Innhold
Anmeldt av:
Wojtek Mydlarz, M.D.
Anmeldt av:
Nauman Tariq, M.B.B.S.
På en varm sommerdag er det ingenting som å ta en stor slurk iskaldt vann eller en slushy drikk, eller gå for en stor munnfull iskrem. Flott måte å kjøle seg ned, ikke sant?
Men så treffer den deg: en bolt med intens smerte i templene, pannen eller bak øynene eller nesen.
Hjernefrysning, ellers kjent som iskremhodepine, er teknisk kjent som kald neuralgi eller sphenopalatin ganglioneuralgia. Store ord for en kort - men pinefull - episode. Scoop on Ice Cream Headache
Hva forårsaker iskremhodepine? Ikke noe alvorlig, sier Wojtek Mydlarz, assisterende professor i otolaryngology – hode- og nakkekirurgi ved Johns Hopkins. Han forklarer:
“Det er flere teorier om hva som får dette til. Den som sannsynligvis gir mest mening er at når du spiser eller drikker en stor mengde veldig kald mat eller væske, faller du temperaturen på ganen (taket på munnen) ganske betydelig. Blodkarene trekker seg automatisk sammen - det er en overlevelsesrefleks for å opprettholde kroppens kjernetemperatur.
Etter klemmen, sier Mydlarz, åpner blodkarene seg raskt. "Denne rebound-utvidelsen sender et smertesignal til hjernen gjennom en nerve kalt trigeminusnerven, hvis øvre gren strekker seg inn i midtflaten og pannen," sier han.
Mydlarz sier at iskremhodepine er et eksempel på "henvist smerte" - når endringer som skjer i en del av kroppen, signaliserer smerte i en annen. I dette tilfellet strammer de små musklene rundt blodkarene i ganen seg og slapper av plutselig, men følelsen oppleves høyere opp i hodet
Migreneforbindelsen
Nauman Tariq, direktør for Johns Hopkins Headache Center, sier at forskning viser at migrene har høyere sannsynlighet for å oppleve hjernefrysing. "Smerten ved hjernefryst hodepine er mer intens og skarp enn migrene," sier han. "Begge hodepine kan oppstå i pannen og resultere i bankende smerter."
Men heldigvis varer hjernefryst hodepine hos 98 prosent av pasientene i mindre enn fem minutter.
Hvordan lette hjernefrysning
Hvis du blir spikret av hjernefrysning, må du handle raskt. Fjern om mulig kald mat eller drikke fra munnen, og trykk tungen eller tommelen mot taket på munnen. Å drikke varmt vann kan også hjelpe.
Mydlarz (hvis favoritt iskremsmaker inkluderer kaffe og sjokoladekirsebær) anbefaler å ta mindre biter eller slurker med kald mat og drikke, og varme dem opp i munnen din før du svelger.
Tariq bemerker at det ikke kan være verdt å ta tak i en aspirin eller paracetamol. "Hos de fleste mennesker er hjernefrysepine så kortvarig at når smertestillende medisiner sparker inn, vil hodepinen være over."
Det er det eneste gode med hjernefrysning: dens korthet. Når du tar skritt for å motvirke smertene, er det sannsynlig at det er over og borte, og du er tilbake for å nyte sommerdagen din - og med hell, mer iskrem.