Innhold
- Hva er en korsryggstamme?
- Hva forårsaker korsryggen?
- Hva er symptomene på korsryggen?
- Hvordan diagnostiseres korsryggen?
- Hvordan behandles korsryggen?
- Når skal jeg ringe helsepersonell?
- Å leve med korsryggen
- Viktige punkter om korsryggen
- Neste skritt
Hva er en korsryggstamme?
En korsryggstamme er en skade på korsryggen. Dette resulterer i skadede sener og muskler som kan krampe og føle seg sår. Korsryggen utgjør delen av ryggraden i korsryggen.
Hva forårsaker korsryggen?
Skader kan skade sener og muskler i korsryggen. Pushing and pulling sports, for eksempel vektløfting eller fotball, kan føre til korsrygg. I tillegg kan idretter som krever plutselig vridning av korsryggen, som tennis, basketball, baseball og golf, føre til denne skaden. Visse risikofaktorer, som overdreven krumning i korsryggen, fremovervinklet bekken, svak rygg eller magemuskler og stramme hamstrings, kan øke risikoen for denne skaden.
Hva er symptomene på korsryggen?
Følgende er de vanligste symptomene på korsryggen. Imidlertid kan hver person oppleve symptomer annerledes. Symptomer kan omfatte:
- Plutselig smerter i korsryggen
- Spasmer i korsryggen som resulterer i mer alvorlige smerter
- Korsryggen føles sår å ta på
Symptomene på korsryggen kan ligne på andre tilstander og medisinske problemer. Snakk alltid med helsepersonell for en diagnose.
Hvordan diagnostiseres korsryggen?
I tillegg til en fullstendig medisinsk historie og fysisk eksamen, kan diagnostiske prosedyrer for korsryggsmerter omfatte følgende. Under mange innledende evalueringer og eksamener anbefales imidlertid vanligvis ikke spesialiserte tester.
- Røntgen. En diagnostisk test som produserer bilder av indre vev, bein og organer på film.
- Datortomografisk skanning (også kalt CT- eller CAT-skanning). Dette er en avbildningstest som bruker røntgenstråler og en datamaskin for å lage detaljerte bilder av kroppen. En CT-skanning viser detaljer om bein, muskler, fett og organer. En CT-skanning viser detaljerte bilder av bein, muskler, fett og organer.
- Magnetic resonance imaging (MRI). En diagnostisk prosedyre som bruker en kombinasjon av store magneter, radiofrekvenser og en datamaskin for å produsere detaljerte bilder av organer og strukturer i kroppen.
- Radionuklid bein skanning. En kjernefysisk bildebehandlingsteknikk som bruker en veldig liten mengde radioaktivt materiale, som injiseres i blodet for å bli oppdaget av en skanner. Denne testen viser blodstrømmen til beinet og celleaktiviteten i beinet.
- Elektromyogram (EMG). En test for å evaluere nerve- og muskelfunksjon.
Hvordan behandles korsryggen?
Spesifikk behandling for korsrygg vil bli diskutert av helsepersonell basert på:
- Din alder, generelle helse og medisinske historie
- Omfanget av skaden
- Din toleranse for spesifikke medisiner, prosedyrer og terapier
- Forventning for skadens forløp
- Din mening eller preferanse
Behandlingen kan omfatte:
- Hvile
- Ispakninger og / eller varme og kompresjon påført ryggen
- Øvelser (for å styrke magemusklene)
- Tøynings- og styrkeøvelser (for korsryggen når den leges)
- Opplæring i bruk og bruk av passende verneutstyr
Legemidler, som betennelsesdempende midler og rygginjeksjoner, kan også brukes til å lindre smerte og betennelse.
Når skal jeg ringe helsepersonell?
Ring helsepersonell hvis noe av følgende skjer:
- Du klarer ikke å stå eller gå.
- Du har en temperatur over 38,3 ° C (101,0 ° F)
- Du har hyppig, smertefull eller blodig vannlating.
- Du har sterke magesmerter.
- Du har en skarp, stikkende smerte.
- Smerten din er konstant.
- Du har smerter eller nummenhet i beinet.
- Du føler smerte i et nytt område av ryggen.
- Du merker at smertene ikke avtar etter mer enn en uke.
Kontakt helsepersonell umiddelbart for følgende:
- Smerter som stråler nedover benet
- Smerter som er ledsaget av feber, svakhet i beinet, eller tap av kontroll av blære eller tarm
Å leve med korsryggen
Kulde reduserer hevelse. Både kulde og varme kan redusere smerte. Beskytt huden din ved å legge et håndkle mellom kroppen din og isen eller varmekilden.
- De første dagene bruker du en ispose i 15 til 20 minutter.
- Etter de første dagene, prøv å varme i 15 minutter av gangen for å lindre smerte. Sov aldri på en varmepute.
- Reseptfrie medisiner kan bidra til å kontrollere smerte og hevelse. Prøv aspirin eller ibuprofen.
Trening
Trening kan hjelpe ryggen til å gro. Det hjelper også ryggen din til å bli sterkere og mer fleksibel, og forhindrer skade. Spør helsepersonell om spesifikke øvelser for ryggen.
Bruk god holdning for å unngå reinjury
- Når du beveger deg, bøy deg ved hofter og knær. Ikke bøy i livet eller vri deg rundt.
- Hold gjenstanden nær kroppen din når du løfter den. Ikke prøv å løfte mer enn du kan takle.
- Når du sitter, hold korsryggen støttet. Bruk et sammenrullet håndkle etter behov.
Viktige punkter om korsryggen
- Korsrygg refererer til korsryggen.
- Stamme kan forårsake skade på sener og muskler og forårsake smerte og ømhet.
- Ikke-kirurgiske metoder kan kurere de fleste smerter i korsryggen.
- Ring legen din dersom symptomene ikke blir bedre de neste dagene, eller hvis symptomene blir verre.
Neste skritt
Tips for å hjelpe deg med å få mest mulig ut av et besøk hos helsepersonell:- Vet grunnen til besøket og hva du vil skal skje.
- Før du besøker, skriv ned spørsmål du vil ha svar på.
- Ta med deg noen for å hjelpe deg med å stille spørsmål og husk hva leverandøren din forteller deg.
- Skriv ned navnet på en ny diagnose og eventuelle nye medisiner, behandlinger eller tester under besøket. Skriv også ned eventuelle nye instruksjoner leverandøren gir deg.
- Vet hvorfor en ny medisin eller behandling er foreskrevet, og hvordan det vil hjelpe deg. Vet også hva bivirkningene er.
- Spør om tilstanden din kan behandles på andre måter.
- Vet hvorfor en test eller prosedyre anbefales og hva resultatene kan bety.
- Vet hva du kan forvente hvis du ikke tar medisinen eller har testen eller prosedyren.
- Hvis du har en oppfølgingsavtale, skriv ned dato, klokkeslett og formål for besøket.
- Vet hvordan du kan kontakte leverandøren din hvis du har spørsmål.