha en okklusiv effekt (noe som betyr at den forsegler vannmolekyler slik at de blir beholdt i huden). Det er også skånsomt mot huden og har antiinflammatoriske og antimikrobielle egenskaper som kan være nyttige ved behandling av sykdommen.

En studie fra 2014 publisert iInternational Journal of Dermatologyfant at barn med eksem opplevde forbedret fuktighet i huden og færre symptomer etter påføring av kokosnøttolje på huden i åtte uker.

Andre oljer, som solsikke- og sheasmør, har også fuktighetsgivende egenskaper. Olivenolje, derimot, kan tørke huden og ytterligere redusere barrierefunksjonen.

Vitamin d

D-vitamin spiller en sentral rolle i effekten av soleksponering på eksem. Det er derfor fornuftig at vitamin D-tilskudd tatt oralt også kan bidra til å lindre eksemsymptomer.

En 2016 gjennomgang av studier publisert i tidsskriftet Næringsstoffer støttet hypotesen, og demonstrerte at vitamin D-mangel var mer vanlig hos personer med eksem, og at tilskudd hos de med mangel resulterte i omtrent 40% forbedring av symptomene.

Mens andre studier har vist liten fordel for tilskudd, betyr høye nivåer av vitamin D-mangel i USA (svever rundt 40%) at det kan være gunstig, selv om det ikke forbedrer eksemsymptomene.

Probiotika

Probiotika er levende bakterier som selges i tilskuddsform og finnes naturlig i gjæret mat som yoghurt, miso og kefir. De hjelper til med å støtte sunn tarmflora og hjelper til med fordøyelsen.

Ifølge en gjennomgang av studier publisert iJAMA Pediatrics,bruk av probiotiske kosttilskudd i minst åtte uker forbedret eksemene hos barn 1 år og eldre. Kosttilskudd som inneholder blandede bakteriestammer viste seg å være mer effektive enn de med en enkelt stamme.

Mens andre studier har vist liten eller ingen effekt, ser det ut til at bruk av probiotika ikke forårsaker skade og kan til og med bidra til å forbedre melkeallergisymptomer (en vanlig eksemutløser) hos noen barn.

Snakk med legen din før du prøver komplementær behandling for å sikre at den er trygg og ikke forstyrrer behandlingen eller noen av medisinene dine.

Kan probiotika hjelpe eksem?

Et ord fra veldig bra

Selv om eksem ikke kan helbredes, kan det kontrolleres med riktig kombinasjon av behandlinger. Riktig hudpleie med en jevn fuktighetsrutine er en stor del av behandlingsplanen. Medisiner, både OTC og reseptbelagte, kan brukes til å behandle eksembluss. Utholdenhet og tålmodighet er nøkkelen til å finne diett som fungerer best for deg.