Å takle småcellet lungekreft

Innhold

• Følelsesmessig
• Fysisk
• Sosial
• For familiekreftomsorgspersoner
• Praktisk

Å takle småcellet lungekreft går langt utover de fysiske aspektene av sykdommen og påvirker alle aspekter av livet: følelsesmessig, sosial og praktisk velvære også. Hvis du eller en kjær har blitt diagnostisert med sykdommen, kan du lure på hvor du til og med skal begynne når det gjelder å takle så mange komplekse bekymringer samtidig. Problemløsningseksperter forteller oss at tilsynelatende enorme problemer best løses ved å bryte ned problemet i individuelle problemer og bekymringer, og vi vil gjøre nettopp det. La oss se på en rekke bekymringer som du eller din kjære kanskje står overfor nå eller i fremtiden, og dele noen tips som forskere og andre som lever med sykdommen har funnet.

Følelsesmessig

For mange mennesker som lever med småcellet lungekreft, er de følelsesmessige aspektene av sykdommen like utfordrende som den fysiske. Du kan oppleve et bredere spekter av følelser enn noen gang før, og disse kan forekomme på en enkelt dag. Uansett hva du føler, enten intens sinne eller dyp glede som virker upassende på den tiden, er de fleste av disse følelsene helt normale. Hvis du er den typen person som er deres egen verste kritiker, kan dette være en god tid å stoppe. Gi deg selv tillatelse til å føle hva du føler, uansett hva andre mennesker synes du "burde" føle.

Angst og usikkerhet

Angst er gitt for de fleste mennesker som lever med småcellet lungekreft. Usikkerhet om fremtiden (om det betyr behandling, overlevelse, endringer i forhold og mer) uansett hvilket stadium av sykdom du har, er et av problemene som ikke har en enkel løsning. Mens legen din kan estimere prognosen din, er det ikke en lege i live som har en krystallkule. Noen mennesker gjør det veldig bra til tross for dårlig prognose, og andre har dårlige resultater til tross for en utmerket prognose.

Ser på usikkerheten

Et skritt som har hjulpet andre er å skrive ned alle usikkerhetene som løper gjennom tankene dine. Du kan bli overrasket over antallet. Bare bevegelsene for å skrive ned "listen" kan noen ganger være nyttige. Våre tanker har en tendens til å "øve inn" bekymringer for at vi ikke skal glemme dem. Når du har registrert dine bekymringer, vil du til og med bevisst fortelle deg selv at du er klar over bekymringen og ikke trenger å bli påminnet.

Etter at du har skrevet usikkerhets- / frykt- / bekymringslisten din, er neste trinn å skille elementene i en liste over ting som du ikke kan endre / ikke har kontroll over, og ting du kanskje kan endre. Igjen, kan det være lurt å bevisst fortelle deg selv at elementene på "kan ikke" endre listen ikke kan endres akkurat nå, så du trenger ikke å gi dem emosjonell energi. Listen over ting du har kontroll over kan være bemyndigende. Alles liste vil være annerledes. Noen mennesker vil kanskje gjøre endringer i forholdet; ha en langvarig samtale, uttrykk kjærlighet som er antatt i ord, eller i noen tilfeller, avslutte et giftig forhold. Andre vil kanskje gjøre noe på listen over bøtter, eller vurdere det trekket de har planlagt.

Å leve i motsetning

En helt annen tilnærming er en som organisasjonen "A Fresh Chapter" omfavner. Organisasjonen tilbyr frivillige turer til kreftoverlevende der grupper av overlevende reiser til fattigdomsramte områder rundt om i verden for å melde seg frivillig. Det er ikke bare kreftoverlevende som lever i limbo. Det som overrasker mange overlevende er hvor ofte disse fattigste av fattige har lært å oppleve glede mens de lever under fryktelige forhold. De har på en eller annen måte lært å leve i motsetning. Du trenger ikke å reise til Peru, India eller Kenya for å observere mennesker som lever i motsetning hver dag og opplever glede sammen med hjertesorg. Tenk på mennesker i livet ditt som har bodd på dette "midt imellom" stedet. Det tar tid å komme til stedet å være fornøyd midt i en butikk. Men å oppleve glede midt i sorg kan være vakkert.

