Innhold
- Hva er bipolar lidelse?
- Hva forårsaker bipolar lidelse?
- Hva er symptomene på bipolar lidelse?
- Hvordan diagnostiseres bipolar lidelse?
- Hvordan behandles bipolar lidelse?
- Viktige punkter
- Neste skritt
Hva er bipolar lidelse?
Bipolar lidelse er en stemningsforstyrrelse. Det fører til at en person har sykluser av ekstreme humørsvingninger som går utover normale oppturer og nedturer. En person med denne lidelsen vil ha perioder med å føle seg glad, energisk og spent (kalt mani). Disse blir fulgt av perioder med tristhet og depresjon. Av denne grunn kalles det også manisk depresjon.
Depresjon påvirker kroppen din, humør og tanker. Det påvirker også hvordan du spiser og sover, tenker på ting og føler om deg selv. Det er ikke det samme som å være ulykkelig eller i blått humør. Det er ikke et tegn på svakhet eller en tilstand som kan testes bort. Behandling er ofte nødvendig og er nøkkelen til utvinning.
Bipolar lidelse påvirker like mange menn og kvinner. Men kvinner har ofte flere symptomer på depresjon enn mani. Denne lidelsen begynner ofte i tenårene eller tidlig voksen alder.
Hva forårsaker bipolar lidelse?
Årsaken til bipolar lidelse er ikke kjent. Eksperter er enige om at mange faktorer ser ut til å spille en rolle. Dette inkluderer miljømessige, psykologiske og genetiske faktorer.
Bipolar lidelse har en tendens til å løpe i familier. Forskere prøver fortsatt å finne gener som kan være knyttet til det.
Hva er symptomene på bipolar lidelse?
Hver person kan ha forskjellige symptomer. Følgende er de vanligste symptomene:
Depressivsymptomer kan omfatte:
Stadig trist, engstelig eller tom stemning
Tap av interesse for ting du en gang likte, inkludert sex
Følelse av rastløshet eller irritasjon
Manglende evne til å fokusere, tenke eller ta beslutninger
Lav energi, tretthet, blir redusert
Fortsett å ha tanker om død eller selvmord, som ønsker å dø, eller selvmordsforsøk (Merk:Personer med dette symptomet bør få behandling med en gang)
Føler meg verdiløs eller håpløs
Føler unødig skyld
Endringer i spisevaner, spiser for mye eller ikke nok
Endringer i søvnmønster, som søvnig søvn, manglende evne til å sove, våkne veldig tidlig eller sove for mye
Hodepine, fordøyelsesproblemer eller kroniske smerter
Manisksymptomer kan omfatte:
Oppblåst selvtillit
Behov for mindre hvile og søvn
Lett distrahert eller irritabel
Racing tanker
Fysisk uro
Risiko, aggressiv eller destruktiv oppførsel
Snakker mye og snakker fort
Overdreven høye eller euforiske følelser (føler deg altfor glad)
Økt sexlyst
Økt energi
Uvanlig dårlig dømmekraft (for eksempel å kjøpe sprees eller seksuell diskresjon)
Økt fornektelse
Hvordan diagnostiseres bipolar lidelse?
For å diagnostisere bipolar vil helsepersonell spørre om symptomene dine. Du kan ha både depressive og maniske symptomer i varierende grad. Symptomene på bipolar lidelse kan se ut som andre psykiske tilstander.
Se alltid en helsepersonell for å få en diagnose. En diagnose stilles etter en grundig psykiatrisk undersøkelse og medisinsk historie utført av en mental helsepersonell.
Hvordan behandles bipolar lidelse?
Det finnes ingen kur mot bipolar lidelse, men behandling fungerer bra for mange mennesker. Behandlingen kan omfatte en eller en kombinasjon av følgende:
Medisin.Mange forskjellige medisiner er tilgjengelige for bipolar lidelse. Men det tar ofte 4 til 6 uker for antidepressiva å ha full effekt. Så det er viktig å fortsette å ta medisinen, selv om det først ikke ser ut til å virke. Det er også viktig å snakke med helsepersonell før du stopper. Noen mennesker må bytte medisiner eller legge til medisiner for å få resultater.
