Innhold
- Dine følelsesmessige symptomer etter brystkreftdiagnose
- 1. Alvorlig følelsesmessig nød
- 2. Major depresjon
- 3. Posttraumatisk stresslidelse (PTSD)
- 4. Generalisert angstlidelse (GAD)
- Hva du skal gjøre - Søk etter emosjonell helbredelse etter brystkreftdiagnose
- Lær om medisiner
- Vet hvilke symptomer som krever øyeblikkelig hjelp
- Jeg har det bra ... tror jeg
Dine følelsesmessige symptomer etter brystkreftdiagnose
Det første du må vite er at du ikke er alene. Forskere har funnet ut at kvinner som får diagnosen brystkreft ofte opplever depressive symptomer som påvirker deres livskvalitet, samt overholdelse av behandlingen.
Noen av forholdene som en brystkreftpasient kan oppleve inkluderer:
1. Alvorlig følelsesmessig nød
Alvorlig følelsesmessig nød er det vanligste psykiske helseproblemet blant brystkreftpasienter. Et enkelt spørreskjema kjent som "Distress Thermometer" er godkjent av National Comprehensive Cancer Network (NCCN) som en måte å avgjøre om følelsesmessig nød påvirker livet ditt betydelig.
2. Major depresjon
Depresjon går utover forbigående tristhet eller korte følelser av tomhet eller tap. Det er en psykisk sykdom der et deprimert humør og manglende evne til å oppleve glede forekommer sammen med en rekke mentale og fysiske symptomer som forstyrrer ditt daglige liv. Mens noen med klinisk depresjon kanskje ikke opplever alle symptomer, er det viktig å kontakte legen din dersom du opplever noe av det følgende:
- Generell ulykke: Føler meg trist eller håpløs mesteparten av tiden
- Negative tanker: Kontinuerlig følelse av verdiløshet, håpløshet om fremtiden
- Redusert interesse: Ingen motivasjon; selv de minste oppgavene eller føles som en stor innsats
- Redusert konsentrasjon: Manglende evne til å fokusere på enkle oppgaver eller til og med samtaler
- Folk problemer: Unngå andre, slå ut når andre prøver å hjelpe
- Skyldfølelse og lav selvtillit: En følelse av at alt er din feil, eller at du ikke er god nok for noen
- Fysiske problemer: Søvnproblemer, merkbart vekttap eller gevinst, hode eller kroppssmerter
- Selvmordstanker: Dagdrømmer om døden, vurderer selvmord
3. Posttraumatisk stresslidelse (PTSD)
PTSD kan påvirke personer som har hatt en traumatisk hendelse der kroppsskade ble opplevd eller truet. Ofte assosiert med krigsveteraner og ofre for voldelig kriminalitet, kan PTSD være like alvorlig hos kreftpasienter, som på samme måte sliter med spørsmål om deres sikkerhet og dødelighet.En tysk studie fant at de fleste (ca. 80%) nylig diagnostiserte pasienter med brystkreft opplever PTSD-symptomer.
- Gjenoppleve øyeblikket: Intense, bekymringsfulle minner fra tiden rundt diagnosen
- Unngåelse: Gå langt for å holde deg borte fra steder eller mennesker som minner deg om den traumatiske opplevelsen av diagnosen din.
- Økt opphisselse: Føler meg lett skremt eller sint; ikke være i stand til å sove eller konsentrere seg som om faren er nært forestående
4. Generalisert angstlidelse (GAD)
En studie av 152 brystkreftpasienter fant at omtrent 32% opplevde GAD, en angstlidelse der en generell følelse av uro eller frykt er tilstede, til tross for liten eller ingen trussel. GAD-pasienter bruker mesteparten av dagen på å bekymre seg, ofte til punkt for mental utmattelse, og oppleve fysiske symptomer som rastløshet, irritabilitet, muskelspenninger og søvnforstyrrelser.
Hva du skal gjøre - Søk etter emosjonell helbredelse etter brystkreftdiagnose
Hvis du opplever noen av symptomene under forholdene beskrevet ovenfor, husk at de er vanlige, og at du ikke trenger å fortsette å slite alene. Det er noen viktige trinn for å løse symptomene og bekymringene dine:
- Nå ut til andre. Stol på pålitelige venner og familiemedlemmer. Be presten din sette deg i kontakt med andre i samme tro som har blitt behandlet for brystkreft. Finn støttegrupper i samfunnet. Vanligvis sponser sykehus som spesialiserer seg på behandling av brystkreft denne typen grupper. Legen din bør også ha informasjon om støttegrupper.
- Snakk med legen din. Din mentale helse er viktig for å lykkes med å behandle din fysiske tilstand. Det er viktig å fortelle legen din om alt som stadig plager deg. Be om henvisning til psykisk helsepersonell hvis du ønsker mer hjelp.
Lær om medisiner
Medisinene som ofte er foreskrevet for disse tilstandene inkluderer antidepressiva som SSRI (Prozac, Zoloft og Celexa blant dem).
Vær oppmerksom på at det er et potensial for legemiddelinteraksjoner som kan skade behandlingen; for eksempel kan noen antidepressiva redusere effektiviteten av tamoxifen. Sørg for at din helsepersonell og din onkolog vet om medisiner du tar.
Til slutt, husk at antidepressiva medisiner kan ta litt tid å gi lindring. Ikke slutt å ta medisinen uten å konsultere legen din hvis du ikke føler deg bedre med en gang.
Vet hvilke symptomer som krever øyeblikkelig hjelp
Ring legen din eller det lokale sykehuset umiddelbart hvis du opplever noe av følgende:
- Selvmordstanker eller fortsatte dagdrømmer om døden
- Uforsiktig oppførsel, for eksempel å drikke til det mørket eller kjøre uregelmessig
- Manglende evne til å spise eller sove i flere dager
- Alvorlige problemer med å puste eller roe seg ned av engstelige følelser
Jeg har det bra ... tror jeg
Hvis du ikke tror du lider av noen av de ovennevnte forholdene - men du ikke føler deg helt selv - kan du fremdeles finne trøst ved å nå ut til andre.
Finn støtte online. Nettsteder som CancerCare kan gi informasjon om håndtering av kreft og virvelvind av følelser som kreftoverlevende opplever. De har også informasjon om online støttegrupper, der du kan få kontakt med mennesker som opplever noen av de samme tingene du er.