Å takle stress

I håndteringen av usikkerhet er stresshåndtering avgjørende. En studie som så på usikkerhet hos mennesker med lungekreft fant at høyere "oppfatninger" av stress var korrelert med større intoleranse mot usikkerhet. Oppfatningen av stress og faktisk stress er to forskjellige ting, og heldigvis oppfatningen av stress-hvordan stresset vi føler-er noe vi kan kontrollere (i det minste til en grad). Så hvordan kan du redusere opplevd stress slik at du ikke er så opprørt over alle usikkerhetene i livet ditt?

Stressmestring tar tid, men det er små måter folk kan begynne å håndtere stresset i dag. Det kan være vanskelig å vite hvor du skal begynne, men noen mennesker synes det er et godt trinn å først identifisere stressfaktorer. Neste, og før du takler langsiktig stressreduksjonspraksis, kan det være lurt å prøve noen enkle stressreduserende midler som kan fungere øyeblikkelig, for eksempel dyp pusting. Som en måte å motvirke både stress og tretthet, kan du tenke på hva du gjør i livet ditt akkurat nå som du kan eliminere. Mange av disse tingene kan øke stresset ditt.

10 ting du må slutte å gjøre hvis du har lungekreft

Det finnes også "alternative" eller sinn-kropps-terapier for å redusere stress som nå har blitt studert i det minste i noen grad for mennesker med kreft, og mange av de større kreftsentrene tilbyr nå disse komplementære behandlingene. Noen av disse stressreduserende terapiene er assosiert med en reduksjon i symptomer som tretthet, smerte eller depresjon. Eksempler inkluderer:

• Meditasjon og / eller bønn
• Massasje
• Yoga
• Qigong
• Kunstterapi
• Musikkterapi
• Kjæledyrterapi

Det kan være fordeler for integrerende terapier som går utover stressreduksjon. En studie i Korea i 2019 fant at kombinasjon av disse integrerende terapiene med konvensjonelle behandlinger for mennesker med lungekreft så ut til å forbedre overlevelsen til en viss grad.

Til slutt, mange mennesker er kanskje ikke klar over hva som får dem til å føle seg engstelige, redde eller til og med livredde. Journalføring kan være en utmerket måte for noen mennesker å avklare tankene sine. På samme måte som listen over "kan-endre-ikke-endre", kan handlingen med å sette følelsene dine på papir alene være nyttig.

Sinne

Det er normalt å være sint når du har fått diagnosen lungekreft. Lungekreft, uansett hva du har gjort i løpet av livet ditt, er ikke rettferdig. det er ikke lett å takle sinne når du har kreft. Det medisinske systemet kan svikte deg. Folk vil svikte deg. Og alt på samme tid som du trenger pleie og støtte mest. Det er ekstremt viktig å kunne uttrykke sinne. "Fylt" sinne holder seg vanligvis ikke skjult, men bryter heller ut en gang, ofte på noen som ikke fortjener det. Du trenger ikke å uttrykke dine negative følelser med alle du kjenner, men å kunne snakke åpent med en eller to nære venner er viktig. Hvem kjenner du som er en god lytter og ikke vil prøve å fikse ting som ikke kan løses?

Vi hører mye om "å gi slipp" og "tilgivelse", men hva betyr det egentlig? Å slippe og tilgi deg selv betyr at du ikke lenger trenger å tenke på hvordan du tidligere kunne gjort ting annerledes, slik at du kanskje ikke har kreft nå. Å slippe og tilgi betyr at du ikke trenger å øve på smertene forårsaket av andre. Det betyr ikke at det er greit hvordan noen behandlet deg eller hvordan de oppfører seg nå. det betyr ganske enkelt at du ikke lenger kommer til å la følelsene dine om det vondt fortsette å skade deg.

En kreftpasientguide for å tilgi deg selv og andre

Depresjon og sorg

Depresjon er veldig vanlig hos mennesker med kreft, spesielt lungekreft. Men hvordan kan du vite om du opplever normal sorg, eller i stedet depresjon som bør adresseres? Det er ikke noe lett svar, men det er viktig å snakke med legen din hvis du føler deg blå. Det er måter å behandle depresjon på, og det betyr ikke at du trenger å ta en ny pille.

