Innhold
- Bruk av prednison
- Bivirkninger
- Årsak til vektøkning av prednison
- Forebygging av prednison vektøkning
- Hvordan gå ned i vekt fra prednison
- Et ord fra veldig bra
Bruk av prednison
Binyrene produserer en naturlig form av steroid som kalles kortisol. Kortisol har en viktig rolle i kroppen og arbeider for å regulere metabolisme, immunfunksjon, betennelse og respons på stress og skade. Prednison er et syntetisk steroid som ligner på kortisol som, når det foreskrives i høyere doser, hjelper til med å håndtere symptomene på inflammatoriske sykdommer som IBD.
Betennelse forårsaket av IBD fører til magesår i fordøyelseskanalen og kan forårsake andre komplikasjoner. Prednison har vært i bruk i mange år for å behandle betennelse forårsaket av IBD.
Målet med prednison er å bruke det i så kort tid som mulig og deretter avta det, og avbryte det når betennelsen avtar.
Prednison brukes vanligvis som en behandling som kan fungere raskt mens en annen, mindre potensielt problematisk og mer bærekraftig langsiktig behandlingsplan blir satt på plass.
Informasjon du bør vite før du tar prednisonBivirkninger
Mens prednison ofte er nyttig for å få betennelsen raskt under kontroll, kan det komme med bivirkninger. En potensiell bivirkning er økt appetitt, som dessverre kan føre til betydelig vektøkning for noen mennesker. Det er flere grunner til at inntak av prednison mot IBD kan føre til vektøkning, inkludert:
- Væskeretensjon
- Økt kaloriforbruk
- Redusert fysisk aktivitet
Den gode nyheten er at når man er klar over årsakene til at prednison vektøkning skjer, kan det tas tiltak for å unngå å gå opp i vekt når det er foreskrevet dette legemidlet, og å forstå hvordan man kan ta vekten av hvis det skjer.
Hvordan lindre dine prednison bivirkninger
Årsak til vektøkning av prednison
Prednison får kroppen til å beholde natrium (salt) og miste kalium. Denne kombinasjonen kan føre til væskeretensjon, vektøkning og oppblåsthet.
Prednison forårsaker økt appetitt, noe som betyr at det også er vanlig å spise mer og ta inn flere kalorier. I noen tilfeller, for eksempel ved IBD, kan dette faktisk være gunstig hvis mangel på appetitt er et problem.
Mange tar prednison på grunn av en inflammatorisk eller kronisk tilstand. Disse helseproblemene kan gjøre fysisk aktivitet vanskeligere og øke den samlede effekten av vektøkning. Prednison kan også forårsake omfordeling av fett, noe som gjør selv en liten mengde vektøkning mer utålelig.
Vekten som er oppnådd under prednisonbehandling ligger i ansiktet, nakken og underlivet.
Et av tegnene på IBD er utilsiktet vekttap. I noen tilfeller kan mengden vekttap være betydelig og kan forårsake bekymring. Av den grunn er det å ta vekt igjen et av målene med behandlingen. Prednison kan bidra til å reversere noe av det vekttapet, noe som er bra, så lenge det ikke går for langt den andre veien.
Forebygging av prednison vektøkning
Den beste måten å takle prednison vektøkning er å prøve å unngå det i utgangspunktet.
Kosthold med lavt natriuminnhold
Tiltak som kan brukes for å unngå væskeretensjon inkluderer å spise et redusert natrium diett og øke kaliuminntaket gjennom kaliumrike matvarer (som bananer, cantaloupe, grapefrukt og limabønner). Det anbefales å redusere natrium til mindre enn 2000 mg daglig, og å unngå høyt bearbeidede matvarer kan bidra til å nå dette målet.
Redusert kalori diett
For å unngå å gå opp i vekt til tross for økt appetitt, kan du prøve å redusere kaloriene som forbrukes hver dag, redusere fett i kosten og spise flere små måltider om dagen i stedet for tre store. Å fokusere på å eliminere tomme kalorier som enkle karbohydrater og bearbeidet sukker er viktig. I stedet må du sørge for at hver kalori teller og kommer fra nærende mat.
Trening
Når det er mulig, kan trening også bidra til å forhindre eller redusere vektøkning fra prednison. Snakk med en lege om å starte et treningsregime som ikke bare kan hjelpe til med å miste prednisonvekt, men som også kan fremme langsiktig helse. En henvisning til en fysioterapeut er nyttig fordi når det er en underliggende kronisk sykdom, er et skreddersydd treningsprogram viktig.
Med så mange faktorer som bidrar til potensialet for vektøkning, kan det være frustrerende å takle å forhindre vektøkning eller miste vekt når prednison stoppes. Ikke alle vil få mye vekt mens de tar prednison, men de fleste vil få noe.
Hvordan gå ned i vekt fra prednison
Den gode nyheten er at bivirkningen av vektøkning har en tendens til å snu når dosen av prednison tas under 10 mg / dag. Væskeretensjon og økt appetitt vil også avta ettersom prednisonen blir avsmalnet og avsluttet.
Enhver vektøkning som skjedde mens du tok prednison, vil imidlertid ikke automatisk reversere seg med en gang. Hold deg til en sunn spiseplan, kalorimålene dine og å få regelmessig trening vil være nødvendig for å ta av kiloene.
Det vil være lettere å gjøre begge disse tingene når helseproblemet som førte til at prednison ble foreskrevet enten er løst eller under god kontroll.
En lege kan anbefale den beste diett- og treningsplanen som fungerer for din spesielle livsstil og eventuelle medisinske forhold.
Dessverre er det ingen enkel vei til vekttap, og det er grunnen til at så mange diettplaner og piller lover et raskt vekttap. Den beste måten å gå ned i vekt er gjennom en sunn livsstil: å redusere kaloriforbruket og få regelmessig mosjon.
Vekttap bør være tregt og jevnt for å gi den beste sjansen for å miste pounds permanent. Å holde en diett og treningsdagbok kan hjelpe deg med å miste vekt og holde motivasjonen.
Et ord fra veldig bra
Å gå ned og gå ned i vekt har en tendens til å være noe som skjer med noen mennesker med IBD. Det kan være en kamp for å holde seg på en passende vekt når vekten faller av på grunn av oppblussing eller blir satt på igjen på grunn av behandling med prednison eller andre medisiner. Det som alltid er viktig i IBD er å opprettholde et sunt kosthold som mulig og få nok næringsstoffer til å gi næring til kroppen.
Å få litt vekt er ikke alltid en dårlig ting; i noen tilfeller kan det være sunnere fordi det er noen helseproblemer med å ikke ha nok kroppsfett. Å holde en balanse er det som er viktig og å jobbe med en gastroenterolog og ernæringsfysiolog kan hjelpe deg med å holde vekten på et sunt nivå.