Innhold
Rød gjærris (RYR) er et kosttilskudd som har blitt markedsført som et reseptfritt produkt for å senke kolesterolet.RYR har blitt brukt i Kina i århundrer både til matlaging og til å behandle sirkulasjons- og fordøyelsessykdommer. Siden det har blitt brukt i USA i en mye kortere periode, har det imidlertid generert betydelig kontrovers.
Hva er rød gjærris?
RYR er et risprodukt laget ved å gjære ris med formen Monascus purpureus. Den inneholder flere stoffer som kan redusere kolesterolnivået, inkludert beta-steroler, enumettede fettsyrer og et statin. Det kjemiske navnet på statinet som finnes i RYR er monacolin K, men det er bedre kjent i USA som lovastatin (markedsført som Mevacor).
Senker RYR kolesterolet?
Studier har vist at RYR, som tradisjonelt produsert i Kina og som opprinnelig ble solgt som et kosttilskudd i USA, faktisk reduserer LDL-kolesterolnivået.
For eksempel fant en studie at å ta RYR daglig kan redusere nivåer av lipoprotein med lav tetthet (LDL) mellom 15% og 25% i en tidsramme på seks til åtte uker.
Kontroversen
Kontroversen er selvfølgelig at RYR inneholder et naturlig generert statin. Statiner er ifølge loven narkotika og er derfor underlagt regulering.
Kontroversen startet i 1999, kort tid etter at kliniske studier først viste at RYR faktisk kunne redusere kolesterolnivået betydelig. På den tiden bestemte FDA at RYR som inneholder monakolin K var et medikament, og bestilte dermed at det skulle fjernes fra hyllene. Søksmål fulgte, og (etter flere frem og tilbake-avgjørelser) ble den 10. amerikanske kretsrettslag enig med FDA.
Så i USA kan RYR fortsatt selges lovlig, men bare hvis det tas skritt i produksjonsprosessen for å fjerne monacolin K.
RYR er fortsatt tilgjengelig som kosttilskudd, og det er produsert av flere produsenter. Som kosttilskudd er formuleringen og innholdet fortsatt ikke strengt regulert. Det er veldig vanskelig om ikke umulig å finne ut hva et bestemt RYR-produkt som sitter på en hylle inneholder.
Forskning
I møte med all denne forvirringen dukket det opp to kliniske studier som viser at selv i løpet av perioden etter FDA er i det minste noe RYR tilgjengelig i USA effektivt for å redusere kolesterolnivået.
I 2009 viste en studie fra Pennsylvania at hos 60 pasienter som måtte slutte å ta statinmedisiner på grunn av statininduserte muskelsmerter, tok RYR og startet livsstilsendringer i 24 uker, signifikant reduserte LDL-kolesterolnivået med 43 mg / dL fra baseline ved 12-ukers mark, og med 35 mg / dL ved 24-ukers mark, sammenlignet med å ta placebo og gjøre de samme livsstilsendringene. Reduksjoner i totalt kolesterol ble også sett.
Og i 2010 rapporterte etterforskere fra University of Pennsylvania at hos pasienter som måtte slutte å ta statiner på grunn av muskelsmerter, var RYR like effektiv som 20 mg per dag av statinmedikamentet pravastatin (Pravachol) for å redusere kolesterolnivået. (Både RYR og Pravachol produserte bare en svært lav forekomst av tilbakevendende muskelsmerter.)
I 2009-studien utførte etterforskerne en formell kjemisk analyse av RYR-produktet de brukte i studien sin (fra Sylvan Bioproducts i Kittanning, Pennsylvania). De fant at RYR fortsatt inneholdt monacolin K så vel som åtte andre monacoliner.
Resultatet av denne kjemiske analysen antyder to ting. For det første inneholder i det minste noen RYR tilgjengelig i USA tilsynelatende fremdeles minst lovastatin, og for det andre, selv om all lovastatin ble fjernet fullstendig, kan andre lignende kjemikalier i RYR (som FDA ennå ikke har spesifikt begrenset) være effektive for å redusere kolesterol.
Bør du ta RYR?
I det minste ser det ut til å være å ta RYR i det minste en rimelig vurdering hvis du leter etter reseptfrie midler for kolesterolsenking. Det du virkelig ville gjøre er imidlertid å ta variable og ukjente mengder av visse statinlignende stoffer. Det er umulig å fortelle, fra produsent til produsent, eller til og med fra flaske til flaske, hva du egentlig kjøper.
Hvis du vil redusere kolesterolet ditt uten å miste skjorta til de store legemiddelfirmaene, spør legen din om generiske statinmedisiner. De er lett tilgjengelige, billige (kanskje til og med billigere enn RYR), og som en bonus vil doseringen du får være kjent, og kan kontrolleres og justeres for å optimalisere resultatene.
- Dele
- Vend
- E-post