Innhold
- Hvor vanlig er kronisk smerte?
- Hva følger med kronisk smerte?
- Hvordan kronisk smerte blir vurdert
- Behandling
- Hvordan dette er relatert til hodepine
Noen som lider av hodepine tåler kronisk smerte, noe som betyr at hodesmerter oppstår de fleste dagene i månedene i minst tre måneder. La oss se gjennom det grunnleggende om kronisk smerte og hvordan dette kan være relatert til de som lider av hodepine.
Hvor vanlig er kronisk smerte?
Kronisk smerte rammer millioner av amerikanere, faktisk er kronisk smerte den primære klagen i omtrent 20% av alle besøk hos legen. En artikkel i Smerte medisin beskriver forekomsten av kroniske smerter. Basert på et spørreskjema som ble utfylt av over 10.000 respondenter i USA, rapporterte 3,5% at de led av kronisk smerte ved hodepine. Litt over 10% rapporterte om smerter i ryggen, 7,1% for smerter i ben og føtter, og 4,1% for smerter i armer og hender.
Hva følger med kronisk smerte?
Den fysiske lidelsen som de som har kroniske smerter, blir ofte kombinert med en mental og følelsesmessig belastning. Depresjon og rusmisbruk ses ofte hos de som har kroniske smerter. Husk at denne assosiasjonen ikke betyr at den ene forårsaker den andre. Snarere innebærer en tilknytning en kobling eller potensiell sammenheng mellom to forhold. Samlet sett er den negative effekten av kronisk smerte på ens livskvalitet og daglige funksjon ubestridelig.
Hvordan kronisk smerte blir vurdert
Det er en mengde smertevekter. En veldig kort tredelt skala som brukes av mange leger for å undersøke for kroniske smerter er PEG-skalaen. Denne skalaen ble utviklet for leger for å ikke bare vurdere alvorlighetsgraden av pasientens smerte, men også hvilken følelse smerten har på deres hverdag, både følelsesmessig og fysisk. De tre spørsmålene i PEG-skalaen inkluderer følgende:
1. Hvilket tall beskriver gjennomsnittlig smertene dine i gjennomsnitt den siste uken?
Pasienter rangerer svaret på 0-10 skala med 0 som representerer "ingen smerte" og 10 som representerer "smerte så ille som du kan forestille deg."
2. Hvilket tall beskriver best hvordan smerter i løpet av den siste uken har forstyrret din livsglede?
Pasienter rangerer svaret sitt på en skala fra 0-10 med 0 som representerer "Forstyrrer ikke", og 10 som representerer "forstyrrer helt."
3. Hvilket tall beskriver best hvordan smerter i løpet av den siste uken har forstyrret din generelle aktivitet?
Igjen rangerer pasientene svaret sitt på en 0-10 skala med 0 som representerer "Forstyrrer ikke", og 10 som representerer "forstyrrer helt."
Behandling
Behandling av kroniske smerter er ganske vanskelig og krever ofte nøye overvåking av en smertespesialist. Lider av kroniske hodepineforstyrrelser, som kronisk migrene, blir ofte fulgt av en nevrolog eller spesialist i hodepine. Behandling innebærer vanligvis både medisiner og atferdsterapi, som kognitiv atferdsterapi. I tillegg brukes noen ganger alternative behandlinger, som akupunktur.
Hvordan dette er relatert til hodepine
Mens de fleste av oss tenker på hodepine som episodiske forekomster, kan de også være kroniske. En kronisk daglig hodepine (CDH) er en hodepine som oppstår i femten eller flere dager i måneden i mer enn 3 måneder. Eksempler på kronisk daglig hodepine inkluderer kronisk migrene og kronisk hodepine i spenningstypen. Kroniske hodepine kan være like svekkende som andre kilder til kronisk smerte. Hvis du lider av kronisk smerte, enten det er på grunn av hodepine eller ikke, kan du søke råd og pleie fra en spesialist.
Et ord fra veldig bra
Kronisk smerte er en hemmende medisinsk tilstand som rammer millioner av amerikanere. Du er ikke alene hvis du daglig får smerter. Å bruke riktige mestringsmekanismer og behandlingsregimer for smertene dine er avgjørende for din fysiske og mentale helse. Fortsett å være proaktiv på helsa og ikke motløs.