Studier har funnet at depresjon kan være en fysisk "bivirkning" av sykdommen ved lungekreft. Forskere har funnet at nivåer av protein C-reaktivt protein (CRP), evaluert med en enkel blodprøve, korrelert med depresjon i avansert lungekreft. Testens følsomhet er relativt dårlig, men når nivået er høyt-større enn 3,0 milligram per milliliter (mg / ml) - med gjennomsnittsnivået hos mennesker uten lungekreft var 0,75 mg / ml, opplevde omtrent 88% av mennesker klinisk depresjon. Hva dette betyr er at en blodprøve kan bidra til å avgjøre (sammen med å snakke med legen din og / eller en rådgiver) om du opplever klinisk depresjon. I så fall kan legen din anbefale en behandling som retter seg mot effekten av betennelse i hjernen.

Med lungekreft kan en blodprøve bidra til å forutsi om du har betennelsesindusert depresjon.

Rådgivning kan være veldig nyttig for noen mennesker, og andre kan trenge medisiner. Den eneste måten å vite om du vil ha nytte av, er å snakke med legen din.

Konsekvensene av å ikke adressere depresjon med lungekreft kan ikke undervurderes. Risikoen for selvmord hos kreftpasienter er altfor høy, spesielt blant personer med lungekreft. Noe overraskende er risikoen høyest det første året etter en diagnose, og er til stede uansett stadium eller symptomer relatert til kreften.

Symptomer som tyder på at du kanskje har å gjøre med klinisk depresjon og ikke bare sorg inkluderer:

• Følelser av hjelpeløshet, verdiløshet eller håpløshet
• Tap av interesse for aktiviteter du vanligvis vil ha glede av
• Vedvarende følelser av tristhet
• Dårlig konsentrasjon
• Søvn endres
• Tanker om død eller selvmord
• Redusert energi og tap av matlyst er også symptomer på depresjon, men er vanlig hos personer med lungekreft som ikke er deprimerte også

Lungekreft og depresjon

Skyld

Skyld kan komme i mange former for mennesker som takler lungekreft. "Hva om" og "jeg burde ha" kan utvide seg til mange områder av livet. Hva om du ikke hadde røkt, eller ikke hadde vært rundt røykere? Hva om du hadde sett legen før? Hva om du hadde sett en lege som anerkjente at du hadde lungekreft tidligere? Hvordan vil dette påvirke familien min? Hvis du er involvert i en støttegruppe eller et samfunn, kan det oppstå en annen type skyld. Kreft "overlevende skyld" kan ta en annen vinkel, og i stedet for "hvorfor meg" spør du kanskje "hvorfor han og ikke meg."

Skyld er en annen utfordrende følelse å ta opp. Noen mennesker prøver bekreftelser og gjentar ting som "Det spiller ingen rolle om jeg røykte, jeg fortjener ikke å ha lungekreft, jeg er en god person." Noen ganger kan det være veldig nyttig å slippe disse sårende følelsene med å jobbe med en rådgiver.

Å takle Stigma

Stigmaet ved at lungekreft er en "røykeresykdom" er gjennomgripende, og til tross for innsatsen fra lungekreftforkjemperne for å skape forandring, vedvarer både offentlige og helsepersonell. Selv om røykere og aldri røykere kan utvikle sykdommen, er det første spørsmålet folk ofte blir spurt: "Røykte du?" Dette er forskjellig fra de slags kommentarer folk ofte får hvis de deler diagnosen prostatakreft eller brystkreft. Og viktigst av alt, selv om noen har vært en livslang storrøyker, fortjener de ikke stigmaet. Alle fortjener vennlighet, medfølelse og beste medisinske behandling tilgjengelig uansett "røykestatus".

Noen mennesker synes det er nyttig å tenke på hvordan de vil svare på dette spørsmålet. I de fleste tilfeller er spørsmålet uskyldig, og det kan være et godt lærerikt øyeblikk for spørgeren. Dessverre, mens de fleste som stiller dette spørsmålet raskt glemmer, kan den som blir spurt fortsette å føle seg opprørt i lang tid. Tenk på måter du kan svare på (eller enda bedre, hvordan du kan få en elsket til å svare), nå, slik at du ikke kaster bort noen dyrebare tanker som føler deg såret.

Håndterer Stigma av lungekreft

Hold deg positiv mens du uttrykker negative følelser

Til tross for kommentarene du kan høre som "du trenger bare å ha en positiv holdning", er det ingen bevis som viser at en positiv holdning forbedrer overlevelsen med småcellet lungekreft. Når det er sagt, kan det å prøve å få et positivt syn, hjelpe deg med å leve mer fullt, og bidra til at dine kjære ikke trekker seg unna når du trenger dem mest.

