Innhold
Migrene er en kompleks hjernesykdom som antas å være et resultat av en rekke faktorer, inkludert aktivering av trigeminusnerven fiber, frigjøring av serotonin, strukturelle hjerneforandringer, genetikk og et fenomen som kalles sentral sensibilisering, for å nevne noen.I tillegg til migrene fascinerende og sammenfiltret biologi, antas denne nevrologiske lidelsen også å eksistere sammen med (og kanskje være intrikat knyttet til) en rekke helsemessige forhold.
Å få kunnskap om disse tilstandene kan gi ledetråder til migrene og den generelle helsen din, og potensielt til og med påvirke behandlingsplanene dine.
1. Fibromyalgi
Fibromyalgi er en kronisk smertetilstand som er preget av utbredte muskelsmerter, svekkende tretthet, hukommelsestap, søvnvansker og humørsykdommer, som angst og depresjon. Migrene hodepine er vanlig hos de som lider av fibromyalgi.
Faktisk antyder forskning at opptil 35 prosent av migrene også har fibromyalgi.
Tatt i betraktning at både fibromyalgi og migrene deaktiverer smertetilstander alene, er ideen om at de eksisterer samtidig bekymringsfull. Hver lidelse kan potensielt mates inn i den andre, og skape en ond sirkel av smerte - en som i betydelig grad påvirker en persons daglige funksjon og livskvalitet.
Mens den vanlige sameksistensen av disse forholdene fremdeles forvirrer eksperter, tror mange at fenomenet kalt sentral sensibilisering kan være den røde tråden her. Med sentral sensibilisering forblir nervesystemet i en person med høy reaktivitet der kroppens terskel for smerte er lav.
Mer presist forklarer sentral sensibilisering symptomet på allodyni, sett i både fibromyalgi og migreneanfall. Med allodyni opplever en person smerte med ikke-smertefulle stimuli, for eksempel et lett berøring eller laken som presser seg mot huden din.
Konklusjon
Hvis du lider av migrene, er det rimelig å be legen din om å undersøke deg for symptomer på fibromyalgi, spesielt hvis du lider av forskjellige overlappende symptomer som depresjon, angst og søvnvansker. Det kan være en mulighet for at behandlingen av fibromyalgi kan bidra til å hindre migrene.
2. Humørsykdommer
Det eksisterer en toveis kobling mellom migrene og humørsykdommer, spesielt depresjon og angst. Dette betyr at migrene direkte kan utløse en depressiv eller angstlidelse, og omvendt kan depresjon eller angst øke en persons risiko for å utvikle migrene eller forårsake mer alvorlige migreneanfall.
Mens den sterke sammenhengen mellom migrene og stemningsforstyrrelser er komplisert, mener eksperter at forekomsten av disse lidelsene kan være på grunn av delte biologiske veier som involverer ubalansen i hjernekjemikaliene (kalt nevrotransmittere) serotonin og noradrenalin.
I tillegg til kjemiske ubalanser, kan gener eller hormonpåvirkninger (spesielt østrogen hos kvinner) spille en rolle i utviklingen av migrene og humørsykdommer.
Konklusjon
Det er viktig å snakke med legen din hvis du lider av symptomer på depresjon og / eller angst, i tillegg til migrene. Det er mange behandlingsalternativer som kan målrette både migrene og humørsykdommer. Noen av disse terapiene inkluderer å delta i en intervensjon som kognitiv atferdsterapi som retter seg mot avslapning og smertebehandlingstrening og / eller tar et spesifikt antidepressivt middel, som Elavil (amitriptylin) eller Effexor (venlafaxin).
3. Gastrointestinal sykdom
Flere gastrointestinale sykdommer har vært knyttet til migrene, med irritabel tarmsyndrom (IBS) som den mest bemerkelsesverdige. IBS er en fordøyelsessykdom preget av ubehag i magen og endringer i tarmen, som diaré og forstoppelse.
Ved å knytte migrene til IBS, mistenker eksperter at flere faktorer kan være involvert. Noen av disse faktorene inkluderer tarmbakterier og hjerne-tarmaksen, serotoninnivået, immunforsvaret ditt, genetikk og et fenomen som kalles sentral sensibilisering.
