Innhold
Plakk er en myk, klebrig og fargeløs avsetning som kontinuerlig dannes på tennene og tannkjøttet. Ofte uoppdaget, plakk angriper tennene og tannkjøttet med syren den produserer fra bakterier i munnen. Bakteriene bruker sukker fra mat og drikke sammen med spytt, for å trives og formere seg. Dette syreangrepet bryter ned tannemaljen, forårsaker tannfølsomhet og slutter med varierende grad av tannråte. Plakk er også ansvarlig for tannkjøttsykdom og bidrar til dårlig ånde.Plakk kontrolleres ved å børste og bruke tanntråd hver dag hjemme og under regelmessig rengjøring fra tannlegen eller tannpleieren. Reduser plakk ved å begrense sukker og karbohydrater i kostholdet ditt. Plakk akkumuleres i vanskelig tilgjengelige områder av munnen. Hvis den ikke fjernes daglig, begynner den å stivne til et forkalket stoff kalt kalk, også kjent som tannstein.
Hvordan dannes plakett
Kjemiske reaksjoner som finner sted i munnen, danner plakk. Bakterier, karbohydrater, matpartikler og spytt er alle nødvendige for dannelsen av plakk. Matvarer som har et ekstremt høyt sukkerinnhold, som godteri, kaker og brus, inneholder mer karbohydrater. Et høyt forbruk av disse matvarene fører til økt tilstedeværelse av karbohydrater, og i sin tur en høyere tilstedeværelse av plakk.
Karbohydratene kombineres med de naturlig forekommende bakteriene i munnen for å danne en syre. Denne syren kan spise gjennom tannens ytre lag av emalje. Syren dannes med spytt og eventuelle matrester som blir til overs for å bli en hard, klebrig substans. Stoffet som dannes mellom syren, matpartiklene og spytt blir referert til som plakk. Plakk fester seg deretter til tennene og forårsaker en rekke tannproblemer, som hulrom.
Forebygging
Tatt i betraktning all skaden den kan gjøre, er forebygging av plakk et ekstremt viktig skritt for tannpleie. Det er to effektive metoder for forebygging av plakk. Å begrense det totale forbruket av mat med mye karbohydrater er en måte å forhindre plakk på. Siden en høy grad av karbohydratforbruk fører til en høyere tilstedeværelse av plakkoppbygging, vil fjerning av karbohydrater fra kostholdet ditt begrense plakk. Godteri, kaker, brus og andre ekstremt søte og sukkerholdige gjenstander bør unngås, spesielt i overkant, for å forhindre opphopning av plakk.
Å helt unngå karbohydrater er imidlertid praktisk talt umulig. Dermed er hyppig børsting og bruk av tanntråd den andre måten å forhindre opphopning av plakk. Børsting og tanntråd to ganger om dagen anbefales. Børsting fungerer for å løsne og fjerne plakk som har bygget seg opp rundt tennene. Tanntråd fungerer for å fjerne matpartikler og rusk som sitter fast mellom tennene. Ved å bruke tanntråd, gir du denne bakterien mindre mulighet til å danne seg til plakk.