Innhold
- Hva er stress?
- Kan stress føre til brystkreft?
- Kan stress føre til at brystkreft gjentar seg eller sprer seg?
- Stress og kreftoverlevelse
- Stress og leve med kreft - Finn balansen
Det er flere forskjellige spørsmål skjult i begrepet brystkreft. Gir stress brystkreft? Forårsaker stress at brystkreft som allerede er tilstede utvikler seg eller spres? Øker stress risikoen for gjentakelse? Senker stress overlevelse? Og viktigere, gjør det å gjøre en forskjell å redusere stress?
Mange av disse spørsmålene er fortsatt ubesvarte, men vi vil se på biologien bak stress og brystkreft, og hva vi vet på dette tidspunktet.
Hva er stress?
Livet er fullt av muligheter for stress. Siden stressfaktorer er så varierte, vil du kanskje huske på denne korte listen over vanlige livshendelser som utløser stressresponser, og husk at stressende hendelser kan være både gode og dårlige:
- Tap av en nær slektning, venn eller kjæledyr
- Tap av ektefelle til døden eller skilsmisse
- Ekteskap
- Skilsmisse fra foreldrene
- Tap av jobb
- Konflikter på arbeidsplassen
- Økonomisk krise
- Alvorlig sykdom: din egen eller en nær slektnings
- Familie- og personlige forhold
Kan stress føre til brystkreft?
"Du kan ikke si det meg Jeg hadde ikke det bruddskreft, "sa Katherine Russell Rich i sin bok Den røde djevelen. Hun fant en brystklump rett etter skilsmissen og fikk diagnosen brystkreft trinn 4. Elizabeth Edwards hjalp mannen sin med å drive kampanje for visepresident da hun fant brystklumpen. Du kjenner kanskje noen med en lignende historie: Etter en periode med kronisk stress eller betydelig tap, fant de en klump og fikk diagnosen kreft.
Det kan virke naturlig å knytte negative følelser til brystkreft, men forskere er ikke sikre på om, eller hvorfor, kroppen din kan være mer sårbar for kreft på grunn av stress. ikke alle som har stress blir syke. Noen mennesker ser ut til å kunne stresse ned eller slå tilbake, uten å risikere helsen.
I 2008 studerte en gruppe israelske forskere en gruppe kvinner under 45 år. De fant at unge kvinner som hadde gjennomgått to eller flere traumatiske livshendelser hadde en høyere depresjonsrate enn gjennomsnittet og større sårbarhet for brystkreft. Jo yngre en kvinne var da en krise rammet, jo større var risikoen for kreft.
På samme måte fant en skandinavisk studie en økt risiko for brystkreft blant kvinner som oppfattet livet deres for å være mer stressende.
Den skandinaviske studien viste et viktig poeng å ta stilling til når man diskuterte stress. Tilstedeværelsen av stress (for eksempel hvis du har lagt sammen poeng for skilsmisse, konflikt osv.), Og oppfatningen av stress (hvor stresset en person føler) er separate problemer.Noen mennesker føler seg veldig stresset (oppfatter stress) med relativt små bekymringer, mens andre ser ut til å være viktige objektive stressfaktorer uten å føle seg som "stresset ut".
Stress, immunforsvaret ditt og stresshormoner
Det antas at stress kan påvirke nervesystemet, det endokrine og immunforsvaret. Kronisk stress kan svekke immunforsvaret ditt, og gi deg mindre motstand mot sykdommer. I den israelske studien syntes kvinner som reagerte på stress med optimisme og en kampånd å ha en beskyttende følelsesmessig rustning som løftet forsvaret mot brystkreft.
Det er viktig å forstå at stress sjelden skjer isolert, og kanskje noen av tingene folk gjør når stresset spiller en rolle. For eksempel spiser noen mer eller drikker mer, eller røyker når de er stresset.
Kan stress føre til at brystkreft gjentar seg eller sprer seg?
Selv om vi ikke er sikre på hvor vi er med kreftinitiering, ser det ut til at stress er en dårlig idé for folk som har hatt brystkreft.
Forskere har sett på dette fra flere vinkler, om enn for det meste i celler i en tallerken eller hos gnagere så langt.
Fra et biologisk synspunkt vil det være fornuftig at stress kan stimulere brystkreft til å vokse eller spre seg. Når vi er stresset frigjør vi et hormon som kalles noradrenalin, et av våre "stresshormoner". Norepinefrin kan i sin tur stimulere både dannelsen av nye blodkar ved kreft (angiogenese) og skynde metastase (spredning av kreft). Andre studier som ser på noe som kalles "telomerase-aktivitet" antyder også at det kan være et biologisk grunnlag bak stress som letter tilbakefall eller spredning av kreft.
Oversettes dette til levende skapninger? For mus som ble plassert i et simulert stressende miljø, var det mer sannsynlig at svulstene spredte seg.
Studier på mennesker ser også ut til å peke en frekk finger mot stress, selv om det er vanskeligere å skille ut forvirrende faktorer. I en ganske stor studie levde kvinner med noen typer brystkreft lenger hvis de deltok i mindfulness stress reduksjonsaktiviteter.
Som et siste notat vet vi at stress kan forårsake søvnløshet. Vi har også lært at søvnløshet kan være farlig for mennesker som har hatt kreft, etter å ha vært forbundet med lavere overlevelsesrate for kvinner med noen typer brystkreft.
Hvis du har hatt brystkreft og føler deg panikk etter å ha vurdert dette, ta hjertet. Ja, det ser ut til at stress er usunt for de som har hatt kreft. Likevel, men vi har også lært at på baksiden av posttraumatisk stress mange kreftoverlevende opplever, er det også noe som kalles posttraumatisk vekst. Kreft kan virkelig forandre mennesker til det bedre!
Stress og kreftoverlevelse
Hva med stress og overlevelse? Har noen studier sett på effekten av stress ikke bare på å forårsake kreft eller få den til å gjenta seg eller spre seg, men på å overleve?
Fra et synspunkt på tarmen ser det ut til at det å føle seg stresset vil sette en demper på overlevelsen, men vil studiene si? Og som et andre spørsmål, kan det å redusere stresset i livet gjøre en forskjell i hvor lenge du vil leve med brystkreft?
Dette er et vanskelig tema å studere for forskere, og hittil mangler gode studier.
Stress og leve med kreft - Finn balansen
Det er en gammel vits som de eneste som har ikke noe stress er de som bor på kirkegårder. Men stress er en normal del av livet som vi alle reagerer forskjellig på, avhengig av våre personligheter, bakgrunn og situasjoner. Mens stress kan gi stor motivasjon for noen mennesker, kan det forårsake helseproblemer som hodepine, diabetes, hjertesykdom, fedme, tannproblemer og sår for andre.
Forskere er ikke helt overbevist om at stress forårsaker kreft, men det kan absolutt redusere livskvaliteten din. Lær om de andre fordelene med stresshåndtering og sunn livsstil. Og se om du kan jobbe på minst en av disse 25 måtene å redusere stress i dag.