I tillegg til IBS har migrene vært knyttet til andre gastrointestinale sykdommer.
Disse inkluderer (men mye mindre robust):
- Helicobacter pylori
- Gastroparesis
- Cøliaki
Konklusjon
Forbindelsen mellom hjernen og tarmen er fascinerende og et forskningsområde under utvikling. Hvis du lider av gastrointestinale symptomer - diaré, forstoppelse, halsbrann, magesmerter, for å nevne noen - er det best å snakke med legen din. Spesifikke behandlinger, som eliminasjonsdieter, eller inntak av medisiner (for eksempel et antidepressivt middel) som retter seg mot begge tilstandene, kan være til nytte for både gastrointestinalt og migrene helse.
Komplementære terapier, som akupunktur, biofeedback, kognitiv atferdsterapi og å ta probiotika, kan også vurderes.
4. Søvnløshet
Søvnløshet refererer til vanskeligheter med å sovne, sovne eller våkne for tidlig om morgenen og ikke klarer å sove igjen. Som et resultat av disse søvnvansker, oppstår forskjellige symptomer på dagtid som dårlig oppmerksomhet og konsentrasjon, tretthet og ubehag, angst og irritabilitet, og redusert motivasjon og energi.
Mange migrene lider av søvnløshet og dårlig søvn, noe som kan utløse hyppigere og alvorlige migreneanfall. Enda mer kan søvnløshet utløse transformasjonen fra episodisk migrene til kronisk migrene (når en person opplever migrene 15 dager eller mer per måned).
Den gode nyheten er at strategier for å bekjempe søvnløshet, spesielt kognitiv atferdsterapi for søvnløshet (CBTI), kan forbedre søvnen din og deretter redusere migrene.
Konklusjon
Hvis du lider av søvnvansker, bør du vurdere å ta en søvnspesialist, spesielt hvis søvnløshet er kronisk (forekommer minst tre dager i uken i tre måneder). Husk også at bortsett fra søvnløshet, har andre søvnforstyrrelser som rastløs bensyndrom og søvnbruksisme vært knyttet til migrene.
5. Kardiovaskulær sykdom
I følge en stor dansk studie er migrene assosiert med høyere risiko for hjerte- og karsykdommer, inkludert hjerneslag og hjerteinfarkt. Disse assosiasjonene var sterkere hos kvinner enn hos menn og hos de med migreneurene enn migrene uten auraen.
2:055 typer migrene Auras visualisert og forklart
Husk at det er vanskelig å sortere den intrikate sammenhengen mellom migrene og hjerte- og karsykdommer, spesielt med tanke på at det er mange faktorer som kan øke en persons sjanse for å få hjerneslag eller hjerteinfarkt, for eksempel røyking, bruk av p-piller, høyt blod trykk og kolesterol, og en familiehistorie av hjertesykdommer.
Konklusjon
Selv om det er vanskelig å plage ut hvorfor personer med migrene kan ha høyere risiko for å utvikle hjerte- og karsykdommer, er det et potensielt viktig forhold for deg og legen din å vurdere.
I tillegg til å gjennomgå og adressere potensielle kardiovaskulære risikofaktorer med legen din (som er best å gjøre uansett om du lider av migrene eller ikke), må du vurdere hvordan du forebygger og behandler migrene. Dette er fordi tilstedeværelsen av hjerte- og karsykdommer begrenser bruken av visse migrene medisiner.
Et ord fra veldig bra
Å sortere sammenhenger mellom migrene og andre helsemessige forhold er en utfordrende prosess. Mens noen av dem kan være i slekt, kan andre ikke være det, og behandling av en sykdom er ikke en garanti for å behandle den andre tilstanden. Uansett er det best å se på din generelle helse for å avgjøre om dine individuelle helsemessige forhold kan være sammenhengende.
Foruten å diskutere disse forbindelsene med legen din, kan du fokusere på faktorer i livet ditt som du kan kontrollere, for eksempel å se legen din regelmessig, spise godt balanserte, næringsrike måltider, trene regelmessig og håndtere stresset ditt, som alle vil bidra til bedre helse.
Hva du skal gjøre når du har migrene