Selv om det å være positivt er et verdig mål, har det viktige ulemper. Mange kreftsyke har uttalt at de er redde for å være alt annet enn positive. Vi leser nekrologer som snakker om at kreftsyke har mot og aldri klager. Men å uttrykke negative følelser er like viktig og sannsynligvis mer. Negative følelser forsvinner ikke bare hvis du "stapper" dem. De dveler i tankene dine og støter på stresshormoner fra binyrene, som i det minste i teorien kan være mer skadelige enn å ikke være positive.

Hvordan holde en positiv holdning med kreft

Fysisk

Å håndtere dine fysiske symptomer så vel som kosthold og trening er avgjørende for hvordan du føler deg ikke bare fysisk, men følelsesmessig og ofte er ting du har litt kontroll over.

Spise og ernæring

Med kreft er ernæring viktigere enn noensinne, men det blir ofte presset mot bakbrenneren. Onkologer fokuserer på behandlinger i stedet for ernæring som kan forbedre velvære, og det er å forvente. Det er nok nylige fremskritt innen medisin at det å holde tritt med behandlinger alene er utfordrende.

Noen kreftsentre har ernæringseksperter innen onkologi, og det kan være lurt å spørre onkologen din om en konsultasjon vil være nyttig. Ernæring med kreft er annerledes enn generell ernæring, og mye mer kompleks på grunn av bivirkninger som påvirker appetitt og spising.

Det er mange symptomer på kreft og bivirkninger av behandling som kan forstyrre å spise og få ernæringen du trenger. Å ta tak i noen av disse er et viktig første skritt.

• Tap av Appetit
• Smaksendringer
• Sår i munnen
• Kvalme og oppkast

Med småcellet lungekreft er kakeksi (et syndrom som inkluderer utilsiktet vekttap og muskelsvinn) altfor vanlig. Ikke bare forverrer dette syndromet tretthet og reduserer livskvaliteten, men det antas å være den direkte årsaken til 20% av kreftrelaterte dødsfall.

Forskning som har sett på metoder for å forebygge og behandle kakeksi har vært frustrerende; bare å øke kaloriene alene eller legge til kosttilskudd er utilstrekkelig. Det antas at kakeksi begynner allerede før vekttap blir notert, og forskere leter etter måter å finne ut hvem som er i fare tidlig etter en diagnose.

Det er absolutt viktig å prøve å spise et sunt kosthold. Det er lovende forskning som ser på flere terapier, som omega-3 fettsyretilskudd, aminosyretilskudd, appetittstimulerende midler og marihuana. Et sterkt fokus er nå å se på tarmbakteriens rolle i kakeksi, og hvordan endring av mikrobiomet kan redusere risikoen eller alvorlighetsgraden. Det er viktig å snakke med din onkolog om eventuelle appetittproblemer eller vekttap du har opplevd. Med mange kliniske studier pågår håper det at det vil være bekreftede metoder for å forebygge eller behandle kakeksi i fremtiden.

Forstå kreftkakeksi

Trening

Det kan virke motstridende, men en viss grad av trening kan faktisk forbedre tretthet. Det reduserer også risikoen for blodpropp som er så vanlig blant personer med lungekreft. Når det er sagt, betyr ikke "trening" at du trenger å prøve å dra deg til helseklubben daglig mens du takler symptomer og tretthet. Aktiviteter som en rolig spasertur eller hagearbeid er ofte ideelle. Hvis du er i stand til (og vi er klar over at ikke alle er det), prøv å "bevege deg" på en eller annen måte hver dag.

Utmattelse

Når det gjelder symptomer relatert til kreft og kreftbehandling, er kreftutmattelse på eller nær toppen av mange lister. Det er viktig å snakke med legen din hvis du er sliten, selv om du føler at det forventes gitt diagnosen din. Det er mange årsaker til tretthet hos mennesker som har lungekreft, og noen av disse kan behandles.

Ofte er det ingen enkle kurer for tretthet, men det er flere måter du kan håndtere denne følelsen på, slik at den har mindre innvirkning på livet ditt. Å prioritere aktiviteter slik at du gjør de viktigste på den tiden av dagen du føler deg best, er en start. Å lære å be om (og motta) hjelp kan være vanskelig for noen mennesker, men kan frigjøre energien til det du liker aller best. Hvis du er nølende med å be om hjelp, kan du sette deg i skoene til familien og vennene dine. Kjære av mennesker med kreft sier ofte at det verste er følelsen av hjelpeløshet. Ved å "la" dine nærmeste hjelpe deg, kan du hjelpe dem også!

