Innhold
- Bruker
- Helsefordeler
- Hvordan bruke det
- Advarsler
- Alternativer
- Hvor finner du det
- Bruke det for helse
Bruker
Sies å ha en beroligende effekt, brukes essensiell olje fra gnagere ofte i alternativ medisin for å lindre angst, stress og søvnløshet. Det sies også å hjelpe til med å behandle følgende helseproblemer:
- Atletisk fot
- Forstoppelse
- Flass
- Depresjon
- Menstruasjons kramper
- Migrene
I tillegg antas essensiell olje fra pigger som å bidra til å ødelegge bakterier og sopp. Det påstås også å redusere betennelse.
Helsefordeler
Selv om noen foreløpige undersøkelser antyder at nissen (en plante som lenge er brukt i urtemedisiner i ayurvedisk medisin) kan ha gunstige effekter på helsen, er det for tiden mangel på vitenskapelig støtte for bruken av eterisk olje. Denne foreløpige undersøkelsen inkluderer en 2006 studie fra Journal of Medicinal Food,som fant at piggdyr ekstrakt bidro til å forbedre hukommelsen hos mus, samt en studie fra 2009 Indian Journal of Biochemistry & Biophysics,som fant at piggdyrekstrakt bidro til å redusere stress hos rotter.
Selv om disse studiene indikerer at piggnard viser løfte om behandling av visse helsemessige forhold, er det viktig å merke seg at ingen av studiene testet effekten av essensiell olje.
Hvordan bruke det
I kombinasjon med en bærerolje (som jojoba, søt mandel eller avokado) kan essensiell olje fra piggdryss påføres direkte på huden eller tilsettes i badene. Som nesten alle essensielle oljer, kan piggnard være skadelig når den påføres huden uten å fortynne oljen først.
Du kan også drysse noen få dråper essensiell olje av nissen, på en klut eller vev og puste inn duften, eller tilsett oljen i en aromaterapi-diffusor eller fordamper.
Spikenard essensiell olje sies å blande seg godt med en rekke essensielle oljer, inkludert fedd, røkelse, geranium, lavendel, sitron, myrra, neroli, patchouli og rose.
Advarsler
På grunn av mangel på studier som tester helseeffektene av essensiell olje fra piggdyr, er lite kjent om sikkerheten ved langvarig eller regelmessig bruk av dette middelet. Det er imidlertid noen bekymringer for at bruk av essensiell olje fra piggdyr kan være skadelig for gravide eller ammende kvinner, samt for personer med epilepsi.
Selv om essensielle oljer kan hjelpe til med behandling av visse helseproblemer, kan bruk av piggfisk essensiell olje som erstatning for standardpleie i behandlingen av kroniske tilstander få alvorlige konsekvenser.
Eteriske oljer kan være giftige når de tas internt, så de skal bare tas oralt under veiledning av en kvalifisert fagperson.
I tillegg kan noen individer oppleve irritasjon når de påfører essensiell olje på huden. En hudplastprøve bør utføres før du bruker noen nye essensielle oljer.
Oljen skal ikke påføres i full styrke på huden eller brukes i store mengder.
Alternativer
Valerian, en plante i samme familie som piggdyr, produserer en essensiell olje som ofte brukes til å fremme søvn og lindre stress. Mens bevis for helseeffekten av valerian eterisk olje er begrenset, antyder flere studier at bruk av kosttilskudd som inneholder valerianekstrakt, kan bidra til å lette søvnløshet og angst.
En annen essensiell olje som sies å ha beroligende egenskaper, kan lavendel eterisk olje hjelpe deg med å sove sunnere. Og for å få hjelp til å temme angst, bør du vurdere å bruke essensielle oljer av rose og / eller bergamott.
Hvor finner du det
Selges i noen naturlige matvarebutikker og andre butikker som spesialiserer seg på naturlige produkter, er essensiell olje til nardel også tilgjengelig for kjøp online.
Bruke det for helse
Det er for tidlig å anbefale eterikolje som en behandling for enhver helsetilstand, på grunn av den begrensede forskningen. Hvis du vurderer å bruke den, må du først snakke med legen din. Selvbehandling og å unngå eller forsinke standardbehandling kan få alvorlige konsekvenser.