Innhold
Hvert år møter millioner av par ansikt til ansikt med en alvorlig sykdom. En ny diagnose - enten det er Alzheimers sykdom, kreft, hjertesvikt, nyresvikt eller en annen viktig medisinsk tilstand - er livsforandrende for dere begge. Likevel viser forskning at behovene til brønnens ektefelle ofte blir oversett, akkurat når han eller hun trenger styrken til å støtte en partner på nye måter.
Hvis du plutselig har blitt satt i rollen som omsorgsperson, hva skal du gjøre - og hvordan kan du holde deg sterk mens du gjør det? Psykiater Susan Lehmann, direktør for alderspsykiatrisk klinikk ved Johns Hopkins Hospital, anbefaler disse strategiene.
Lytt og del tid.
Ikke sikker på hva du skal si? Det er greit. Forsikre ektefellen din om at du elsker og støtte ham eller henne. Hør om ektefellen din vil snakke, eller bare tilbringe stille tid sammen. Hvis mulig, fortsett å dele rutiner som har vært en del av livet ditt sammen - en TV-film og popcorn fredag kveld, morgenkaffe og dagsavisen, gå hunden. Etter en alvorlig diagnose kan dere begge verne om disse hverdagstradisjonene mer enn noen gang.
Bli informert.
Vel ektefeller takler bedre når de, i likhet med partnerne, har nøyaktig førstehåndsinformasjon om ektefellens tilstand, behandling og behov. "Selv om internett kan gi både generell og spesifikk informasjon om tilstanden og behandlingen, er det viktig å huske at påliteligheten til medisinsk informasjon varierer mye på internett," sier Lehmann. "Noen nettsteder kan gi unøyaktig eller villedende informasjon, så det er viktig å diskutere bekymringene dine, inkludert informasjon du har lest fra andre kilder, med helsepersonell."
Snakk med utøvere sammen.
Ikke sitte i venterommet eller vær stille under medisinske avtaler. "Det er alltid nyttig å ha et annet sett med ører som lytter til klinikeren forklare behandlingsplanen," sier Lehmann. "Å vite at tiden med legen eller sykepleieren er begrenset, er det spesielt nyttig å lage en liste med spørsmål og bekymringer sammen med partneren din før du avtaler medisinsk."
Prioriter spørsmålene dine - sett de viktigste først - for å være sikker på at du får den informasjonen du trenger mest ved ektefellens neste avtale. "Hvis du ikke kan stille alle spørsmålene du tenker på under en avtale, kan du spørre om du kan planlegge en oppfølgingstid eller sende ytterligere spørsmål til klinikeren eller hans / hennes assistent via e-post," legger Lehmann til.
Sidestep gnagende.
En stor medisinsk diagnose kan føre til endringer i legen som er anbefalt i ektefellens diett, fysiske aktivitetsnivå, medisinrutine og behov for hvile. En vel ektefelles støtte og oppmuntring kan hjelpe en partner til å holde seg på sporet, men denne nye rollen kan også utløse frustrasjon fra begge sider. Brønnen ektefelle kan føle seg stresset; den syke ektefellen vil kanskje ikke sette pris på å mase.
"Noen ganger er det nyttig å hente støtte fra helsepersonell til å prioritere hvilke endringer som er viktigst å implementere, og å minne partneren din om at disse endringene er de som klinikeren anbefaler," sier Lehmann. "Dette kan ofte redusere følelsen av at brønnens ektefelle prøver å utøve unødig kontroll, men snarere er en partner med sin kompis og helsepersonell."
Godta hjelp.
Strømmes tilbud på gryteretter og rengjøring? La velvære lette belastningen din, slik at du kan fokusere på din syke ektefelle og få den hvile og støtte du trenger.
"Å være en omsorgspartner kan etterlate en person til å føle seg overveldet og utmattet," sier Lehmann. "Be om å snakke med legen, sykepleieren eller sosialarbeideren om hjemmetjenester som du kan være kvalifisert for. Mange forsikringsplaner gir dekning for hjemmesykepleietjenester og for ergoterapi og fysioterapi, noe som kan være svært nyttig for å forbedre partnerens sikkerhet og funksjon i hjemmet. "
Definisjoner
Omsorgsgivning: Hjelpen familie, venner og fagpersoner gir de som er eldre, syke eller på annen måte ikke kan ta vare på seg selv. Omsorg kan omfatte kjøp av dagligvarer, matlaging, rengjøring, hjelp med bading eller personlig pleie, å lage og kjøre noen til medisinske avtaler, utlevere medisiner, hjelpe noen å komme seg ut eller ut av sengen og mer.
Hjertefeil: Når hjertet ikke kan levere så mye blod som kroppen trenger, fordi det ikke kan fylle helt eller ikke kan pumpe med nok kraft. Diabetes, høyt blodtrykk, hjertesykdommer og hjerteventilproblemer kan forårsake hjertesvikt. Hjertesvikt betyr ikke at hjertet er i ferd med å stoppe. Medisiner og livsstilsendringer kan redusere symptomene.