Tips for å håndtere kreftutmattelse

Smerte

Smerter er viktig nok med småcellet lungekreft, at leger for tiden har retningslinjer for å spørre om smerte, selv på diagnosetidspunktet. Kreft smerte kan oppstå av mange grunner, og kan ha mange forskjellige former. Ikke bare er smerte ubehagelig fysisk, men det kan også påvirke mennesker følelsesmessig. Når familie og omsorgspersoner for kreftsyke blir møtt med en elsket som er irritert, blir de ofte bedt om å stille spørsmålet "Er det smerte å snakke?"

Dessverre er smerter for tiden undervurdert blant kreftsyke, men dette trenger ikke være tilfelle. Hvis du bruker smertestillende medisiner nå, vil du ikke være immun mot effektene senere. Og risikoen for avhengighet er veldig lav hos personer som har avansert kreft. Samtidig kan det å leve uten smerte tillate deg å nyte livet og kjære så mye som mulig.

Hvis du har smerter som ikke er kontrollert, kontakt legen din. Legene er mennesker, og den eneste måten de vil vite om du har smerter, er hvis du forteller dem det. Alle opplever smerte forskjellig, og du har ikke "lav smertetoleranse" hvis du trenger hjelp med smerter som en annen overlevende kontrollerte uten medisiner. Vær snill mot deg selv, og behandle deg selv som du ville behandlet noen du elsket som levde med smerte.

Forståelse og mestring av kreftsmerter

Komplikasjoner og progresjon

Dessverre er progresjon og komplikasjoner altfor vanlig med småcellet lungekreft. Noen mennesker opplever at det å oppleve progresjon eller disse vanlige komplikasjonene er vanskeligere enn til og med den første diagnosen. Det er absolutt hjerteskjærende å bli diagnostisert med kreft, men mange mennesker er i stand til å kanalisere sin energi og frykt ved å fokusere på hvordan de skal behandle sykdommen.

Hvis du har fått behandling og får vite at kreften din har fortsatt å vokse (eller begynte å vokse igjen), er det et nytt slag. Det kan være lignende hvis du opplever en komplikasjon som blodpropp etter å ha følt at det var nok å leve med kreft alene.Du kan også merke en forskjell i støtte etter progresjon. Når mennesker først blir diagnostisert med kreft, kan de være omgitt av kjære som ønsker å være der for dem. Med progresjon kan det føles som om disse menneskene har gått tilbake til sin normale hverdag mens du fortsetter å møte kreften.

Det er viktig å be om støtte, og det er viktig å fortelle folk om dine kamper. Med mindre folk selv har taklet kreft, er de kanskje ikke klar over den følelsesmessige tarmstansen som er progresjon.

Når er lungekreft en nødsituasjon? Når skal du ringe 911

Sosial

En diagnose av småcellet lungekreft påvirker alle livets områder, og sosialt liv er helt klart et av disse områdene. Sosial interaksjon er viktig, men uansett forholdet eller problemet, er kommunikasjon nøkkelen.

Dele diagnosen din

Når du får en diagnose, kan et av dine første spørsmål være hvem og når du skal fortelle. Selv om det er viktig at du deler diagnosen din med noen få mennesker, trenger du ikke å dele diagnosen din med alle. Hvis du alltid har vært den "sterke" og håndtert problemer selv, er det en god tid å endre seg. Det tar en landsby å leve med kreft.

Forholdet endres

Forholdet ditt vil endre seg med kreft. Noen mennesker som du følte var veldig nærme, vil trekke seg unna, mens andre, til og med folk du aldri hadde møtt før, kan bli nære venner. Det er ikke bare venner som kan komme eller gå, men noen mennesker som lever med kreft trekker seg. Dette uttaket er viktig på noen måter. Trettheten ved behandlingen gjør det ofte umulig å pleie alle forhold i samme grad. Men hvis du finner ut at du trekker deg bort fra de som er nærmest i livet ditt, vil du kanskje snakke med en onkologisk rådgiver. Ikke bare er støtten til kjære viktig for ditt følelsesmessige velvære, men noen studier tyder på at sosial støtte kan påvirke overlevelse.

