Innhold
- Starter i fysioterapi etter brudd
- På sykehuset
- Hjemme
- I klinikken
- Hvor lenge skal PT vare?
- Et ord fra veldig bra
Hvis du har hatt den uheldige skaden av et brudd eller beinbrudd, kan du forstå hvor smertefullt dette kan være. Et knust bein krever rask medisinsk hjelp for å sikre riktig helbredelse og justering av beinet.
Etter et brudd vil beinet ditt bli satt eller redusert av en lege. Reduksjon av beinet kan gjøres manuelt. For mer alvorlige brudd kan det være nødvendig med en kirurgisk prosedyre som kalles en åpen reduksjon intern fiksering (ORIF) for å sikre at alle beinbitene er på riktig sted og helbredelse kan forekomme.
Ofte etter brudd, må beinet stabiliseres eller immobiliseres for å sikre riktig helbredelse. Dette oppnås vanligvis ved hjelp av en rollebesetning. For enkle brudd, kan legen din velge å bruke et avtakbart støpegods slik at mild bevegelse kan oppstå rundt skadestedet. Etter komplekse brudd eller en ORIF-prosedyre, kan det hende du blir bedt om å bruke en rollebesetning som ikke skal fjernes. Hvis du sprekker på skulderen eller armen, kan det hende du må bære en slynge for å holde armen immobilisert. Ta kontakt med legen din for å sikre at du forstår hva som forventes av deg når det gjelder immobilisering.
Hvordan ta vare på en rollebesetning
Starter i fysioterapi etter brudd
Etter et brudd kan fysioterapi bestilles for å sikre at du kommer tilbake til optimal funksjon så raskt som mulig. Du kan støte på en fysioterapeut på forskjellige tidspunkter i pleiekontinuer etter å ha fått brudd.
På sykehuset
Etter at du har brutt et bein, kan en fysioterapeut besøke deg på sykehuset. Hvis du knekker beinet eller ankelen, kan en fysioterapeut instruere deg i hvordan du kan gå med et hjelpemiddel, som en stokk eller krykker. Dette inkluderer hvordan du bruker enheten til å gå opp og ned trapper eller å gå inn og ut av en bil. Husk å stille spørsmål hvis du har noen.
Å lære en ny ferdighet krever øvelse, så husk å øve deg på å bruke enheten mens fysioterapeuten er med deg.
Etter brudd i underekstremiteter kan legen din begrense mengden vekt du kan legge på beinet. PT kan hjelpe deg med å forstå vektbærende begrensninger og kan lære deg hvordan du kan bevege deg mens du fortsatt opprettholder disse begrensningene.
Hvis du sprekker armen, kan det hende du blir bedt om å holde armen i en slynge for å hjelpe til med helbredelse. På sykehuset kan fysioterapeuten lære deg hvordan du bruker og tar seilet.
Hjemme
Når du kommer hjem fra sykehuset etter et brudd, kan legen din bestille fysioterapi hjemme. Hjemmesykepleie er vanligvis forbeholdt personer som ikke kan forlate huset på grunn av skaden.
Fysioterapeuten din kan hjelpe deg med å mestre bruken av hjelpemiddelet i hjemmet ditt. Du kan også delta i øvelser for å forbedre din generelle utholdenhet eller for å styrke musklene rundt bruddstedet.
Hvis du knekker beinet eller ankelen, kan legen din ha spesifikke vektbærende begrensninger som du må følge. Fysioterapeuten din kan hjelpe deg med å opprettholde disse begrensningene for å sikre at du ikke legger for mye stress på det helbredende beinet. Løftebegrensninger kan være på plass etter en arm- eller skulderbrudd.
Hjemme hos deg kan din fysioterapeut også vurdere hjemmemiljøet ditt. Han eller hun kan komme med anbefalinger for å gjøre mindre justeringer slik at du kan bevege deg trygt rundt hjemmet ditt.
