Innhold
Bruk av knestenger i idrettsmedisin er et kontroversielt tema. Knestøtter brukes til et bredt spekter av problemer og forhold. Men hjelper knestøttene?Typer
Det er to grunnleggende typer knestøtter:
- Funksjonelle knestøtter: Funksjonelle knestøtter er designet for å erstatte skadede leddbånd. For eksempel kan en pasient som opprettholder en ACL-tåre, bli tilbudt et knestøtte å bære i arbeidet med å tillate visse aktiviteter uten kirurgi.
- Forebyggende kne seler: Forebyggende kne seler brukes til å forhindre kneskader. Forebyggende kne seler brukes av idrettsutøvere som deltar i noen høyrisikoidretter i et forsøk på å minimere risikoen for å opprettholde en kneskade.
Funksjonelle knestøtter
De fleste pasienter som er bekymret for knestøttene, har allerede en ledbåndskade. Disse pasientene kan være interessert i de funksjonelle knestøttene. Disse funksjonelle knestøttene er designet for å kompensere for et revet kneledd.
Funksjonelle knestenger er ikke like effektive som normale kneleddbånd. Imidlertid kan de funksjonelle knestengene hjelpe pasienter som har ledbåndskade. Det har vært en rekke studier for å undersøke effektiviteten til disse knestøttene. Sammendraget av disse studiene er at funksjonelle kneseler gir en viss beskyttelse til kneet ved lave belastninger. Dette betyr at når en kraft påføres et kne som støttes med en funksjonell knebøyle, er den mer stabil enn uten bøylen.
Kreftene som brukes i disse studiene antas å være mye lavere og saktere påført enn krefter som påføres kneet under konkurransedyktig friidrett. Når det oppstår en kneskade under idrett på høyt nivå, blir kneet utsatt for svært høye krefter som oppstår veldig raskt. Dessverre er det vanskelig å teste disse tannreguleringene under disse unike forholdene. Det er vanskelig å bevise om funksjonelle knestenger er til stor hjelp under disse unike forholdene.
Bør funksjonelle seler ha på seg?
Du bør diskutere dette med legen din, fordi det avhenger av flere faktorer, inkludert:
- Hvilke leddbånd er skadet
- Hvilken sport du deltar i
- Hvilken rehabilitering du har gjort eller planlegger å gjøre
Det som er kjent, det er at fysioterapi, inkludert styrking, er en viktig faktor i å komme tilbake til sport etter en ligamentskade. Terapi og rehabilitering er langt viktigere enn en knestøtte. Knestøttene kan bidra til å forhindre re-skade på kneet, men det er sannsynligvis en liten faktor hvis noen i det hele tatt.
Forebyggende knebøyler
Forebyggende kne seler er designet for å forhindre kneskader hos sunne idrettsutøvere. Disse knebøylene ble popularisert på slutten av 1970-tallet da bruken av profylaktiske knebøyler ble testet hos NFL-spillere. Siden den tiden har flere studier undersøkt skadefrekvensen hos idrettsutøvere som har profylaktiske knebøyler mot de som ikke har knebøyle.
Igjen er bevisene overskyet, fordi forskjellen er veldig liten. Studier viser at idrettsutøvere i visse idretter (fotball) har lavere MCL-skade når de har på seg et profylaktisk knestøtte. Effekten av den profylaktiske knebøylen bør imidlertid settes i perspektiv. Mye viktigere faktorer for å bestemme sannsynligheten for en skade inkluderer:
- Sport spilt
- Spillerposisjon
- Spillerkondisjonering
- Spillerstørrelse
Det var en viss bekymring for at knebøyler kunne endre kreftene på kneet slik at profylaktiske knebøyler kunne vise seg å være problematiske. Det er imidlertid ikke vist at knestøttene er riktig montert og slitt, noe som øker skadefrekvensen. De er sannsynligvis trygge å ha på og har ikke vist seg å øke frekvensen av kne- eller ankelskader.
Hvor kan jeg kjøpe knebøyler
Knestøttene som er undersøkt i disse studiene er ikke enkle knærmermer eller knestenger som kan kjøpes i en apotek. Disse knestengene må bestilles og foreskrives av legen din. Hvis du er interessert i å bruke et knestøtte for konkurransesport, bør du kontakte laglegen din eller din ortopedkirurg.
Legen din kan foreskrive riktig type knestøtte for deg og din sport. Videre må enhver effektiv knebøyle passe ordentlig. Når du har fått en knebøyle, må du sørge for at legen din inspiserer kneets brakett for å sikre at den er størrelse og plassert riktig.