Finding Your Tribe: Support Groups and Community

Uansett hvor kjærlig din familie og venner er, er det noe veldig spesielt med å snakke med andre som har lignende bekymringer. Personlige støttegrupper kan være fantastiske, men det er noen advarsler. Noen mennesker er bare for trøtte til å delta på disse møtene. Og selv når de gjør det, kan fordelen avhenge av blandingen av mennesker. Hvis du lever med langstadig småcellet lungekreft, har du kanskje lite til felles med en 32 år gammel kvinne med tidlig brystkreft.

Av disse grunnene velger mange å gå online for å finne fellesskap. En ekstra fordel med disse samfunnene er at, i tillegg til sosial støtte, er mange overlevende veldig kjent med den nyeste forskningen på lungekreft. Det er ikke uvanlig i dag at noen med kreft lærer om en ny behandling for lungekreft (en som potensielt er livreddende) som de lærte om fra andre overlevende i stedet for deres onkolog.

Det elektroniske lungekreftmiljøet er veldig aktivt, og det er personlige toppmøter rundt om i landet også. Enten det er en gruppe gjennom en av lungekreftorganisasjonene, en på Facebook eller å henge på Twitter (hashtaggen for å finne andre med lungekreft er #lcsm som står for sosiale medier i lungekreft), kan folk vanligvis finne sin nisje og stammen deres.

Støttegrupper og samfunn for lungekreft

For familiekreftomsorgspersoner

Kreft er en familiesykdom, og i tillegg til å gi omsorg og støtte, må familie og venner takle sin egen frykt, usikkerhet og sorg også.

Selvpleie

Å ta vare på din egen helse er avgjørende når du har omsorg for noen med kreft. Som flyvertinner forteller oss på hver flytur, må du ta på deg din egen ansiktsmaske før du hjelper andre. Å spise et sunt kosthold, få nok søvn, trene regelmessig og ha tid for deg selv er enda viktigere når du pleier.

Ta vare på deg selv som kreftomsorgsperson

Brukerstøtte

Akkurat som din kjære trenger støtte, gjør du det også. Hvem i livet ditt kan hjelpe deg når du bryr deg om din kjære? Omsorgspersoner må også lære å be om og godta hjelp. Det tar en landsby som omsorgsperson også. Det kan være lurt å se på hvert av problemene som nettopp er diskutert, og se hvordan de er viktige for deg. Forhold endres ofte når tiden din blir tatt opp med omsorg. Og alle følelsene fra sinne til depresjon påvirker både omsorgspersoner og pasienter.

Noen samfunn har støttegrupper for omsorgspersoner, men det finnes også online-alternativer. Organisasjonen CancerCare var en av de første som snakket om viktigheten av støtte til omsorgspersoner, og gir ressurser som spenner fra en-til-en-støtte, til støttegrupper, til podcaster og mer for omsorgspersoner.

Forventende sorg

Et område der støtte er ekstremt nyttig, er med forventende sorg. Forventende sorg er sorgen som mange mennesker opplever mens deres kjære fortsatt lever. I motsetning til konvensjonell sorg klarer imidlertid mange omsorgspersoner ikke å uttrykke denne sorgen; de vil ikke bli tolket som å gi opp, eller føler ikke det er riktig å uttrykke sorg mens deres kjære lever. Bare det å ta seg tid til å lære om forventningsfull sorg, og vite at det er normalt, kan være nyttig.

Å takle forventningsfull sorg

Gjenkjenne symptomer på utbrenthet

Omsorg er vanskelig, og utbrenthet er altfor vanlig. Først anerkjent av helsepersonell, forekommer medfølelse og utbrenthet også hos familiens omsorgspersoner. Hvis du føler deg mindre medfølende og omsorgsfull overfor din kjære, kan du oppleve medfølelseutmattelse. Det er håp om å gå tilbake til den du en gang var, men det krever noen ganger virkelig å be andre om å komme inn og hjelpe.

Praktisk

Mange opplever at deres daglige plan allerede er for full, og klager over å være opptatt er normen. Å legge kreft til blandingen kan forsterke omfanget av disse praktiske daglige forholdene til det punktet at noen kreftoverlevende innrømmer å føle seg lammet. Hvordan kan du takle din nye heltidsjobb med å være kreftpasient på toppen av alt annet i livet ditt? Og selv om ingen liker å snakke om "hva hvis", hva er dine preferanser for slutten av livet ditt, og hvordan kan du forberede deg?