Hvis det var nødvendig med kirurgi for å sette bruddet ditt, kan PT vurdere det kirurgiske arret ditt for å sikre at ting heler ordentlig.
I klinikken
Når du har kommet deg nok til å reise hjemmefra, kan legen din henvise deg til en fysioterapi-klinikk for å hjelpe deg med å gjenopprette normal funksjon etter bruddet. Vanligvis skjer dette etter at rollebesetningen er fjernet, og du kan begynne å mobilisere området rundt bruddet. Det kan hende du fortsatt må følge vektbærende forholdsregler eller løftebegrensninger på dette tidspunktet, så sørg for å konsultere legen din slik at du forstår hva begrensningene dine er.
Ditt første besøk med din fysioterapeut vil vanligvis innebære en evaluering og vurdering. Terapeuten din vil sannsynligvis ta målinger av kroppsdeler rundt bruddstedet. Dette kan omfatte målinger av:
- Bevegelsesområde
- Styrke
- Smerte
- Fleksibilitet
- Omkrets eller hevelse
- Gangart (for brudd i underekstremiteter)
- Generell funksjon og mobilitet
Etter den første evalueringen kan fysioterapeuten samarbeide med deg om å utarbeide en behandlingsstrategi for å hjelpe deg med å komme deg fullstendig. Fysioterapi etter et brudd fokuserer ofte på å overvinne de negative effektene av å bli immobilisert av en støpe eller slynge. Immobilisering kan føre til tap av bevegelse og styrke og nedsatt funksjonell mobilitet.
Fysioterapi etter brudd kan også hjelpe deg med å forbedre din funksjonelle mobilitet. Hvis du har brukket beinet ditt, kan fysioterapeuten hjelpe deg med å forbedre gange og hjelpe deg med å bestemme om du skal gå med rullator, krykker, firestokk eller vanlig stokk. Hvis du har brukket en arm eller skulder, kan funksjonelle aktiviteter som fokuserer på å nå og gripe være inkludert.
Fysiske midler eller modaliteter kan brukes til å hjelpe med smerte og hevelse. Elektrisk stimulering kan også brukes til å forbedre muskelrekruttering. Du bør huske at mens passive behandlinger som elektrisk stimulering eller ultralyd kan brukes, bør du også være engasjert i aktive aktiviteter i fysioterapien.
Hvis du har blitt operert for å redusere det knuste beinet, kan du ha kirurgisk arrvev. Arrmassasje og mobilisering kan bidra til å redusere arradhesjoner og forbedre bevegeligheten rundt arret.
Øvelser for å forbedre bevegelsesområdet og styrke kan også startes. Spesielt fokus bør plasseres på det brutte området og leddene rundt bruddet. Hvis du brakk et bein i nærheten av albuen din, bør mobilitetsøvelser inkluderes for albuen, håndleddet og skulderen. Likeledes bør et brudd i tibia (leggen) omfatte øvelser for kne, ankel og hofte.
Trening kan bidra til at beinet ditt tåler belastningene og belastningene du kan støte på under normal hverdagsfunksjon. Snakk med legen din og fysioterapeuten for å lære de riktige øvelsene for din spesifikke tilstand.
Hvor lenge skal PT vare?
Alles brudd er forskjellig, og alle helbreder med ulik hastighet. Generelt bør et brudd leges med omtrent åtte uker. Tidslinjen for rehabilitering vil avhenge av typen brudd, alder og andre faktorer. Fysioterapeuten din skal kunne gi deg en ide om hvor lenge rehabiliteringsprogrammet forventes å vare.
Et ord fra veldig bra
Et brudd kan være smertefullt og kan føre til betydelig funksjonstap og funksjonshemning. Avhengig av alvorlighetsgraden av skaden, kan tapet være midlertidig eller permanent. Å jobbe for å få mobilitet og styrke etter et brudd, bør være hovedmålet ditt etter et brudd. Fysioterapi kan hjelpe deg med å gå tilbake til optimal funksjonell mobilitet så raskt som mulig.