Innhold
- Mister du ting og kan bare ikke finne ut hvor de gikk?
- Går du deg vill på kjente steder?
- Mister du oversikten over tid, dato eller sesong?
- Blir samtalene dine stoppet?
- Forstyrrer hukommelsestap dagliglivet?
UH oh. Du finner ikke nøklene dine. Du glemte navnet på din nyeste nabo — igjen. Og nøyaktig hvor parkerte du bilen din på kjøpesenteret, uansett?
En og annen minneseddel er normal, sier Johns Hopkins geriatriker Sevil Yasar, M.D., Ph.D. Men når du blir eldre, kan disse "eldre øyeblikkene" få deg til å lure på om du er på vei mot demens - tap av hukommelse og tenkeferdigheter som er alvorlig nok til å forstyrre uavhengig liv, ofte på grunn av Alzheimers sykdom eller andre hjerneendringer.
"Stress, en ekstra travel dag, dårlig søvn og til og med noen medisiner kan forstyrre å lage og minnes minner," sier Yasar. "Og vi har alle øyeblikk når et navn eller tittelen på en film er rett på tuppen av tungen, men disse hendelsene er forskjellige fra den typen bortfall som kan være advarselstegn for demens."
Det meste av tiden er minneopphør ingenting å bekymre seg for. "Men hver gang du er bekymret for deg selv eller en kjær, er det verdt å snakke med legen din," sier Yasar.
Så hvordan kan du se forskjellen mellom enkle slipups og noe som kan være mer alvorlig? Det viktige å se etter er vedvarende endring i vår evne til å tenke og fungere. Nedenfor er fem ledetråder.
Mister du ting og kan bare ikke finne ut hvor de gikk?
Vi forlegger alle ting. Og ja, på en travel morgen kan vi til og med sette cornflakesboksen i kjøleskapet hvis vi beveger oss for fort. Det er normalt å sette ting på feil sted, og det er normalt å ta feilen eller spore trinnene våre for å finne nøklene som sitter på toppen av dagens bunke med post.
Hva er ikke: Å være ute av stand til å finne ut hvor tapte eiendeler kan være, sette ting på mer og mer uvanlige steder og begynne å mistenke - uten bevis - om at folk har stjålet dine savnede eiendeler.
Går du deg vill på kjente steder?
Å miste veien mens du kjører, går eller tar offentlig transport til et nytt sted er normalt. Så blir det så opptatt i reisen (eller tankene) at du må orientere deg for å finne ut nøyaktig hvor du er.
Hva er ikke: "Å kjøre eller gå lenge uten å innse at du er tapt eller helt glemmer hvor du er, og ikke be om hjelp i denne situasjonen kan være et tegn på demens," sier Yasar. Du kan også glemme hvordan du kom til et nytt sted, bli lett desorientert på kjente steder, eller miste muligheten til å lese et kart eller følge landemerker og trafikkskilt.
Mister du oversikten over tid, dato eller sesong?
Innimellom glemmer vi alle hvilken ukedag det er, men vi husker eller finner det raskt ut. Mer bekymringsfullt: ikke å vite hvilken dag det er, tidspunktet på dagen eller hvor mye tid som går - og ikke innse at du har glemt. I tillegg klarer ikke å huske avtaler eller til og med savne dem til tross for at de ble satt i kalenderen eller mottatt mange påminnelser fra familien. Dette kan være tegn på demens, ifølge eksperter fra Johns Hopkins.
Blir samtalene dine stoppet?
Vi må alle søke etter det riktige ordet innimellom. "Og det er normalt at dette skjer oftere når vi blir eldre," bemerker Yasar. Hva er ikke: ekstreme problemer med å huske ord, kalle ting og mennesker med feil ord eller navn og trekke seg sosialt som et resultat. Å ha flere og flere problemer med å følge, bli med eller fortsette en samtale (du kan slutte å snakke midt i tankene og ikke vite hva du skulle si videre) eller til og med følge plott på TV kan også være et rødt flagg for demensrisiko.
Forstyrrer hukommelsestap dagliglivet?
Å glemme navnet på naboens hund er normalt. Hva er ikke: ikke lenger være i stand til å gjøre hverdagslige aktiviteter slik du pleide, og du trenger nå hjelp fra familien din eller profesjonelle,
“Hvis du pleide å balansere bankkontoer med øre, og nå har du mistet oversikten over hvor husholdningenes penger går, har ikke regninger blitt betalt, og som et resultat har strøm eller telefontjeneste blitt slått av. På samme måte føler du deg tapt og overveldet ved å lage, eller enda verre, ikke være i stand til å lage Thanksgiving gresskarpai med din favoritt mangeårige oppskrift. Det kan være et tegn på tidlige hjerneforandringer, sier Yasar.
Og en av de største bekymringene, fra legens synspunkt, er problemet med medisinering, for eksempel å glemme å ta medisiner eller ta dem feil. Hvis du eller en kjær har problemer med å håndtere medisiner riktig, er det på tide å kontakte legen din.