Innhold
- Snorking, søvnhelse og tenner
- Tegnene på snorking av tannlegen din kan finne
- Hvordan behandle snorking og søvnapné
- Tidlig oppdagelse er nøkkelen
Hvorfor kom de i utgangspunktet? Ofte er det fordi de ble overbevist - til og med tvunget - til å komme av en kjær. I mange slike tilfeller er det bekymring for at snorking kan skade helsa til denne personen. Typen pasient vi beskriver for deg er vanligvis middelaldrende til eldre menn.
Menn presenterer ofte sin tannkontroll på denne veldig stereotype måten.Statistikk viser at de ikke møter så ofte som kvinnelige kolleger. Problemet med dette er at mange typiske helseproblemer hos menn kan oppdages ved en enkel tannundersøkelse. Snorking har for eksempel veldig tydelige koblinger til tannhelse, og kan være et tegn på obstruktiv søvnapné.
Tanneksamen gir verdifulle tidlige tegn på søvnapné, noe som i seg selv kan være et tegn på alvorlige helsemessige forhold. Disse forholdene inkluderer hjerteinfarkt, høyt blodtrykk, Alzheimers sykdom og demens.
Mannlige dødsfall fra disse sykdommene er høyere enn kvinner, ofte savner de vitale tidlige tegnene ved å unngå legen. Regelmessige tannkontroller er en integrert del av tidlig oppdagelse av disse livstruende tilstandene. La oss ta en titt på hvordan menns tannhelse kan avsløre en snorking og søvnforstyrrelse.
Snorking, søvnhelse og tenner
Du tenker kanskje ikke på det med en gang, men tenner og tannhelse forteller mye om hvor godt du sover. Menn som snorker har høyere risiko for obstruktiv søvnapné. Det er en tilstand som rammer en mye større andel menn sammenlignet med kvinner.
Snorking er en lyd forårsaket av avslapping av munn- og halsmuskulaturen under søvn. Den avslappede luftveien forårsaker vibrasjoner i hals og nakke. Hvis de dypere musklene som holder halsen ikke er slått på under søvn, kan tungen falle tilbake i luftveien. Snorking kan være et tegn på en blokkert luftvei under søvn, selv om det ikke alltid er tilfelle.
Vi synes ofte det er normalt at middelaldrende menn snorker. For partnerne deres kan det imidlertid være et reelt problem. Mange menn som deltar i en søvnhelsekontroll, blir ofte sendt av partnerne som bare er lei av støyen.
Obstruktiv søvnapné er preget av pustepauser under søvn. Disse kalles apnéer og kan vare fra 10 til 20 sekunder. En søvntest (kalt polysomnograf) vurderer hvor mange av disse apnéene som oppstår gjennom hele natten. Når den når et visst antall, kan diagnosen obstruktiv søvnapné stilles.
Det er et alvorlig helseproblem fordi kroppen din er avhengig av oksygen under søvn, akkurat som den gjør mens den er våken. Når du går inn i dypere stadier av søvn, utfører kroppen sårt tiltrengt vårrengjøring på områder som hjernen din. Det innebærer en strøm av cerebral spinalvæske som fjerner metabolitter og giftstoffer fra hjernen. Hvis du snorker eller har perioder med oksygenmangel under søvn, kan det forårsake alvorlig skade på nevronene dine.
Snorking og pust i pusten kan redusere oksygenstrømmen til hjernevevet i denne perioden. Det kan også endre blod-hjerne-barrieren som forhindrer strømmen av rensing. I sin tur betyr dårlig pust under søvn også at resten av kroppen ikke får nok oksygen heller. De tidlige tegnene på dette kan være atferds- og hukommelsesproblemer, hjernetåke, irritabilitet og generell mangel på konsentrasjon.
Tegnene på snorking av tannlegen din kan finne
Det er nødvendig med en søvntest for å avgjøre om snorkingen din forårsaker obstruktiv søvnapné. Imidlertid kan mange tegn hentes ved en enkel tannundersøkelse.
Det er en rekke risikofaktorer knyttet til OSA. Disse inkluderer:
- Fedme
- Tretthet på dagtid
- Dårlig korttidsminne
Hvis du er klar over noen av disse tegnene sammen med snorking, bør du få en vurdering for søvnapné. Imidlertid gir andre tanntegn også ytterligere informasjon om risikoen for snorking. Dentale tegn på søvnapné inkluderer:
- Skjeve tenner
- Tidligere kjeveortopedisk arbeid
- Tungeskalling
- Kinnbitt
- Tenner sliping
- Tørr munn om morgenen
- Tannfølsomhet
Hvis tannlegen din mistenker søvnapné, vil de henvise deg til en søvnspesialist for en søvnprøve.
Hvordan behandle snorking og søvnapné
En behandling for søvnapné er en CPAP-maskin som bruker positivt trykk for å levere oksygen under søvn.
En annen behandling er en mandibular avancement splint (MAS). Dette er en nattvakt som er laget av tannlegen din. En MAS er en øvre og nedre skinne som hjelper til å holde kjeven fremover når du sover om natten. Avhengig av årsaken til søvnapné, kan dette bidra til å forhindre at tungen faller tilbake i luftveiene om natten.
Tungen er også nøkkelen for å puste om natten. Tungeøvelser kan styrke musklene som støtter luftveiene om natten. Den sitter som en slynge mellom kjevebenet og kobles til bunnen av hodeskallen og holder halsen åpen. Disse kalles myofunksjonelle øvelser som hjelper til med å trene tungen for å holde luftveiene åpne under søvn.
Tidlig oppdagelse er nøkkelen
Tanneksamen din vil ofte avsløre om du snorker eller ikke. Dette kan utvikle seg til alvorlige forhold hvis det ikke behandles. Menn har vært dårligere til stede enn kvinner. Det er på tide at vi innser at manglende tannkontroll kan gå glipp av alvorlige helsemessige forhold som først kan identifiseres i munnen.
Som alle tann- og andre helsemessige forhold kan tidlig påvisning forhindre komplikasjoner. Menns tannhelse kan være et kardinal tegn på andre sykdomsprosesser i kroppen. En mindre anerkjent lenke er hva tennene forteller oss om søvnhelse.
Sørg for å bestille og delta på tannlegetiden din. Eller hvis partneren din snorker, må du kanskje bestille avtalen for dem. Hvis du snorker, må du fortelle tannlegen din.