Innhold
Hvis du har diabetes, er det viktig å ta vare på føttene dine. Dette er fordi vanlige komplikasjoner av sykdommen, særlig nedsatt blodsirkulasjon til ekstremiteter og nerveskader (nevropati), kan forårsake problemer som spenner fra ør og svampinfeksjoner til sår (åpne sår) og vevsdød. I noen tilfeller kan skaden være så alvorlig at amputasjon er nødvendig.Alvorlige som disse problemene kan være, å forhindre dem er ikke komplisert - å være årvåken og prioritere pleie av føttene er nøkkelen.
Hva er diabetisk nevropati?Hvordan diabetes kan påvirke føttene
Dårlig blodsirkulasjon og nerveskader kan forårsake mange problemer i føttene. Mange er relativt milde og lett behandlede, for eksempel:
- Hår og korn
- Fotsopp og andre soppinfeksjoner
- Bunions
- Hammertoes (bøyde tær)
- Sprukne hæler
- Inngrodde tånegler
Selv om disse problemene er vanlige selv hos mennesker som ikke har diabetes, kan andre fotproblemer forbundet med diabetes være langt mer alvorlige.
Nevropati
Diabetisk nevropati oppstår når diabetes er dårlig kontrollert - noe som muliggjør opphopning av glukose i blodet som kan føre til at blodårene brytes ned og svekker kommunikasjonen mellom nerver. Dette kan igjen påvirke følelsen i ekstremiteter som oppleves som prikking, nummenhet, smerte og manglende evne til å føle ekstreme temperaturer eller andre følelser. Tap av følelse av nevropati kan forhindre at en person merker en mindre fotskade, slik at den blir ubehandlet og blir smittet. Nevropati er også forbundet med muskelsvakhet og sløsing.
Sår
Diabetes øker risikoen for perifer arteriesykdom (PAD), en innsnevring (okklusjon) av arterier som hindrer blodstrømmen og oksygen til tær og fingre. Denne utarmingen av oksygen kan bidra til dannelse av sår som er åpne sår som er vanskelige å helbrede og kan strekke seg dypt inn i huden. For personer med diabetes kan ubehandlede sår dannes på bunnen av foten eller under stortåen, eller på sidene av føttene på grunn av skofriksjon.
Redusert oksygen kan føre til sårdannelse.
MRSA
Personer med diabetes har økt risiko for å få meticillinresistent Staphylococcus aureus (MRSA), en type staph-infeksjon som er resistent mot flere antibiotika som kan komme inn i pauser i huden.
En MRSA-infeksjon kan vises som et rødlig utslett, en liten byll eller en abscess. Det er to hovedkategorier av MRSA: nosokomiell infeksjon, noe som betyr at det er en infeksjon som overføres hovedsakelig i helsetjenester, eller samfunnskjøpt MRSA. Denne stammen av MRSA overføres ved kontakt. Den kan leve på overflater og spres også ved hud-til-hud-kontakt. Det har blitt en stor bekymring fordi antallet personer som får det nylig har økt. Det er noen få antibiotika og aktuelle antibiotikabehandlinger som lykkes med å behandle MRSA, men gjentakelse kan fortsatt være et problem for mange mennesker.
Forebygging
God hygienepraksis og årvåkenhet er nøkkelen til å redusere risikoen for sår og infeksjoner, inkludert MRSA. Å holde blodsukkeret under kontroll kan også hjelpe ved å redusere risikoen for alle fotkomplikasjoner, inkludert sår, sår og nevropati.
Blodsukkerbehandling
For å håndtere blodsukkeret ditt best, bruk et glukometer for å teste blodsukkernivået flere ganger om dagen for å hjelpe deg med å få et konsistent bilde av svingningene dine, og for å informere dine daglige behandlingsbeslutninger. I tillegg må du sørge for regelmessige kontroller med utøverne og få hemoglobin A1c-testen, som gir et bilde av din gjennomsnittlige blodsukkerkontroll over tre måneder. A1c-testen bør utføres to til fire ganger per år.
God hygiene
For å begrense eksponeringen for infeksjon og sykdom, følg disse tipsene:
- Vask hendene ofte med såpe og vann eller alkoholbasert hånddesinfiseringsmiddel.
- Del aldri håndklær, barberhøvel eller andre personlige gjenstander.
- Del aldri insulinpenner eller nåler med en annen person.
- Hvis du bruker utstyr som regelmessig brukes av andre, for eksempel i treningsstudioet, på fly eller i undergrunnen, må du sørge for at overflatene tørkes ned etter beste evne med en antibakteriell tørk eller spray før du bruker den, eller bruk håndrensemiddel når du er ferdig med å bruke utstyret.
Vanlig fotpleie
Å være proaktiv med hensyn til fotpleie er nøkkelen til å unngå komplikasjoner.
- Inspiser føttene hver dag for sår og åpne områder.
- Ikke gå barbeint. Hold føttene dekket med tørre, rene sokker og godt passende sko.
- Bruk hvite sokker, slik at du synlig ser om det dannes noe blod eller pus.
- Prøv kompresjonssokker som arbeider for å fremme god sirkulasjon.
- Få regelmessige kontroller hos fotterapeuten (en lege som spesialiserer seg på føtter) og sørg for å få åpne sår raskt behandlet. Hold såret dekket med et rent, tørt bandasje.
- Trim tåneglene nøye ved å klippe rett over kanten, og arkiv deretter skarpe hjørner med et smertebrett.
- Unngå pedikyr på neglesalonger, da disse potensielt kan føre til infeksjonsfare.
Det er viktig å endre vaner som begrenser sirkulasjon og blodstrøm, for eksempel røyking eller stillesittende livsstil.
Hva å gjøre hvis det oppstår problemer med foten
Hvis du merker en ny blemme, sår eller et annet fotproblem, er din beste fremgangsmåte å få den umiddelbart behandlet av en profesjonell. Dette kan være en fotpleier eller allmennlegen din. Fordi sirkulasjon og nerver kan bli påvirket av diabetes, kan helbredelsesprosessen ta lengre tid enn normalt, så sørg for å overvåke føttene dine hver dag for å være sikker på at helbredelsesprosessen finner sted. omsorgsperson umiddelbart.
- Dele
- Vend
- E-post
- Tekst