Terapi.Dette er oftest kognitiv atferd eller mellommenneskelig terapi. Det fokuserer på å endre de forvrengte visningene du har av deg selv og ditt miljø. Det fungerer for å forbedre dine mellommenneskelige forhold. Det hjelper deg også med å identifisere stressfaktorer og lære å håndtere dem.
Elektrokonvulsiv terapi (ECT).Denne behandlingen kan brukes hos personer med alvorlig, livstruende depresjon som ikke har svart på medisiner. En kort elektrisk strøm føres gjennom hjernen og utløser et mildt anfall. Av ukjente årsaker hjelper dette med å gjenopprette den normale balansen mellom kjemikalier i hjernen og lette symptomene.
I de fleste tilfeller er det nødvendig med konsistent, langvarig behandling for å stabilisere humørsvingningene.
Selvpleie
Du kan også ta skritt for å hjelpe deg selv. I perioder med depresjon bør du vurdere følgende:
Få hjelp. Hvis du tror du kan være deprimert, må du kontakte en helsepersonell med en gang.
Sett deg realistiske mål og ikke ta for mye.
Del store oppgaver i små. Sett prioriteringer, og gjør det du kan som du kan.
Prøv å være sammen med andre mennesker og betro deg til noen. Dette er vanligvis bedre enn å være alene og hemmelighetsfull.
Gjør ting som får deg til å føle deg bedre. Å gå på film, hagearbeid eller delta i religiøse, sosiale eller andre aktiviteter kan hjelpe. Å gjøre noe hyggelig for noen andre kan også hjelpe deg til å føle deg bedre.
Få regelmessig mosjon.
Forvent at humøret ditt blir bedre sakte, ikke med en gang. Å føle seg bedre tar tid.
Spis sunne, velbalanserte måltider.
Unngå alkohol og narkotika. Disse kan gjøre depresjon verre.
Det er best å utsette store avgjørelser til depresjonen har løftet seg. Før du tar store avgjørelser (bytter jobb, blir gift eller skilt), må du diskutere det med andre som kjenner deg godt og har et mer objektivt syn på situasjonen din.
Folk knipser ikke ut av en depresjon. Men med behandling kan de føle seg litt bedre hver dag.
Prøv å være tålmodig og fokuser på det positive. Dette kan bidra til å erstatte den negative tenkningen som er en del av depresjonen, og de negative tankene vil forsvinne når depresjonen din reagerer på behandlingen.
La familie og venner hjelpe deg.
Viktige punkter
Bipolar lidelse forårsaker sykluser med ekstreme humørsvingninger som går utover livets vanlige oppturer og nedturer. Behandling er nøkkelen til utvinning.
Det er ingen klar årsak til bipolar lidelse. Mental helseeksperter tror det er et resultat av kjemiske ubalanser i hjernen. Det ser ut til å kjøre i familier, men ingen gener har ennå vært knyttet til det.
Det forårsaker uvanlige humørsvingninger. En person vil ha perioder med ekstrem glede, forhøyet humør eller irritabilitet (kalt mani). Dette bytter med perioder med depresjon.
Bipolar lidelse kan diagnostiseres etter en grundig psykiatrisk undersøkelse og medisinsk historie utført av en mental helsepersonell.
Det blir ofte behandlet med medisin, terapi eller en kombinasjon av begge.
Neste skritt
Tips for å hjelpe deg med å få mest mulig ut av et besøk hos helsepersonell:
Vet grunnen til besøket og hva du vil skal skje.
Før du besøker, skriv ned spørsmål du vil ha svar på.
Ta med deg noen for å hjelpe deg med å stille spørsmål og husk hva leverandøren din forteller deg.
Skriv ned navnet på en ny diagnose og eventuelle nye medisiner, behandlinger eller tester under besøket. Skriv også ned eventuelle nye instruksjoner leverandøren gir deg.
Vet hvorfor en ny medisin eller behandling er foreskrevet, og hvordan det vil hjelpe deg. Vet også hva bivirkningene er.
Spør om tilstanden din kan behandles på andre måter.
Vet hvorfor en test eller prosedyre anbefales og hva resultatene kan bety.
Vet hva du kan forvente hvis du ikke tar medisinen eller har testen eller prosedyren.
Hvis du har en oppfølgingsavtale, skriv ned dato, klokkeslett og formål for besøket.
Vet hvordan du kan kontakte leverandøren din hvis du har spørsmål.