Dagliglivet

Selv om du har vært den typen person som gjør alt selv, kan det endres med en diagnose. Å be om hjelp raskere, snarere enn senere når du er utmattet, er noe mange kreftoverlevende setter på listen over hva-jeg-ønsker-jeg-hadde-gjort. Hvis du er listemaker, kan det være nyttig å liste ut dine daglige gjøremål og behov, og deretter lage en egen liste over alle i livet ditt som kan hjelpe.

Internett har gjort det enklere å koordinere familie og venner. Nettsteder som LotsaHelpingHands har en plattform der folk kan liste oppgaver og aktiviteter de trenger hjelp med (alt fra dagligvarebutikker, til rengjøring, transport og alt annet du trenger), og venner og familie kan "registrere seg" til fullfør den plikten eller plikten. Det fine er at folk som hater å lage mat eller kjøre bil, vanligvis kan finne noen måte å hjelpe deg på.

Arbeid

Hvis du fremdeles jobber, er det flere problemer du bør vurdere. Er helseforsikringen din knyttet til jobben din? Selv om ansettelsesloven krever at arbeidsgivere gir rimelig tilrettelegging, kan det hende du ikke kan fortsette å jobbe. Tretthet alene kan gjøre arbeid, spesielt heltid, til en utfordring.

Organisasjonen Cancer and Careers har en mengde ressurser tilgjengelig for de som lurer på jobben sin. I tillegg til informasjon om problemene og lovlighetene ved å jobbe under kreftbehandling, kan de hjelpe deg med å finne ut hvor du skal begynne etter en kreftdiagnose.

Økonomiske bekymringer

Økonomiske bekymringer er ekstremt vanlige blant mennesker med lungekreft. Samtidig som du kanskje ikke kan jobbe, skyter regningene i været. Mindre inn og mer ut kan raskt sette mennesker i minus, og medisinske forhold er en ledende årsak til konkurs i USA.

For de som sliter med å få endene til å møtes, er det en rekke muligheter for økonomisk hjelp til mennesker med kreft. Det er også viktig å snakke med en sosialarbeider på kreftområdet ditt, da de ofte er klar over lokale muligheter for hjelp også. I stedet for organisasjonene som støtter mennesker med alle typer kreft, kan en av lungekreftorganisasjonene kanskje hjelpe.

Å føre nøye oversikt over utgiftene dine kan noen ganger lønne seg veldig bra. Mange er motløse av grensene når det gjelder å spesifisere medisinske fradrag, men overrasket over å se hvordan de kan hjelpe bunnlinjen. Husk at skattefradrag for kreftpasienter går utover klinikkbesøk og medisiner, men inkluderer kjørelengde når du reiser til besøk og mye mer.

Med litt tid og kreativ tenkning er det en rekke andre måter folk har lett på den økonomiske byrden av lungekreft. For eksempel:

• En venn kunne planlegge en innsamling
• Du kan gjøre en Go Fund me eller lignende kampanje
• Venner kunne nå ut på andre måter via sosiale medier og telefonsamtaler
• Dra nytte av gratis varer som blir tilbudt pasienter med lungekreft

Planlegging for fremtiden

Å snakke om hva som skjer hvis behandlingen ikke lenger fungerer, er en samtale som mange mennesker håper å unngå, men dessverre vil disse bekymringene bli møtt av mange mennesker med lungekreft. Planlegging fremover gir deg tid til å tenke nøye gjennom dine ønsker. Det er også en sølvfôr til disse samtalene. Mange opplever at forholdene deres blir dypere når de åpent diskuterer disse smertefulle emnene med sine kjære.

Å fullføre forhåndsdirektivene dine er ikke bare viktig, men mange hevder at de skulle ønske de hadde gjort det tidligere. Hvor detaljert planen din er, er opp til deg, men å ha dine ønsker skriftlig sikrer ikke bare at dine ønsker blir oppfylt, men tar byrden av å ta noen ganger smertefulle valg fra hendene til dine kjære.

Et ord fra veldig bra

Det er mange problemer å møte hvis du har blitt diagnostisert med småcellet lungekreft, men det er også mange ressurser. Å lære å be om og motta hjelp, nå ut til støtte og dele reisen med andre er ikke lett for alle, men kan redusere i det minste noen av problemene du kan kontrollere.